筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな？

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 04:42:24.94

焼芋、バナナ、おはぎは劣化しまくりだろ　
バナナなんて特に　てか半分くらいショ糖と果糖だから全然良くない

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 00:40:38.10

カルパス　コンビーフ　サラミ　ビーフジャーキー

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 15:46:05.39

俺はトレ前とトレ中に井村屋の煮小豆ようかんってやつを食ってる
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA1135000170S/
少量ずつ素早く食えて便利
ああでも、増量には向かないか

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 17:57:56.34

筋トレ初心者には分からんめえが、砂糖が主成分の食品は積極的に食べるのは止めた方がいいぞ
トレ前後と言えどな　

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 18:02:04.86

なんで途中に羊出てきたの？

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 18:11:22.67

精製された白砂糖がよくないのは同意だけど、果物から直接の果糖分なら少々ならいいんでないかなあ
繊維とかビタミンもあるし

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 18:32:58.54

増量期だからと言って
甘いものバクバク食ってたら糖尿一直線だぞ

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 18:37:25.83

無駄な脂肪つけない方が色々都合がいい

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 19:01:50.09

>>239
ビルダーの山本さんが昔トレ前にゼラチンすすめてたからトレ前羊羹おぬぬめ

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 19:20:13.21

果物は栄養学的には嗜好品扱いだよ

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 19:43:12.94

>>245
ゼラチンは動物タンパクだけど
羊羹を固めるのに使われてるのは、海藻から作った寒天の筈だぞ？

**無記無記名** · 2018/10/20(土) 20:24:15.43

>>247
市販されてる羊羹はゼラチン羊羹も寒天羊羹もどちらも販売されてるよ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 07:21:23.84

スニッカーズでいいでしょ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 09:24:23.70

カーボカーボしてる人らはちゃんと腹筋割れ維持できているのかな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 12:31:40.60

>>250
カーボとると太ると言ってるやつはダ板住人認定だからな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 13:16:43.01

くだらねーレッテル貼りだな
その豚腹引っ込めろよ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 13:21:41.69

もとから豚ちゃんなら幾らカーボ摂ろうが問題ないからな
そりゃ論点噛み合わないさ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 15:35:05.08

デブはカーボ摂るとすぐ太るから大変だな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 19:28:28.22

白米をサツマイモとかオートミールに変えたら便の量すごいわ
調べたらサトイモが主食のウガンダとかパプワはもっとすごいんだな

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 19:17:43.48

便の量と肥満はあんま関係ないと思う

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 15:10:41.68

>>249
スニッカーズはトレ前に、オラァ!!!!!って気合い入れて食べたら歯の詰め物が取れてトレどころじゃなくなった

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 16:10:28.95

>>257
銀歯だからさ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 08:00:05.29

ジャップは周りに流され易いからな　
特にウエイトトレはまだまだ未発達で不解明なとこの多い分野だから、自発的に考える人は少ない
ＳＮＳなんて広告で金もらってる奴らばっかなのに鵜呑みにし、高値のカーボパウダー何ぞ買ってちゃったりしてホント馬鹿が多いと呆れる

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 08:49:17.49

>>259
キロ数百円が高いって何様だよw
成長期前のお子様はウエイト推奨されてないですよ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 09:07:02.78

未開拓な分野だからとりあえず先人に従おうという初心者は理解できる
しかし、BCAAやHMBが何であるかは調べればすぐにわかるし、わかればサプリで単体で摂るのがいかに無駄であるかわかる
まあサプリって精神安定的な意味合いもあるから、安心したい人にとっては無駄とは言い切れないけどね

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 12:57:57.06

グリコの変態共が作り出したクラスターデキストリンは
本物だよ
ビルダーなら科学を信じろよ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 20:04:12.50

