>>847
まあ10年必死にやってつく筋肉量を１~2年で着けた方がもしかしたら健康にはいいかもな
さっさとステで筋量をつけた後はステなんてやめてさ
そうやってつけた筋肉のマッスルメモリーを使って毎年５月ぐらいからトレーニング兼減量をする
大会に出るわけじゃなければその方が健康にはいいかもしれん
10年も友人との付き合いも制限してトレーニングに専念する生活が健康的とは言えないし