一日一時間のトレーニングで人生を変えるスレ

[0001 ららら ◆v/rTh0HxaQ 2018/10/10(水) 00:45:53.88 ID:BLya0MuO]

一回のワークアウトに2時間も3時間も掛けず、
1日1時間でパワー溢れるフィジーク を手に入れよう！のコーナー。
毎日のワークアウトの内容を共有しあいましょう。