クラスターデキストリンはマイプロが価格で戦えてない数少ない商品の一つなんだな

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 20:17:52.31

まあサプリでもでかくなるだろうけど、おれのいってるゴールドで飯だけのおれよりでかいやつがいないところを見ると、飯が面倒ならサプリとっとけって感じなんだろうな
結局必要な栄養とってりゃ結果はさほど変わらないんだろう

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 20:43:59.22

食細いんだろな
リアルフードのほうがいいとかじゃなくて、なるべくたくさん喰いたいから俺もサプリとってないわ

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 06:48:36.89

ダイソーの甘栗とホシイモって安いし美味いし持ち運べて超いいね

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 06:53:48.28

そんなもんよく食えるな
ダイソーの食品とかリアル乞食としか思えん

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 07:36:49.98

ダイソーでもいいけどメイドインチャイナはなあ・・・

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 04:24:42.92

サツマイモ買って自分で蒸かして持ち運ぶのが一番

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 12:52:07.01

サツマイモ蒸かすのって時間かかるし面倒じゃね？

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 17:49:09.22

焼き芋機買えばよろし

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 19:32:52.33

レンジでチンしろ

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 19:51:33.69

普通の家庭で一番うまく作りたいならトースターが最良
低温長時間な

**無記無記名** · 2018/11/08(木) 23:15:20.50

炊飯器が一番旨いぞ

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 14:14:38.05

ねっとり系がいいなら　安納芋か紅はるか　濡れたキッチンペーパーの上からアルミ巻く
ほくほく系がいいなら　金時芋　なにも巻かずに

オートミール好きじゃないからサツマイモうますぎるんだよなあ

**無記無記名** · 2018/11/13(火) 01:19:23.61

腹筋バキバキの体脂肪6%だけどバクバク砂糖とっておk？

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 18:57:44.74

さつまいもスレはここですか？

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 19:52:59.17

そうだよ
さつまいも最高のカーボだよね
うまいし　腹持ちいいし　便も屁も良く出るし

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 20:08:12.64

筋トレ直後はプロテインドリンクと一緒に甘いものを食べたほうが良いって聞いたんだけど
甘いものとは糖質＝炭水化物じゃないの？
自分は甘党だからシュークリームとか食べてるけどこれでもいい？
急激にインスリンをあげたほうが良いらしいからGI値とかが高いのでもよいらしいし。

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 20:23:00.02

シュークリームもだけど、洋菓子は脂質多いからアウト
基本和菓子とか穀物、イモ類だけど、それVSカーボパウダーってのがこのスレの趣旨らしい

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 21:04:53.34

あんぱんならいいですか？とにかく甘いものを食べる機会が欲しい。
3時のおやつとかでケーキとかフィジーク選手とかではとんでもないことなんでしょ？
選手じゃないけどカットがある程度ある体になりたい。

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 21:08:38.35

あんぱんでいいよ
おれは大福かマルトデキストリン

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 21:22:19.01

脂質ないお菓子くらい自分で調べてくれｗ
めんどくさいなら和菓子は基本OK　洋菓子ダメって覚えてくれ
俺は冬は焼き芋、春秋は冷やし焼芋、夏は冷凍焼芋だ

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 21:57:06.28

ただの芋好き

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 22:05:02.77

芋は繊維質豊富だけど食いにくいって欠点がある
炭水化物なら餅が最強じゃね

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 22:29:53.52

饅頭羊羹最中
好きなの選べ

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 22:40:03.75

トレ後は塩分も補給できる塩豆大福が至高

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 23:40:22.91

だから砂糖はアカンって
ホント素人ばっかだなあ　この板の奴ら

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 00:16:35.12

粉飴でいいじゃん
砂糖は論外

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 20:25:50.44

砂糖がダメなのは流石にみんな知ってるでしょ
でも、大多数はガチガチのフィジーカーとかじゃなく、そこそこいい体にしたい程度
で、MDは味気ないし飲む気しない
和菓子も洋菓子よりはマシだけど良くはない
オートミールは味が・・・
血糖値の上昇と味　そこのすり合わせで餅とか焼芋がベストじゃね？ってことじゃないのか

