細かいな
探検
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
細かいな
そんなにいるかね？ 下乳だけ発達って状態がよくわからんから、具体的な画像ある？
教えてって言われたら、可愛い子以外はトレーナーさんに聞いてくださいで終わりw
ジムに友達作りに行ってるわけじゃねえからなw
ベンチ豚 下乳
でググったら結構あったw
いいから具体的な画像示せよ
必死にググって探しているんだな
キモすぎ
わかりやすくてワロタ
コミュ力も無くて貧乏人の中でも孤独な存在だからそりゃ捻くれもするさ
たしかにそれはあるな
めんどくさいよな
自分は隙を見せてないからほとんど話しかけられない
仮に話しかけられても基本的にはすぐに会話を終わらす
年寄りは鬱陶しいから
例えばベンチmaxどのくらい？と聞かれてもわからないですと目も合わせずに答えてその場を離れる
おかげで快適に使えている
だけど自分と同じくらいか自分より若そうな人だと話しかけられてもそれなりには話すよ
年寄り以外は>>16みたいなお節介で鬱陶しそうな奴は少ないし
でも年寄りでも波長が合いそうな人なら話すけど
会社じゃないし>>16も気に入らない奴は冷たく接して二度と話しかけられないように仕向けてもいいと思う
マジで迷惑だから止めろや
長すぎだからだよ
なにそのマダム
お前の思い込みで話をされても困る
気持ち悪いな
絶対ケタマスレ荒らすなよ？
絶対だぞ？
わかったか？
これはフリじゃないからな？
おい！絶対荒らすなよ！
荒らしたらこのスレ総攻撃するからな？
わかったよな？
大丈夫だろうな？
返事は？
興味ないから安心しろ
というか荒らしてほしくて遠回しに援軍要請してるんだろうがなw
http://gay-rush.com/wp-content/uploads/g004.gif
ホモでスカトロマニアとかゴミみたいな人間だな。
シネグロ
インクラインダンベルプレス
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー
疲れたぞ
マシンインクラインプレス
マシンフライ
マシンチェストプレス
アイアンクロスオーバー
>>131
ありがとう、参考にさせてもらうよ
想像しただけできついですねそれ
もう女とは思えない
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181003-00000027-jij_afp-spo.view-000
こいつ100％ユーザーだな
ただどういうたぐいの精神疾患なのかがいまひとつ分からない
これはプロテインをキメてるな…
実際、ステステ言ってるYouTuberカタギさんは
まじで鬱病精神疾患持ちだからなあ
今日の質問答える動画でも以前削除したサイヤマン批判についてとかって自演ぽいコメント拾って
サイヤマン嫌いじゃない言いながら、だんだん感情高まって批判ヒートアップ
ああ、これが糖質ってやつかとリアルでみれた
まぁカネキンをステって言ったらカネキンキッズから執拗な嫌がらせを受けているからな
精神的に病んでもしょうがない
カネキンとshoを絶賛してたよw
カタギの中ではカネキンとジンはナチュラルらしい
サイヤマンとカトちゃんが嫌いみたいだな
自分で言ってる
英語学校もそれでやめた
動画内も躁鬱激しい
まぁオリンピアからして、公言しない・指摘しないが暗黙の了解だから仕方ない
これ完璧プロテインやってるね
間違えたこっちだった
だからそれはない！
ステロイドを含めドーピングの副作用を教えてやるよ
手をだすなよ！
https://i.imgur.com/5RPTEVE.jpg
あの程度でステは無いって？あの程度でユーザーなんだよｗ
ちなみに非難してる訳じゃないぞｗ
そうだよ
カネキンもソビエトスネークもナチュラルだよ
ユーザーの末路
https://i.imgur.com/yh1XJYg.jpg
ステなんて質と量次第で効果が変わるって素人でも分かるだろ、、、
遺伝子だわよ
ノンケは低テスだし筋トレ自体効果薄いわ
アスパラ食ってスキニー履いてるのがお似合いよ
ホモ遺伝子だと効果は絶大ね
インターバル短めにしてたから腹もやったけど追い込めたかなあ、明日も頑張ろう！
いきなりで悪いんだけど、もう頑張らなくていいし、もうジムには来ないでほしい
懸垂5回が限界の状態から毎日懸垂して6ヶ月で14回まで達した
指懸垂だと12回だからほとんど握力関係ないと思う
背筋だね
背中ゴツくなってカッコよくなった
懸垂は体脂肪を落とすのがコツかな
46無記無記名2018/10/03(水) 21:04:50.24ID:ow5nF/Fk
懸垂70回やってきた
なろう順手、ワイド、逆手、パラレル、指懸垂
数年ぶりにワンローとデッドも再開したから背中に鬼が宿るぜ!!
