これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 22:38:09.20

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これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
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**無記無記名** · 2018/10/09(火) 14:55:52.92

微妙にこっちに聞こえてくる声量で「あと3回ッッ！」「いけるッッ！」て独り言言う奴ｗ

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 15:15:18.14

指定事業者がミズノのところ多いんだね
まあうちの所もだけど

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 16:37:42.19

>>307ガリ退かすには重量マウント＆プレートガッシャが一番効くよなw

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 17:48:38.68

口で、俺も使いたいんだけどまだ時間掛かるの？

で良いかと
言い方は色々バリエーションの余地あるとは思う

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 18:13:44.91

1時間も延々ラックプルパーシャルスモウデッド（インタが長い）やりくさってた奴にはさすがに「時間かかりますか？」って声かけたな
「あと20分くらい」と言われて内心呆れたけど

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 18:50:25.23

1時間やってるのにあと20分とか返して来るバカには、え？もう1時間使ってますよね？って返すな

呆れるだけで済むとか凄いと思う
俺なら我慢出来ん

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 18:59:53.74

ラックプルでスモウとか目的からしても意味不明だな

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:09:44.29

>>319
そこはもう代わってくださいと言ってもいいレベルだな

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:21:18.40

今日ジムで携帯いじりながらダラダラマシンをやってるやつがいて
長時間待たされ、そいつがやっと終わって立ったので、すぐ代われる
ようすぐそばに行って立ってたら、凄い目で睨みつけられた。
せかされているように思ったのかな。
でも携帯いじりながらやるのはルール違反なんだけどな。

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:23:09.02

回数とか重さとかをノートじゃなくてスマホアプリで管理してるけど
それは良いんでしょ？

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:46:39.43

隣の市の市営ジムまで2キロなのに
自分の市のとこのまで16キロもある

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:51:25.21

インターバルにスマホは全然オッケー
気にするな

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 20:56:03.33

スマホはトレの質が下がるから持ち込まない。

**無記無記名** · 2018/10/09(火) 21:06:16.08

携帯禁止云々はジムのルールの話だと思うよ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 00:11:48.07

今日は白髪の婆さんがスゲーきれいなフォームでローバースクワット、オーバーヘッドスクワット、ルーマニアンデッド、バックランジ、ベントオーバー、懸垂をサクサクって45分ぐらいでこなして去って行った
メニューからして背面主体の日だったんだろう
重さ自体はたいしたことないけど少し惚れた
最初ばーさんがハーフラックに直進してきてマジかって思ったけど
かっこよかった

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 00:24:32.44

>>322
結果はどうあれ揉めるのも嫌だし相手を尊重する気も有るから
そっと待ってるのにそんなんされたら気が滅入るねぇ
長く占有する時点であまり他者を気にしない人だと思っちゃうし
言うのも毎回しんどい思いだわ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 01:11:36.33

近く行かないと雰囲気読まない人が横から割って来たりするしね
まあそういう人も一定数いるのはしょうがないよね
分かってるジムなら機材によって予約制にしたりしてるし、そういうのもあっても良いよね

まあ俺なら言っちゃう
それが一番良い、勿論言って失敗する事もあるかもだけどそれが一番いいわ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 01:56:00.48

俺は言って後悔するし言わなくても後悔する

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 02:57:01.42

海賊じゃないんだから

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 06:38:05.91

>>323
他人からはスマホいじりながらやる常識知らずと見られてるよ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 07:45:18.69

叫びながら追い込んでいるから最後のほうはかなりうるさいと思う。
ごめんなさい。でもめちゃくちゃ限界だと思ってから数秒休んではまた、数回出来る限りやる
というスタイルなんで、すんません。すぐどきますんで。3セット以上できないのですぐ帰りますし。