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 20:39:05.25

いちいち餅食うのもだりーからマルデキとプロ粉ガブ飲みだよな

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 20:47:56.87

>>291
ああ　それでいいと思うよ　食に執着ない人は　羨ましいよｗ
俺はなるべく満腹感得たいからな　サツマイモもそこそこカロリー高いからサトイモかジャガイモにしてるけど

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 21:52:47.02

プロテインだけでも十分インスリンは出るんで、インスリンを出してよりタンパク質の取り込みを良くしようという理由で吸収の早い糖質をトレ後に摂るという考えを改めた方がいいよ。
糖質を摂るのはあくまで枯渇したグリコーゲン補充の為。

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 22:07:51.24

まあ俺今までマルデキ飲んでなかったけど筋肉デカくなったわ
マルデキのんで筋肉デカくなっかはわかんねーけど

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 22:37:52.57

俺はジムが家から五分くらいだから
トレーニング後速攻で家に帰って
用意して置いた鳥胸肉500g 白米300g
全卵3個食べてる

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 22:51:37.89

>>295
俺も家から五分ぐらいだけどめんどくせーからプロ粉とマルデキブッ込んでガブ飲みしてる
飯食うのめんど臭い

**無記無記名** · 2018/11/16(金) 05:15:39.46

いざという時は非常食にもなるしな
その２つは

**無記無記名** · 2018/11/16(金) 10:35:03.21

栄養管理してると普通のメシが面倒くさくなってくるよな

**無記無記名** · 2018/11/16(金) 19:42:39.88

>>295
胸肉1回で500g食えるのはスゲーなww
身長含め、身体デカいの？

俺は1日がけで600gくらい食ってたけど(体重72±4㎏とか)、1食だと300gでいっぱいいっぱいだわ
米も食わないとダメだしさ…

んで、内臓疲労気味でちと辛いな…と思ってたところ
540プロジェクトでワケ有りアイソレートが激安だったので40㎏買っちまったんだが、超微粉末で超泡立ちのうえ超スッパイまさにワケ有り品だったww

ムカつくので消費スピードアップしようと、1回で飲む量を予定より増やして5日で1㎏ほどのペースで飲んでるんだが
さすがアイソレート、胃の負担感は皆無だし腸の調子もかなり良いわww

**無記無記名** · 2018/11/18(日) 23:56:25.52

すっぱいプロテインが想像できないw
何味なの？

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 00:17:51.28

>>300
ザバスに酸っぱい奴あったな、夏場は飲みやすいよ、高いけど

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 07:20:59.25

青春味かな？

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 08:44:00.76

ザバスアクアは飲みやすいけど高い。。

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 23:17:59.79

砂糖水よりマルトデキストリンの方がフィットネス的にいい理由を教えてください

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 23:31:02.58

>>299オメエはちょっと小食すぎるな、煽りでも誇張でもなくウエイトやってる奴なら一回で肉1kg食う奴なんてゴロゴロおるで、胃腸も鍛えんと身体デカくならんよ

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 00:56:38.10

>>304
砂糖はブドウ糖と果糖
果糖はほぼ肝臓でしか使われないからイランっちゅうのが通説

ただ果糖の代謝の仕組みは複雑で正確に言うと肝臓でしか使われないというのはちょっと違うらしい
例えばこの記事　http://aasj.jp/news/watch/8072　
海外のウエイトゲイナーにも果糖が入ってるものがたまにあるし、筋発達に全く不要ではないのかもねぇ
ハードなウエイトトレというのは肝臓や腸も酷使するしさ