懸垂楽々できると楽しいからオススメ
ダンベル投げたりケーブル独占したりポージングしたり俺やりたい放題でワロタ
戻るのも早いけど
凄いっすネ
お前か、オレがダンベル投げるの注意したらふてくされてたヤツは… ポージングや多少の占拠は別に良いがダンベルは優しく下ろせ、お前以外投げてるやついないからな。
ちゃんと奇声あげたか？
空高く俺肥ゆる季節の到来や
腹減りまくりー
俺もごくたまに注意することあるんだかど、
若い奴は比較的素直な気がする60歳前後のシジイは逆ギレする奴ばかり
教育こんなウザイ奴いたー！ってやってる可能性もあるなw
知らんがな
無視すりゃいいだろ
と説教してやったｗ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181004-00241267-toyo-soci&;p=1
上裸禁止のジムに上裸が居ても気にならんわ
ステロイド喰ってるような連中が短命なのはしゃあないわ
自業自得だし、見た目もクリーチャーみたいになってるし
あんなもの異常でしかない
ボディビルダーが見世物だっつーても限度があるわ
しかしトレーニングも節度を守って楽しくやってる分には問題ねえよ
つうかその記事の内容、なんだそれ。。。。
相撲協会から金もらってる人たちはいいように言うわな、ほんと
呆れてものも言えない
もう潰せよ相撲なんざ
一番、食べ過ぎ
二番、重すぎる重量
5年も経てばどこか痛める
俺も履いてない
下着の線は出んやろうけど違う線が出るよな
それが狙いなんか
床引きデッドリフトがフリーウエイトできる市営ジムって存在すると思います？
スミスマシンとフリーウェイトて扱える重量に差とかあるんかな
気になってしやーない
苫小牧の市営ジムもできた
うちの地域は5つ市営ジムあるけど、うち3つはフリーウエイトでデッドやれるぞ
エリア広げて探してみます。
スミスマシンしかデッドリフトやったことないんですが
フリーウェイトと違いとかあるんでしょうか？
人に何キロ挙げられるか質問されても回答に困ってしまうんで
両方やったことある方がいたら教えてほしいです。
上下するだけで前後に動かないスミスは、それだけで引く負担が軽減されてると思った。
ベンチとチェストプレスマシンで違ってくるのと同じだろうか
スミスマシンで何キロですって言えばいいじゃん
普段はスミスで140キロを10rep3setやってる。
こないだ職場のトレーニングルームで床引きを100キロ10rep3setやった。
詳しくは3セット目は8repまでしかできなかった。
広背筋もそうだけど脊柱起立筋がガタガタ。
3日間湿布貼ってたよ。
まあフォームが悪いのもあるんだろうけどね。
前後にブレないからじゃなくてスミスだとゴムのクッションとかで床引きよりも数センチ高い位置から引くことになる。
その数センチがなくなるだけでものすごくキツくなる。
フォームしっかりしてて、体も柔らかければ俺ほどの重量差は出ないのかもだけど。
たしかに同意
若いやつのが素直だよな
若いやつには丁寧に敬語で柔らかい口調で言うが、
年寄りにはあえてため口で注意するわw
顔相がよくてマナーがいいお年寄りもいるが、そういうお年寄りは注意されるようなことしないし注意する必要もないんだよな
もちろんそういうお年寄りなら愛想よく敬語で丁寧に接するわ
お前キモいな
お前の方がな
100ごときでやるならバックエクステンションでもしてろや！
最近バカみたいに床引きやる雑魚ガリ多くてイライラすんだよな
職場のトレーニングルームと言ったはずだ。
恥ずかしいもなにも俺以外誰にもいない。
いつもスミスでやっててフォームが悪いのを自覚してたから100でやったのさ。
案の定、起立筋にものすごい負担がかかった。
相手にするな
うつるぞ
それともフリー100やる筋力すらなかったのかもな
スーパースミス以外ではスミスデッドはやるな