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 13:01:44.63

>>323 皆さんは重量レップ数とかはノート記入なの？
暗記？w
いやいや、スマホアプリじゃないの？

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 13:02:13.24

>>333 だった

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 13:31:51.39

助けた方が良いのか！？と心配にはなると思うけど
一度見たらああそういう人なのかーと気にしなくなりそう
ギリッギリまでやってんだなぁ俺も気張るかーくらいに思う

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 14:25:47.92

>>323
いいが、マシンに座ったままでなくマシンから立ち少し離れてやるべき
そんなのマシンを使ってないから休憩と変わらん
俺はマシンから少し離れてやる
そうすれば>>322のようにイライラされることはない
あと休憩とってもいいジムなら座りながらスマホに記入するのは問題ない

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 15:50:09.02

>>323
これがよくわからん
週に2回はジム行くのに自分の重量忘れるとかあるの？
伸びを記録するにしても後で良くね

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 15:51:00.47

>>338 ありがとう。純粋に質問です。30~60秒のインターバルも離席ですか？
自分はインターバルは軽く歩行するのですが、稀に座ってる時もあるのでマナー違反なのかと？

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 16:10:28.17

>>340
インターバル中は離席しろ、というルールのところが多いが
現実問題として2分程度のインターバルで離席する人はいないし
それが問題になっているのを見たこともない
ただしトータルでのマシン専有時間は10分以内と決められているところが多いし
この時間を守らないとトラブルになることはある

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 16:17:03.17

区営ジムに行ってるが
客層はすげぇ良いんだけど
年配のインストラクターが毎回しつこく
私的な話をしてきてウザいわ
他の客にも男女問わずガンガン話しかけてるし
本当インストラクターってあんな
話しかけていいのか？と見てて思うわ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 18:04:00.73

>>342
やる気のあるインストラクターでいいじゃない
うざければ集中したいんでって言えばいい

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 18:06:42.34

>>341
マシンはトータル10分以内、なんて決められてるとこ見たことないわ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 18:25:45.70

うちのジムはマシン上でのスマホ操作禁止って書いてある。
ということはインータバル時でもマシンに座っている限り
スマホは使用禁止ということになる。当然その間はスマホ
にトレ記録を打ち込むのも禁止。
それなのにいじっているやつがいるからイライラするのよ。
特にいじりながらレッグプレスやレッグエクステンションな
んかやっているとこいつ何しにジムへ来てんだと腹が立って
くる。

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 18:55:56.55

>>344
トータルって1台につきだぞ
1回使用しはじめたらインターバルも含めて10分で一区切り
ごく普通だと思うが

>>345
スマホはトレーニング室全域使用禁止が多い
盗撮よけだろうな
10秒程度の短時間操作は何も言われないが
長々といじってたらつまみ出される

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 18:57:54.52

>>335
何度も言わせるな。
空くのをまだかまだかと待ってる奴からしたらスマホいじって遊んでるようにしか見えないのは当たり前だろ。
みんなお前みたいに自分だけは特別と思ってる。
これは記録だから仕方ない、彼女にLINE返さないといけない、仕事の用事だから仕方ない、とな。
かと言って別に責めてる訳ではないぞ？俺だってスマホは軽くいじることもある。
ただ記録だとマメにいじるだろ？
周りからは白い目で見られていることは自覚しておいた方がいいよ。

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 19:33:12.24

>>346
俺もマシンなんて10分も使えば充分だとは思うが、それを決まりとしてるところは見たことないぞ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 20:36:11.00

自分ルールを押し付けるヤツはうざいな

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 20:53:01.45

公営に行くような奴はアレなのが多いってのがよく分かるスレ

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 21:44:44.30

市営ジムでも俺みたいになれるよ
https://i.imgur.com/VYSdgZs.jpg

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 22:04:30.05

マシン10分は無理だわ
時間足りない

ルールで決まってたらしょうがないけど

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 22:15:25.48

一度離れて別のマシンやってまた戻ればいいだけだと思うが・・
一体何をどのくらいやってるのか知らんが、10分以上専有し続けるのは糞迷惑
ありえない

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 22:49:57.44

他人に厳しく

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 23:11:05.41

自分にやらしく

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 23:28:59.93

まー、こういった感じが面倒で自宅トレに変えたんだけど
可能なら自宅だよな

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 23:35:15.01

ルールで決まってるならしょうがないって言ってるのに、何で絡んで来るんだろう
気持ち悪い

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 23:41:55.25

スマホは俺は弄らないし、基本的には弄ってる人も気にならないけど、例外でそいつが1つしか無いパワーラックを長時間占領した上でスマホ弄ってたりしたら鼻に付くだろうな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 01:05:35.83