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 03:39:58.20

>>292
じゃがいもはさつまいもと違って糖尿病を含む疾病リスクが馬鹿高い砂糖より良くない食品なんだけどな

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 05:38:04.87

砂糖は原価が高い

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 21:42:57.24

>>306
なるほど、ありがとう

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 23:42:49.21

>>305
一度に肉1kg食うとか馬鹿じゃね？
タンパク質200gじゃん。一度にそんなに吸収されるわけがない。無駄だよ。

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 00:48:10.30

>>310
あほはお前だ
もし吸収されないなら完璧なダイエットが完成だろ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 07:46:02.75

いや、皮とった鶏むねなら太んねーだろ
炭水化物と脂質とタンパク質合成？だかって知らねーか

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 08:36:17.99

>>307
じゃがいもが砂糖より良くない食品ってのは言い過ぎだろ
白米と同レベルってとこか　減量期でもトレ前後なら全然ＯＫ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 08:37:57.26

>>313
え？

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 09:10:17.58

>>310
肉を100〜200グラム食べると6時間かけてJOJOに胃で溶かして少しずつゆっくり吸収するんだぞ
大量の肉を一瞬で溶かして消化できるなら一度に吸収なんてできないけど
つーか食い物を吸収できないペースで消化する進化した生き物なんているのか?

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 09:11:37.73

>>315
肉を100から200グラム食べると6時間

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 09:17:41.88

プロテインパウダーもプロテイン（ただのタンパク質）も混同するから話しがおかしくなってる予感
急激に吸収される精製食品と普通の食品は別物
粉糖と炭水化物も別物として考えるのと同じ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 10:04:34.31

余った栄養を体に蓄えて生き残る進化VS瞬間瞬間で余った栄養を吸収させずに体外に排出して飢餓する進化

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 10:10:55.47

消化の早いor消化済の糖質脂質は蓄える事ができるけどタンパク質だけは無理だ多分

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 10:20:29.75

芋がダメって言ってるやつ、もしかして揚げてるんじゃねーの？
普通に蒸すか、トーストするかなら全く問題ないだろ
てかカーボの中ではかなり上位に来ると思うぞイモ類は　流石にオートミールには劣ると思うが

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 11:27:44.81

芋が芋を食う

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 17:43:41.80

業務スーパーのオートミールがクソ安い説

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 18:57:36.26

>>320
じゃがいもは栄養疫学的には調理法を問わず最悪の部類

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 21:40:35.38

ロニコーだってベイクドポテトよく食ってたじゃんそんな悪いものかね
まあベイクドポテトだとGI値はかなり高いだろうしたくさん食うとアカンだろう単にバーベキューソースのササミとよく合うから食ってただけだろう

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 22:29:58.83

ロニコーぐらいならなんでもいいだろ
ロニコーほどやれんのかっつー話でよ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 22:47:07.89

じゃがいもに親を殺されたやつがいてワロタ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 22:51:06.75

>>326
実家がジャガイモ農家なのか？

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 22:57:40.97

じゃが芋否定するやつ誰もソース出してねえじゃん
まあ俺もサツマイモ派だけど　単純にサツマイモの方が甘くてうまいから

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 22:58:35.72

>>316
じゃ1kgだと30時間？んなアホな。

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 23:00:43.07

こまけぇこたぁいいんだよ
のAAだれか貼ってやれ
普通にトレーニングして普通に食ってりゃそれなりになる
ほんとトレ板は科学者ばっかりいやがる

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 23:19:19.78

だな
酒とジャンクさえ避けてりゃとくに問題ない

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 23:33:42.13

>>327
返しがアホでワロタ

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 23:41:53.02

>>332
ジャガイモ食ってるとお前みたいにアホになるん？

**無記無記名** · 2018/11/21(水) 23:55:51.57

>>333
意味不明でワロタ

**無記無記名** · 2018/11/22(木) 00:37:27.97

ジャガイモ食うとこいつみたいにワロタ病になるで

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:30:32.80

さつまいもスレからじゃがいもスレに変わってて草不可避

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:44:40.35

たしかに低GIという意味ではサツマイモは優秀だし、食物繊維まで豊富というからな。みんなが好んで食うのは分かる。
しかし、みかんもやべーぞ。GI値33で、しかもペクチンという整腸作用のある栄養素まである。
しかも、多分だが、サツマイモよりもおいしい。