見栄を張ってトップサイドデッドやハーフスクワットをやってるやつより、
たしかに低重量だけど床引きで100とかフルスクワット60とかでやってるやつのが好感持てる
トップサイドデッドやハーフスクワットやってる奴は雑魚が多いしな
ルーマニアンデッドなら見る
特にラックが埋まっていると
意味があるだろ
175もないようなちび以外なら
お前それたぶんスミスのバーが0kg設定のところを20kgのつもりでやってるぞ
そんな見解しか持ってないならお前が雑魚だな
見栄とか好感とかどうでもいいこと気にしすぎ
自分の目的や体に合った怪我しにくい可動域でやりゃいいんだよ
市営のスミスて錆びがひどくて、バーだけでも滑りが悪い
それはまともに整備されていないだけの話であって
フリーだからとかスミスだからとかいう話ではないだろ・・・・
頭だいじょうぶか？
ってか、それはフリーでも同じで新品のは体感で5kg～10kg重く感じるのあるね
すべてのスミスマシンがきちんと管理されていると思ってるの？
市営なんていい加減でしょｗ
そんなことは思っていないが
整備不良のスミスを使っておいて「スミスは挙がんねえわ」とか
ほざくアホはすっこんでろ、というわかりやすいお話
フリーの方は自前でバランス保たなきゃいけないがそんなもんはフリーやってきてれば当然できるからな
普通のスクやったら腰とヒザ痛めるぞ
同じことを思ってる人達集めて、連名でメンテの要望出さないと動かないだろ
それでも放置されるなら体育課通すなり、自治体が用意してる無料弁護士相談使ったり
策はいっぱいあるぞ
お前の普通が何を指してるのか知らんけど、
フリーもスミスもやってる俺が普通のスクワットで膝や腰の怪我をしたことは無いな
重量が軽いだけ定期
アスペ認定
ハイバーフルでMAX200kgなんだが？
文京豊島あたりで何店舗か行ってるけどここの人達の扱う重量なんてほぼ見ない
トータル400kgなんて豚マッチョでも見ない
プレートがしょぼけりゃそりゃ集まらない
こいつはスミスでスクワットなんかやったことないだろ
知ったかぶりにもほどがあるw
斜めのじゃ、フォーム崩れるよな
凄いな
https://president.jp/articles/-/26328
筋トレがストレスになってるならやめた方が良いわな
楽しい内は続ければええだけやで
はっきり書いてないけど筋トレもウエイトリフティングで入賞したり周りに筋肉すごいって言われてた快感が忘れられなくてしがみついてたんでしょこの人は
その中川さんはそもそもその程度の熱意だっただけで
https://i.imgur.com/YLa7UNO.jpg
https://i.imgur.com/NI7cP5v.jpg
https://i.imgur.com/8rvaQhs.jpg
グロ
ってツッコミ待ちかこの人
やらなきゃって強迫観念から解放されてスッキリするのもいいけど
脱落者から「やめてしまえ」なんざ言われたくねー
卒業したら終わり、そんなもんだよ
大人の趣味、コンプレックスの克服とは違うんじゃないかな
こんなやつにトレーニのツラして御託語ってもらいたくねーわ
たまーにいるんだよな
たぶんロイドレイジなんだと思う
市営だから年収か？
全部というなら柔軟か有酸素しろよ
その通りだな。プールで泳いでくるわ。
参加するバカ(岩山みのる)(岩田みのる)
偽名を使う。年齢 47歳 職業アルバイト
容姿は 短髪、背低い、いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯の哲夫似)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きな女性はブスの軽い歳上の女
甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に奪われクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり
