ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 11:27:12.58

美しいすぎる
https://www.instagram.com/p/BlMqjHqHAoL/

前スレ
ウエイトリフターのスクワット強すぎワラタ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519823762/

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 10:03:42.47

ウエイトリフティングやってた人って老後とかすげー膝悪くしてるイメージ

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 10:37:53.12

ローキャッチした瞬間もそうだし、そこから立ち上がる瞬間もヤバそう

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 11:47:51.75

>>475
>>477
事実を見ず、ボクはこう思うと言い募るのは頭の悪い証拠。

このくらい目を通してきなよ。日本語を読む練習にはなる。

筋力トレーニング法100年史窪田登
https://www.amazon.co.jp/dp/4884582098/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_hXG-BbZ5R2QWA

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 12:48:54.76

>>481
長老ありがとうございます
日本語の上達に勤しみます

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 21:16:51.69

素直過ぎっスwww

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:49:35.90

願望に合わせて事実を歪めるのは知性の敗北なのさ

>>482
最初から強い奴などいないように、最初から頭のいい奴などいない
空っぽの頭に知識を注ぐのじゃ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 16:31:42.51

コノバロワのプッシュプレスはキレイだな。スクワットやビハインドネックプレスなども全部キレイ
https://www.youtube.com/watch?v=zkszFUjzmuo

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 18:37:05.47

>>464
120キロをやっと膝上まで上げることが出来る程度なのに、90キロを頭上に差すとかご冗談でしょうの嘘松スペックだなw
スクワットの数字しか整合性取れる知識がなかったんだろう。

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 20:16:21.88

山本がフラットシューズでスナッチやってるけどどういう意図なんだろうか。

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 22:16:11.61

>>486
BIG３の自己申告と違って、リフティングの自己申告は信用できる
頭上に挙げなきゃいけないんだから
FSQ１７０でクリーン１７０ってチームメイトもいたからなあ・・・

>>487
１ｓｔが引きやすい→パワーリフターが地下足袋使うのと同じ理由
低く取れる→数センチの差が大きい

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 22:42:44.86

>>488
チームメイトって誰のだよ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 23:30:39.36

>>486
クリーンデッドで120ならジャーク90でも不思議ではなくね

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:02:04.23

クリーンデッドって相撲じゃないただのデッドだろ
その程度頭上なんて話をする遥か以前の最初の最初、一番基本の初速が全く出せると思えない、クリーンするにはあまりに破綻した数値だから言われてんだよ
やってたら分かるでしょ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:02:53.14

異常に弱すぎる

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:08:19.62

>>489
俺のだよ、ザコめw

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:11:26.63

>>491
お前が１stの勢い頼みのウンコクリーンやってるのは想像できた

素人はもう消えろ
実際やってる奴じゃないと話さえできない

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:13:02.49

クリーンデッドは別物だぞ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 00:23:52.84

クリーンデッドとデッドの違いがわかってない時点であまり経験が無いことはわかった
普通に経験者だったらクリーンデッド120でジャーク90だったらそんなに騒がないしな

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 01:01:09.91

セカンドプルを意識してのクリーンデッド
セカンドプルを無視してのデッドリフト
これの違いはやってないとわかんないよね

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 01:04:52.82

初速出せなきゃその後の動きもクソもないパワリフクリーンじゃん。
最初に速度を出すのは前提も前提で、初歩の初歩の初歩で躓いててそこから先がまともに出来るとは思えんって話だわ
俺よりスクワット弱いチームメイト嘘松によろ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 11:40:16.76

クリーンデッドとコンベンショナルの違いを知らないやつがいると聞いてきました

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 11:45:11.73

じゃ教えてやれよ！！
不親切な奴だな

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:21:31.96

バカに教えても無駄
バカだから判断基準が”俺はこう思う”しかないんだもの

仮に教えたところで、攻撃されたと判断してカメムシみたく屁をこいて反撃するし
変なまま放置して笑いものになっときゃいいのよ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 13:00:58.38

>>499
判らんからマジでどう違うのか教えてくれ
俺はナローもクリーンも手の幅は同じでやってる
違いと言われたら……クリーンはフックグリップで行うが、デッドは普通にオーバーハンドでストラップ使ってるからそれくらいしか判らんわ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 13:27:54.11

