0979無記無記名垢版 | 大砲2018/11/26(月) 03:09:13.98ID:7YCFzb98 >>963 自重で筋肉ムキムキになるのは無理だよ むしろ全身使うからウエイトと違ってどんどん痩せる ボクシングの井岡とかああいう体型になる