>>340
そこらへんはジムによる
市営だとたいがいのジムはインターバル禁止になっている
しかしジムによってはそれくらいなら座ってインターバルとるのが当たり前だったり、
マシンに座らずにインターバルとるのが無難なジムもある
その場のジムに応じてインターバルとればいいよ
とりあえずマシンに限らず、まわりの空気を読んで迷惑かけないように臨機応変にやるのが一番かなと思う

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 02:17:43.63

マシンに座りっぱなしだとシートが温まって気持ち悪いから、インターバル中は立って欲しい
あと、マシンで足組んで肘掛けてインターバル奴バカっぽい

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 02:56:28.34

転勤先がど田舎でまともなジムがねー
終わった

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 04:50:28.30

慣習的に考えてマシン座りっぱなが許されるのは2分くらいだろうな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 05:14:38.22

たまにインターバルかなと思わせといて、な人もいる

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 05:23:13.56

最終セットが終わっても無駄にマシンやベンチで休憩してるやついるよな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:05:14.45

>>364
テレビを見るのにちょうどいい位置にある何台かのマシンは
爺婆が居座ってテレビ見てる
三分に一回くらい一番軽い状態で少し動かして既成事実みたいにしてる
大声で喋り続けるし、爺婆はほんと迷惑(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:23:07.86

ジムにババアが居ると勃起してきちまうからなるべく見ないようにしてる

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:24:34.49

バイクでそれをやりゃいいのにな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:33:24.60

バイク乗りながらサドルの先端を肛門にグリグリ押し付けがちじゃん？
シャワーするときパンツ見るとウンコで黄ばんでるのあるあるじゃね？
ババアだったら愛液パンツにシミ付けていい匂いしそう

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:44:37.43

パンツなんて汚すためにあるようなもんだから別にいいけど
ハーフパンツとかグレーとか薄い色だとケツ汗がウンコ色になって
滲んじゃうときあるよな。それ以降トレーニングパンツはウンコ色とか紺とか
履くようにしてる。グレーのスウェット流行ってるけど気を付けたほうがいいよ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:51:06.17

わかる！
グレーはやばい！
ハーフパンツだと前日にアナルセックスとかして緩んだ肛門からウンコ汁がシートに汗と混じって滴り落ちちゃう。
ババアが使ったバイクのサドルは嗅ぎ回したい

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:51:12.43

それより昨日駒沢トレーニングルーム行ったけど公営では
ここが最強だな。
ベンチ台×２
スミス×２
パワーラック×２
インクライン用ベンチ台×１
プレート固定バーベル用のベンチ台×２くらい

プレートの数潤沢
スタジオルーム
ストレッチルーム完備
ボード予約式徹底

武道館の比じゃなかったわ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 08:56:12.47

>>371
えっ？俺と近所？

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 09:07:31.77

いや遠出したんだよ。精神ガイジ手帳ゲットしたので。普段は城東方面

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 09:10:53.39

>>371
時間制です

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 09:19:46.06

仲値で下げてくると思うけどどうかな？

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 09:22:26.07

誤爆！失礼！

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 09:46:17.60

>>375
トレーダー乙

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 11:11:47.65

うちのジムで
スミスマシーン使ってインターバル中に
スミスマシーンにタオルかけて場所取りして
ケーブルマシーン使うアホがいる

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 11:25:22.18

そのタオルでワキとおしり拭いてみるとか

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 12:13:27.86

車でジムへ来て、ジムでエアロ自転車こいでるやつの気が知れない。
自転車でジムへ来ればいいやん。

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 12:16:58.78

自転車でジムに行ったら中に入る必要ないだろ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 12:52:33.78

>>281
それは流石に自意識過剰なのでは？

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 13:05:27.92

>>281
お前がキモいわ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 13:30:11.90

>>380
任意の強度を任意の時間継続は公道だと大変だからな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 14:53:40.65

