0164無記無記名垢版2019/02/16(土) 20:01:58.14ID:p2UNQxAx >>163 ショルダープレスするのにラックないから持ち上げるのに最初は40kgから初めて今100kg。 デッドはトレしてない。 ていうかショルダープレスとバーベルカールしかトレしてないw