腰高で引き始めるのがコンベンションナル。背筋が使える。腰を落として脚で挙げるのがクリーンデッド。

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 16:51:02.90

klokovウエイトリフターなのにやたらと腰高のデッドリフトやってて気になってたけど今動画見てたら自分でルーマニアンデッドって言ってたわ
競技補助としてルーマニアンでハムケツガッツリ鍛えるのって意外と有用だったりするのかな

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 16:59:14.33

補助トレでもクリーンプルとデッド使い分けてるからなクロコフ

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 17:40:05.42

デッド弱くてもスクワット150ならクリーン＆ジャーク90kgは別に普通だし、もっと挙げる奴もいる
本人も1st苦手だと言ってるし、脚力で補ってるタイプ

文句言ってるやつはウエリフやったことない素人かウンコクリーンしかやれてない可能性大だな笑

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 17:43:38.06

ロークリーンとフロントスクワットのマックス同じですみたいな人もいるし単純な個々の数値でわからない世界

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 20:57:16.85

ウエリフ初めてベンチのMAX5kg以上落ちたわ

ウエリフ練習後の筋肥大トレも疲労から全然集中できないし
どうやったら筋肥大トレやベンチとウエリフを両立できるんだろうか

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:01:43.90

>>508
できない、以上。
いるとしたら何やってもムキムキになる素質のある人だけ。

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:14:18.64

そうなんかな
クラレンスだっけ？試合とかには出てないyoutuberの人
あの人ベンチも200kg以上挙げてて凄いよね

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:21:34.92

>>510
ステロイダーやぞ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:33:44.77

>>510
ステ山盛りで早死してもいいなら真似するといいよ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:41:11.82

クラレンスはステ使わんでナチュラルなままで行けば良かったんだよ…
ステ使いだしてから老けたし悪いハリーポッターになってしまった
重量という悪魔に魅入られてしまったんだ
ウェイトリフティング界のプリンスから豪鬼と化した…

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:43:13.49

憧れるんなら山本の方がいいわな

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 21:47:33.25

クラレンスの若いころの映像見たけど、細めなのに筋力も強くて一生懸命だな

山本俊樹も83kg級でベンチプレスだけは142.5kg（試合形式）とスクワットデッドと比べると大きく落ちるんだよね

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 22:03:01.72

>>508
疲労度や量は自分でコントロールせなあかんわ、やり方次第や

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 22:18:16.50

自分もクイックリフト系（ハイスナッチ、ハイクリーン）取り入れ始めて、ベンチだけは落ちたな。ただ、肩周りや背中の厚み、腕の太さ等かなり発達したし、ベンチ豚から脱却できた。
いままで、ベンチ大好きだったのが、一番嫌いになった。

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 22:25:11.83

ベンチは一番変な種目

台がないと成り立たない

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 23:02:14.06

>>515
山本選手はパワリフの大会でる数ヵ月だけ高重量ベンチやって止めアリベンチ１４２．５kg
だからめっちゃすげーぞw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 00:15:09.38

ワイドグリップのパワーフォームで追い込まずにやれば肩三頭の負担少ないし、
大胸筋中部～下部はWL種目ではあまり使われないので両立できると思うよ
ベタ寝～ブリッジ低めのナローベンチだと肩三頭大胸筋上部も動員されるからキツいだろうけど（ただWL補強としてたまに入れるのはあり
実際ベンチプレッサーとかベンチ週5～6日でやってるし、それを考えるとWLやりながらベンチ週1～2回なら余裕
ベンチでも追い込みたいのならジャーク練習する日にジャークの後の補強としてまとめてやったり、オフの前の日とかに入れればいいだろう

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 01:02:44.52

クラレンスってヴィーガンなのにステ使ってるの？嘘だろ？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 01:08:29.80

キヌアばっかりタンパク源に食ってるんじゃねえの？
大豆ミートとか

頭に浮かんだがクラレンスが過激派に加わって肉屋とか襲撃してたら笑えるw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 02:02:57.28