この季節はサツマイモよりもみかんだよ。

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:54:06.58

ロシアンパワー？だっけ？その著者の格闘家がロシアで修行時代ジャガイモバケツ一杯食わされたとか

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 14:26:25.48

いまねっとり派の焼芋ブームらしいけど、ワイはホクホク派や

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 14:57:36.56

薩摩とか九州の人間は米が食えないから
さつまいもを常食してたっていうけど
そのおかげで江戸に住んでる人間より体格がでかかったっていう

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 15:13:48.73

>>337
みかんはほぼ水だし食いすぎると黄色？になるし気をつけろよ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 16:00:55.03

何にせよ精製された白砂糖よりマシだろう
逆に精製された白砂糖より悪いもんなんてあるのかな

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 19:38:44.36

黄色www
居たな、昭和の頃

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 00:32:58.65

みかんはうんめーぞ。あれはビルダーの秋冬のマストアイテムだ。
へたは、より細く、黄色いものを選ぶべし。
表面のつぶつぶは、より細かいきめ細かなものを選ぶべし。
色は、オレンジが濃いものを選ぶべし。
大きいのよりは、こぶりのを選ぶべし。
沢山箱で届いたら、箱の下から空けて、傷んでるのから先に食べるべし。

みかんは健康にいいぞ！

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 07:05:38.36

みかんなんて糖の組成としては果糖ぶどう糖液糖と大差ねえだろ
そんなもんをカーボ源にする時点でお察しのレベルだな

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 07:48:30.66

絶対に>>345みたいなほとんどの炭水化物がゴミとか言い出すゴミが現れるよな

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 11:03:55.91

ていうかアスペだろ
みかんをカーボ源にするとか書いてないし

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 12:50:12.58

果物全否定するやついるけど、普通に適度に喰う分には問題ないよ
果糖粉ならよくないだろうけど、皮ごと喰う果物は適量ならむしろ健康にプラスだろ

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 12:53:57.44

リンゴとバナナは食うやろ

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 13:13:58.10

バナナは味以外完璧って感じやな
値段　５
手軽さ　５
通年性　５
味　１

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 13:18:01.72

慣れろ

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 13:23:43.45

夏はすぐ腐るけどな。。

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 14:03:10.04

ピオーネとか白桃とか味が優秀なのって夏限定なのが多いよな

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 19:07:46.49

イントラにバナナはチョット…

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 21:33:56.17

バナナは味がね

**無記無記名** · 2018/11/28(水) 21:38:31.34

カーボとるよ。お前はとるな。俺はとる。

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 03:25:29.70

バナナは１日何本までなら大丈夫？
１日三食として食事にプラスしてバナナ一本食べたら１日３本のバナナを食べる事になってしまうけど…

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 03:51:27.00

バナナとプロテインだけで生きていける

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 04:05:20.98

全卵も追加しろ

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 07:18:18.34

何か一つしか選べないならオートミール
二つなら＋プロテイン

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 08:04:02.46

オートミールwwwwww
アホだなコイツwwwwww

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 09:23:55.53

俺ならステーキにする

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 10:04:25.17

オートミール食ってる自分に酔ってる子多いよな

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 12:04:49.58

普通にオートミールうまいけどな

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 18:37:32.00

日本人なら五穀米でいいだろ

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 18:39:02.50

五穀米もうまいよな　
もう完全にジャンクフードとは離脱した　酒も元からのまん
せめて五穀米と焼きサンマとみそ汁みたいなのでいいから、苦しくなるほど腹いっぱいくいたいわ

**無記無記名** · 2018/11/29(木) 20:45:05.58

>>363
輸入麦って農薬と遺伝子組み換え大丈夫なのかな?

