>>12
そういう感じになるのか
尻は背中の日にやってるんだけど（個人的に大殿筋の関与はスクワットよりデッドのがあると思うから）
ヒップスラスト、デッドのトップでの突き刺し、ケーブルプルスルーで追い込んでみる