>>25
全く同じ運動をしてもA氏とB氏の身体能力で運動する時の体感強度は人によって異なるよね
100キロベンチを1分以上こなしても有酸素運動の心拍数を維持する人もいれば2〜3回持ち上げただけで200近い心拍数になる人だっているし
一定距離を一定ペースで走った時も同じで有酸素の心拍数の人もいれば無酸素の心拍数に突入する人もいるよね

激しい有酸素運動って何だよw