マッスルポッターと賢者の薬
マッスルポッターと秘密の錠剤
マッスルポッターとアナボリックの囚人
マッスルポッターとピンクのステロイド
マッスルポッターとマッスルポッターと不死鳥のキンタマ
マッスルポッターと謎のPED
マッスルポッターと死の秘宝(ステロイド)

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 05:38:36.66

クレダンスはあの身長だと83キロとかで185キロ上げてた時のほうが凄みを感じる

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 07:11:44.52

>>519
同感

可動域も文句なし

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 10:48:21.72

>>523
今のドーピングの最先端は遺伝子ドーピングやぜ
強化したい部位にだけ遺伝子うめこむんやと
ベルジアンブルーだっけ？
あれみたいに突然変異で凄い金料の人がいるけどその遺伝子らしい

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:18:23.68

個人でやるには金どのくらいかかるんだろうかね

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:25:24.26

クラレンスはステ全開の今よりもガリガリの時の方が筋力的にも身体能力的にも凄いんじゃねって思う

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:48:56.94

77キロ級でやってた時は差し150キロくらい
ロードレーサーみたいな体型からの150キロは凄みがある。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:58:22.48

体重あたりで計算したらそりゃ当然重量級が不利になるに決まってるからな
でもよく考えてみろよ180cm近い100kgの男が胴回り回転蹴りしたりバク宙三連発したり自販機の上近くまで飛び乗ったりすんだぜ
めちゃくちゃ怖いだろ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 15:44:20.16

>>519
ベンチ142とか恥ずかしすきるw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:11:20.26

>>531
でもスクワットはパワリフちん達より遥かに強いよ。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:18:42.62

>>518
ラックからのフロントプレスにしてりゃ、ここまで馬鹿にされずに済んでるのになぁ。
ウェイトリフティングがクリーンアンドプレス廃止した後、すぐに変えてりゃ良かったのに。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:36:09.80

パワーリフティング自体当初の目的が三種通じてフィジカルを競うだったのにテクニックリフティングと化してるのがな
もちろん三土手とかフィジカルめちゃくちゃ強いけど三土手みたいなブリッジが使えなくて記録自体は低いけど三土手より間接モーメントでのパワーは強い人とか普通にいるよね
パワーリフターは指摘されるとすぐキレるけどワイドデッドとか明らかに当初の目的から逸脱してるよ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:38:07.11

ベンチ140とかオレの行ってるジムだとクソガリフィジーカーもどきでも上げてるぞw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:47:56.79

>>535
だったら何なんだよ
そいつらはスクワットのマックス何キロ？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:54:21.47

>>536
知るかボケ
ともかくベンチ140はそれくらい敷居低いってことだ
ちなみに通ってるジムはエニタイムなw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:56:05.64

>>537
スレタイ百回読んで巣に帰れ豚

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 16:58:22.85

マジレスすると俊樹レベルのアスリートだと補強でベンチやりすぎると本業のフォームに影響出たりするからできないんだぞ
高いレベルでやってるアスリートはかなり繊細だ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 17:41:04.29

ゴールドだけどベンチ140kg上げてるフィジーカーとか遭遇したことねえなw
そのレベルになると俺含めほんと数人しかいない
強い奴は極一部で他は100kgさえ上げられない人ばっかりだよ
徒党を組んでベンチ占領するゴミクズフィジーカーとか80kgとかでセット組んでる奴ばっかりだし

山本がベンチ142kg上げるのは全然弱くないだろ
彼はウェイトリフターだから力入れて伸ばす必要もねえし142kgも上がれば十分に強い
537とかはただのガリっしょw

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:11:45.12

ウエリフ被れの連中がウエイトリフターの名を借りてパワリフ叩きしてるの最高に哀れ。
パワリフチンとか言ってるけどそのパワリフチンの半分のスクワットできない奴が大半だろ？ここ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:24:07.73

ローバーとハイバーで扱える重量差ってせいぜい10～20kg
相当変わる人で25～30kg程度だからパワーリフターも凄いよ
74kg級でスクデッド300、280kg挙げる比嘉選手は相当凄い
ベンチも160kgくらい挙げるし
これでも児玉さんにはベンチ弱いって指摘されてたが笑