入場するなりベンチ台にリストラップポイッでキープした後入念にストレッチしてくるおっさんいるんだけどどう

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 14:57:12.76

場所取りは論外として、入念にということは静的ストレッチをやってるんだろうけど、それも間違いやな

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 15:06:44.48

>>385
無しだね

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 15:10:07.62

>>378
そいつ菅原辰馬病じゃね？

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 15:56:22.54

>>27
そんな卑屈な書込みする割に何にもしてないその彼氏くんは俺よりも劣ってるなんて書いちゃうんだな
何よりもそこに悲しくならないか？

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 19:34:58.65

>>385
無し

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 20:37:39.31

ベンチ台でストレッチすれば無問題

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 20:48:47.97

>>385
そういう奴がいると周りの人間もそれが当たり前になってどんどん環境が悪化するから対策するべきだよなぁ
昔、遠征で行った公営ジムは設備はいいのに並んだベンチでひたすらおしゃべりをするおっさん、スクワットラックにセットしたままどこかにいなくなる女、プラットフォームでもない硬い床にデッドで叩きつける男やらで無法地帯だった

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 00:43:21.65

水は高いところから低い所へと流れるように
人のモラルも低い所へと変わっていく

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 02:00:43.88

俺の目頭を流れる汗はアスファルトに滴り、そして形を変えて空に昇って行くよ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 06:55:27.90

>>386
動的ストレッチでも入念にできるし、
プロじゃないんだからもしパフォーマンスが多少落ちても怪我する確率が減るなら入念に静的ストレッチしても良いと思うぞ？

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 06:56:32.70

ああ、場所取りした後の話しか
それはいかんな

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 07:17:19.22

>>395
運動前の静的ストレッチは怪我のリスクが増えるって説が最近の主流

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 07:24:16.56

ですよね

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 07:26:13.21

案外そうでもないってのが最近の流れ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 07:35:54.26

ですよね

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 07:37:47.62

それも否定されつつあるのが最近のアレ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 10:04:29.16

リストラップ置いてあっても本人居ないなら床にぶん投げて使っちゃう
なんか言われたら言い返すだけ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 10:10:56.70

静的ストレッチが良かろうが悪かろうがどうでもいい
他人なら尚更勝手にすればいい
ラックに居ないなら俺が使う

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 10:12:01.50

さすがネット界最強の兄貴やで！

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 10:59:07.10

>>397
さすがにそれはない

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 11:52:29.11

市営に限らずじゃないんだけど見学しに来る人の中に一定数外人男と日本人女がいる。
俺は仕事柄外回りが多いんだが以前見学に来た外人の男は街をかなりの時間頻度で歩いてる。
しかもリンゴとか洋ナシとかをかじりながら。そうやって歩いて日本人女が声をかけてくれるのを
待ってるのかな？俺は少しおつむがおかしい人だと思ってるんだが。
なにはともあれ入会しなくてよかったよ。

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 11:55:28.62

↑おつむのおかしい人

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 12:03:55.33

>>406
はあ！？

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 12:15:10.22

>>406
お前がナンバーワンだ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 12:35:34.11

>>405
あるらしい。
運動前に静的ストレッチを「やりすぎる」と最後の一踏ん張りの筋力を使い果たしていてケガするようなメカニズムだったと思う。

ソースはどっかに転がってる。
東原兄弟のツイートにもあったかもな。

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 12:54:12.26

ストレッチすると筋力がおちるとは聞いたことあるが

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 13:04:54.94

軽く全身の筋肉・関節動かしながら体温めればいいんだよ
後はトレ種目ごとにウォームアップからセットを始めていけばいいんでない？

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 13:06:35.92

そう
ストレッチ云々よりきちんとウォームアップセットから徐々に上げていくのが大切

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 14:30:21.19

そういえば近くの市営にもトレーニング前のストレッチやりすぎは筋肉の緊張がほぐれすぎて、力が出ないのでって書いてたわ。トレーニング後はしっかりしましょうって書いてた。