実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、恋愛経験なし約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークルに1万円だけ持って参加して
手当たり次第にLINE交換するが
毎回しつこくLINEするのでブロックされる始末。今まで女と二人で会ったことがないマヌケ野郎。参加したら何とかなると思っているのかな？アホな男だ氏ね。
スクワットはベンチと違って垂直な軌道が理想だからスクワットのフォーム覚えるならスミスをやりこんでからフリーをやったほうないいかもな
しかしスミスだとラックアップのあとフリーと違って移動できないから妙な感じかもな
スミスでスクワットやったことないからラックアップしたあとどんな感じか知らないが
ベンチならスミスでやったことあるがかなり違和感ある軌道だったな
特に降ろす時が
でも扱える重量は1，2レップは変わるけど
スクワットはじめた頃に同じこと考えて少しだけスミスでやってみたけど、窮屈感はあった気がする。
今やるとまた違うかもしれんが
体育の日だからだよね。無料はうちの方もだけどBCAAドリンクは無いなあ、うらやまし。
馬鹿か適度に休めや
ある意味では食べることと休むことがいちばん大切なんだぞ
太らないように、かつしっかり栄養を取るのはとても難しい
そしてしっかり栄養をとったうえで休まないと筋肉は育たない
お腹まわりがぶよぶよだった・・・
おれも腹まわりがぶよぶよで、腹筋鍛えてもなかなか取れないよ。
腹筋したら腹の脂肪が取れるとか思ってんのか・・・・
義務教育受けた？
混んでたりする？
ストレッチしながら待ってたが、50キロから70キロを可動域20センチのクォーターでヘコヘコやって5分休憩みたいなトレをやり始めた。
イライラしてきて待ってたが全くお構いなしに3セット程してプレートはずし始めたので、やっと終わったと思ってラックに近づいたら、その後ラック内でバーを一番下に下ろしたセーフティーに下ろし始めた。
嫌な予感してたら案の定、デッドやり始めやがった。しかも70キロくらいで。
床でやれよ！って思ったが俺もよく1時間近くラック占領とかするから文句言えず。
そこで、プレッシャー与えるべく、ラック近くの床にバーベル持ってきて、100キロでハイクリーンとかプッシュプレスとかしてたら、若いにいちゃん、突然腰を抑えながら今日は追い込みすぎたし調子悪いとか独り言言いながらすぐにどいてくれた。
始めから、重量でマウントとったらどいてくれたのか。これからはそうしよう
一緒にやらせてくれの一言が言えないガイジ
プレートの付け替えが大変だわ
五分もインターバルとる奴となら、そいつのインターバル中に
急ぎめの3セットを入れてやれば嫌みで面白いがなw
やっぱり無料解放だけあって大混雑だったわ。全ての器具が常に埋まってる状態だった。ランニングマシーンも空きなし。とりあえず自分のメニューこなして帰ってきた。
日頃から一時間占拠する奴がいるから他の奴も一時間占拠するようになる
「類は友を呼ぶ」だな。
そんなとこ無料でも行かねえよ
俺の知る範囲では、長くても20分だわ
たいてい10-15分まで
夜男性率高いかな？初心者女子行ったら変？
質問ばかりですみません
ま、スクワットするやついないし、ベンチばっかりやってやがるな^ ^
基本２、３人しかいないしな。体育館の中のトレーニングルーム。
マウントとりたいだけの口調はただの馬鹿に見えるから控えた方がいいよ
これが叩かれるのがよくわからん
俺もハーフより浅くか、軽重量のボトムパーシャルでしかスミス使わんわ
スミスでフルやると俺は膝締め付けられるような違和感あるし、スミスでパラレル以下のフルレンジでやってる人は見たことない
