腹筋われてる人に聞きたいんだけど

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:16:20.50

これマジ？
https://twitter.com/ss_kaku/status/1045659289870688256
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:21:41.43

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掲示板趣旨に関係ない話題。
単発質問スレッド。

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:43:19.18

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**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:47:07.77

これマジ？っつーかツイ主がバカなだけじゃねーか。

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 15:20:43.53

割れてるには割れてるけど…うん、って感じだね。

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:03:49.96

俺は嫌いじゃない

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:48:13.44

俺はケツが割れてるぜ

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 22:26:02.70

殆どの人は食事制限と腹筋ローラーやらないと割れねえよ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 01:30:26.43

まあなにかスポーツやってるだろうねこの身体は

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 09:36:33.43

こういうごく稀な例外だしてドヤ顔で否定してくる人結構いるよね

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 18:26:57.26

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 18:29:50.86

途中で送ってしまった。
若いうちは基礎代謝が高いのと、運動する暇も結構あるので、運動代謝も高く、摂取カロリーが不足気味になりやすい
つまり、いくら食っても太らないボーナスタイム
腹筋はほとんどの人がもともと割れてるので、痩せてれば溝が出てくる

すでに太った人はボーナスタイム終わってるから、食事も気をつけないと割るのはキツい

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 17:46:31.16

若い頃の食事を年食ってからしてちゃ
そりゃ太るわな

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 00:54:26.77

運動強度にもよるけどスポーツやってればいくら食べても良いというのはあながち間違いじゃ無いけどな

**無記無記名** · 2018/10/19(金) 20:54:39.54

痩せれば腹筋が割れるってのは平地に谷を作るイメージ
何か別のスポーツやっている人たちは高い山脈の間には当然谷が存在するイメージ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 19:00:14.07

きれてる

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 21:59:04.07

腹筋を狙った種目は全くやってないけど減量すれば腹筋もバキバキになるし地方のフィジークでは入選してる
一般的な人から見れば凄い腹筋と言うことになると思うけど本気で腹筋を鍛えてる上級者には当然敵わないだろうな

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 22:01:29.21

食事制限なしで割れるかどうかは人による
大半の人は割れないだろう

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 23:16:22.79

昔身長－115くらいの超ガリだった人は
ウエイトやってると不思議なことに体脂肪率20パーセントくらいでも
身長－95くらいまでの体重なら腹割れる傾向がある
ただし身長－105以上の体重には中々ならないが