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:25:54.91

マジレスしてみるか
これのノーギアってのは何だ普通のスクワットの事か？　
重量挙げ式のスクワットとはずいぶん違うと思うから
比較に意味ないとは思うが
半分って事はないな。7割くらい。http://www.jpa-powerlifting.or.jp/record/

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:35:09.06

と思ったら山本の記録だった
ますます比較としての参考にならねえ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:35:58.29

パワーリフターはパワーリフターですごいのはわかってるけど
やつらはローバーの方がトレーニングとして優れてるだとか背が高いと不利という意見に対して工夫が足りないだけとかキレて暴れるのが嫌いだわ
特に後者とかバスケは背が高い方が有利って言ってんのと同じでその意見に対して噛み付く意味がわからん

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:17:07.92

>>543
読んで字の如くギア無しのこと

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:20:20.60

しかし、ウエイトリフターもパワーリフターも重量級で最も強い選手は長身なんだよな

当たり前だが長身の方がより多くの筋肉をつけられるし、筋肉がついたときは筋肉の体積も体重も圧倒的に勝るので
結果的に出せる出力が大きくなるからな

そこにたどり着けないやつらの中では低身長の方が強いけどな

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:20:40.68

つうか、ノーギアの意味もわからんやつがスクワットについてああだこうだ言えるわけねえだろw
このスレ観てる人、こんなレベルの人間が紛れ込んでることを承知のうえで観なあかんぞ
ビギナーもいいとこのやつとか話にならんわ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:28:59.60

>>547
長身は筋肉量を十分に得るのに時間がかかりすぎるからな
同じ筋肉量つけても低身長よりは太くなりにくいし筋力は断面積に比例するから筋力的に不利
長い目でじっくりやっていく根性が必要だし日本は労働時間長くてて学生時代の短い時間うちに目が出ないとやめるから長身リフター少ないのかもな

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 20:25:35.95

>>549
それは見た目の話だろ。
断面が同じでも長い方が感覚的に細く見えるだけ。
断面は同じで出力も同じだが、長さがあるからモーメント的に不利ってだけ。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 20:53:55.38

試合ルールで140挙がるのは充分強いだろう。
バウンドやケツ上げ無しでそれくらい挙げる奴はジムでもほとんどいないよ。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 20:59:57.26

>>550
いや低身長より筋力をつけるのに時間がかかるってのは間違いじゃないだろ
同じ太さのロールケーキなら長さが長い方が材料が必要なのはわかるだろ？それと同じで低身長の腕周り40cmより高身長の腕周り40cmの方が多い筋肉量を要求するんだよ
ということは同じ断面積になるまでの時間も高身長の方が長くなるから筋力をつけるのに低身長より時間がかかることになる

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 21:11:56.03

クロコフって金メダルには届いてないのに、何故評価されてるの？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 21:19:20.57

>>468
> 男子ソフトボールの選手が活躍しても、まったく取り上げられない現象と同じ。

ホンコレ
どうせやるなら野球やれば？
と同じ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 21:23:57.63

>>553
イケメンで体もカッコよくてウエリフ以外の身体能力も高いから
あとはカネキンと同じでYoutuber的な人気もある
金メダルに届いてはいないとはいえメダリストの超実力者なのには変わりないし

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 22:11:49.90

>>555
ほぅ。サンクス。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 08:53:05.99

ウエイトリフティングの元現役選手です。
私たちの頃はジャークのさしが前にいくからとベンチプレスは禁止でした。
たまに監督がいない時とか練習の終わりにやってましたが。
体重71kg位でベンチは110kg位までやってましたが、ミリタリープレスも100kg位まではしてました。
今はジムでビッグ３しかやりませんが、ベンチは90kg位迄しか挙がりません。
若い頃もっとやっておけば良かったと思います。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 10:05:15.67

クロコフがシルバーコレクター化していた原因の１つでずっと敵わなかったアラムナウがベラルーシの田舎で細々と地味暮らししてるチビデブ白髪の老けたトッチャン坊やでしかないからな。
最近アラムナウに会いにいって金メダルかけさせてもらってた

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 10:23:41.49

>>558
シルバーコレクタ時代より今の方が生き生きしてるように見えるな、世界中回ってセミナーで稼いで大会やって。
バーベル担いで町中や砂漠を散歩したり
私服でミリタリープレスやる大会も面白そう。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 10:25:22.56

