【囚人】プリズナートレーニング【CC】６

**無記無記名** · 2018/10/06(土) 06:58:53.10

ポール・ウェイド著プリズナートレーニング実践スレです(原書 Convict Conditioning)

著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに役立つ情報交換などしていきましょう

著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、ウェイト併用ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します

※次スレは980踏んだ人がたてる

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**無記無記名** · 2018/10/19(金) 15:00:54.63

たかがステップ１でいろいろコツが必要なのがおかしいよな
俺はステップ１無理にやる必要ないと思うよ。たいしたエクササイズじゃないしな

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 15:11:49.55

step1やる為に練習ってなんか手段と目的わからんくなるやつだなw