マニュアル読んだくらいで手出すなって言うけどじゃあどっかで教えてくれるシステムがボディビル団体やらフィットネス業界にあるのかよって感じだわ
まあ団体内部にはノウハウあるんだろうけどさ
ちなみに俺はナチュラルだけどね
ただ通ってるGGはいれてる奴本当多い