**無記無記名** · 2018/11/30(金) 15:04:20.35

果物だけじゃ高強度ウエイトトレの支えにならんよ
５０ｋカロリー分くらいならそりゃ摂ってもいいが、そんな少量なら摂らなくとも一緒
要はそんな程度のモノ　膨大な量のビタミンが入ってる訳でもないし

**無記無記名** · 2018/11/30(金) 22:13:31.47

そこまで節制してもお前なんてナチュラルの雑魚だろ
ナチュラルの雑魚なんて栄養考えても無駄だよ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 12:38:05.84

米より麦とか雑穀の方が
高いっておかしいよな

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 21:59:48.05

昔は逆だったんでしょ
うどんとソバの関係もそうでしょ

あと老人世代は五穀米嫌うよねｗ白米信仰がすごい

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 03:53:09.00

>>350
は？？？？ばななうまいだろ！！！！！

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 23:27:09.40

カーボリン注文したわ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 23:28:44.49

ハリボテ豚野郎はカーボが大好物

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 01:36:30.51

>>345
ところが食物繊維と一緒にとる果物は疫学上問題がない
食物繊維と一緒にとってもじゃがいもは疫学上かなり問題があることがわかっている

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 07:10:26.86

ジャーマンの否定か

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 09:53:50.38

単純にじゃがいもってうまくないよね。サトイモよりはマシだけど。サツマイモのが絶対うまい。

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 13:13:01.51

米のほうが旨いだろ

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 16:56:07.74

里芋大好き。

**無記無記名** · 2018/12/12(水) 22:13:51.74

サトイモ好きなのは羨ましいな
健康面ではサトイモが一番いいだろうし
便の量がすごそう

**無記無記名** · 2018/12/14(金) 12:50:56.57

じゃがいも悪玉説って料理法の問題ちゃうん？
揚げてフライドポテトにしたりとか、じゃがバターみたいにバター塗ったりとか
じゃがいも単体も悪いってソースあるん

**無記無記名** · 2018/12/14(金) 17:27:35.68

>>381
津川の本

**無記無記名** · 2018/12/14(金) 22:37:39.44

ジャガイモが主食の民族て基本皆んなデカイよね。

**無記無記名** · 2018/12/15(土) 10:07:02.01

イヌイットは体内でビタミンCつくれる
ウガンダ人は体内でタンパク質つくれる
的なものがあるんでしょうね

**無記無記名** · 2018/12/15(土) 10:08:24.17

そんなばかな

**無記無記名** · 2018/12/15(土) 10:58:07.89

体がでかいって骨格的な意味？

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 22:57:47.44

https://twitter.com/LoneWolfboy
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/01/23(水) 16:57:50.01

コレステロールの摂取と血中コレステロール濃度は関係ない
卵黄に含まれる成分が筋力増強に良い方向に働く
卵黄は食べるサプリみたいなもんだぞあれ、捨てるなんてとんでもない

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 22:02:32.83

マルトはダメなのか？

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 06:58:13.55

Don’t think feel

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 17:00:08.11

>>389
＞マルトはダメなのか？

やってみて続けてみたら良いんじゃないか？
結果的に良かったら続けてみるか
悪かったら別のやり方にチャレンジか

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 15:52:51.02

>>1の理論だとマルトもダメだってことだろ
マルトデキストリンってカーボでしょ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 01:06:49.51

>>371
実家に帰ったら白米出てくるんだけど正直つまらん
美味しい美味しくないってより、味がつまらない

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 06:58:21.11

>>393
おいしい白米を食べたことないんだな
美味いのはおかず要らないくらい美味い

まあ俺はふだん玄米食べてるけど

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 11:08:03.34

高齢者の感じがする
確かにじじばばは似たようなこと言ってるわ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 12:03:14.32

>>394
自分で玄米を発芽させて食べてるわ
それプラス雑穀を入れてる
かなりこだわって作ってるから、脳死白米は退屈なんだわ