>>557
プレスが100、強いなー。
だと差しは160～170くらい？

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 11:04:06.49

クロコフはルックスが圧倒的にかっこいい
五輪銀メダルも普通にすごいし

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 11:11:39.46

>>548
ノーギアの定義を確認して比較になるか確認しただけ
こっちはお前らの細かい区分なんて知らねーよ普通

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 11:20:57.66

>>562
いやお前明らかにギアの有り無し解ってないじゃん
ギア有り無しなんか細かい区分でも何でもねえし

543 名前:無記無記名 [sage] :2018/12/04(火) 18:25:54.91 ID:hM6C+ZxM
マジレスしてみるか
これのノーギアってのは何だ普通のスクワットの事か？　
重量挙げ式のスクワットとはずいぶん違うと思うから
比較に意味ないとは思うが
半分って事はないな。7割くらい。

>>ノーギアってのは何だ普通のスクワットの事か？

明らかに知らねえ奴しか聞かねえよこんなこと
こんな質問するのはビギナーしかいないわ

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 12:02:50.58

銅メダルのラピコフはひっそり剥奪されてて笑う

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 13:05:22.74

>>560
ジャークベストは練習時で152.5kgです。
当時のミリタリープレスは少し膝を使ってたと思います。
今はジムのスミスマシーンで70kgの3本セットをしています。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 13:13:12.25

>>565
プッシュプレス気味ってことね。
それでも強いよ大したもんだ、スミスってフリーに慣れてるとやりにくくない？

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 14:25:34.04

-109でC&J165だけどプレス100は行かない
プッシュプレス140バックプッシュで150
ベンチはちょっと強い140x7

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 14:26:23.69

ベンチは腰使って140x7
腰なし130x5

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 14:33:44.26

腰使うって何？ケツ上げバウンドのこと？

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 14:47:36.98

>>566
今は24時間ジムでやってるので、パワーラックがあかないので、たまにスミスを使います。
プレスは慣れましたが、フォームが悪いのでスクワットはまったく座れないです。
現役の頃はハイバーATGで210kg、今はハーフより少し沈んで170kg、スミスなら240kgでガチャガチャやってます。
スミスは安全性のための器具と思いますが、スクワットで失敗したら後ろに投げて逃げるウエイトリフターにとっては逃げ場の無い危険な器具にしか思えません。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 15:11:16.52

>>570
俺もそんな感じ、現役の頃ATG200ちょいで今は160くらい。
スミスでスクワットってかなり怖いですよね、俺もたまにスポクラで使うけどショルダープレスくらいしか出来ない。

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 15:12:14.67

>>567
そんなもんだよね。
スクワットは240くらい？

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 15:27:48.43

>>569
腰あげてバーの可動域狭くする&弾ませる
>>572
220x2だけど240は上がったことない

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 16:25:47.82

スミスで重いの深くしゃがもうとは思わんね
理想のバーの軌道はねじれも傾きもなく直線なんだろうが、セットの1センチ前後のズレや身体の前後左右の不均衡を調節する遊びがないから変なとこ怪我しそうで怖い
ベンチプレス、インクラインプレスで使うこともあるけどほぼハーフレンジ（ボトム側に合わせたパーシャル）で使うもんだと思ってる
あと可動域が狭いシュラッグ、カーフレイズくらいか

**無記無記名** · 2018/12/05(水) 16:33:53.00

>>564
ラピコフ引っ掛かってたのか
V rushとかいう会社？売れればいいね

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 14:49:08.61

イリンがドーピングアウトになったってことはスター選手にも容赦しませんよってことか
モラディとかいう96kg級の選手の腹どうなっとるんだ　イリンよりさらにでかいぞ

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 15:14:19.12

怪しさで言えばトップ選手みんな怪しいしな
トップ選手の抜き打ち検査の義務化はしてるんだっけ？

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 15:28:37.89

そろそろ薬バレで糸数の繰り上がりメダルありそう

**無記無記名** · 2018/12/06(木) 15:32:46.57

そうならんでも糸数君はそのうちメダル取れるでしょ