その隣でワイがベンチ始めたんだが、ウォーミングアップがてら60キロ前後でヘコヘコしてた時は大人しかったのにワイが100キロ挙げた途端にプレートがしゃがしゃやりはじめてビックリしたわ
なんなの？あれが嫉妬っていうみっともないものなの？
いい大人が本当気の毒にみえたわ
一緒にやらせてと頼むのが一番いいな
それが一番の圧力になる
ベンチで糞長い爺さんがいる
スクワットの日に時間を見ていたら二時間使っていた
ベンチの日にその爺さんがいたからラッキーと思って声かけたら、びっくりした顔で一緒にやったことないんだがとぶつぶつ言っていたが一緒にやることになったが、
一緒にやりづらかったのか30分くらいでどいた
昨日はその爺さんではないが、ベンチプレス台が２台あり空いていたのにパワーラックでベンチをやっていた爺さんがいたから、
スタッフを通してベンチプレス台にどいてもらった
その爺さん注意された事にイライラしていたのかプレートの扱いがかなり雑になっていてうるさかった
上から落としていたり
でも他にパワーラック使いたい人に感謝されたしよかったと思った
糞な奴いたらどんどん声かけようぜ
20分だと複数種目をやるのは無理。
スクワットかデッドリフトかどちらかを３～５セットこなすのでせいいっぱい丸
しっかりインターバルをとってじっくりやりたいけど、それがルールだから
仕方ない。
徹底的にやりたい人はもっとお金を払って民間のジムへ行くべき。
それでいいと思う
メイン三～５セットやれば充分
三土手さんもYouTubeで少ないセットをいかに集中してやるかが大事みたいなこと言っていたしね
三種目やる人ならベンチは多セットでやるならスクデットは少セットに抑えないと回復の面できついし
アップを最小限にしてやればインターバルもそれなりにとれるし
通ってるジムで体重60キロ台でフルスクワット210キロできる人がいるが、
メインは２セットしかやってない
１セット目は普通に限界まで、
２セットはストップで限界までって感じ
なんでトレーニーってこんな自意識過剰なの？キモいから死んで
仕返しにガッチャーンやり返したらフリーエリアから逃げてったよ
俺、最強だろ？
それをあんたよりデカいやつの前でできるんならな
何があったの？
気にしてるんなら「すまんこないだは言い過ぎた」って軽く言えば？
叱責した数分後に職員が謝罪するタイミングはあったのだが
ふてくされた面で「ヴェィ（はい）」と変な声立てただけだった
記憶力もない、常識的な受け答えもできないで、本当に池沼かと疑うレベルだったわ
オマエらも集中してパッパッと終わらせような。
低重量の合トレガリやじいさんにイライラするのはわかるけど、トレ上級者なら色々な追い込みテク持ってるんだろ。何年やってるんだよ
市営の職員は正社員でも不真面目な学生バイトみたいな奴がいたりするからな
そういう奴でもちゃんと教育されればそれなりに常識も身に付くはずなんだが、その市営はかなり緩い環境なんじゃねえ？
だから上司からも注意されなかったり
これからも何事もなかったように行けば問題ないと思う
まあもちつけ
接遇のレベル低い香具師はおるよな
市営だと臨時職員かもしれんし
>>292の責めに帰す点がないのであれば、次からも堂々と行っていいと思われ
まるでエコノミークラスの機内食にケチつけまくってる奴らと同じ
民間の指定事業者に丸投げじゃないの
体育の日だからてっきり無料開放でもしてるかと思ったけど、そんなことは無かったしガラガラだった
俺の通ってる市営ジムはミズノに丸投げしてたが年内一杯でミズノが撤退するらしい
どうなる事やら
安さにひかれてやってくるのは民度の低いトラブルメーカーなアホ客ばかり
スタッフがもう新規入会の人は来なくていいって愚痴ってたよ
俺も会員の糞さに耐えかねて民間に移ったけどストレスが軽減した
あーうちもミズノだわ
熊本県立体育館
独り言は盛ったな。
そんなの口に出して言うやつはいねえから
たしかにそんな独り言いう奴は聞いたことないな
あかんとかよしとか何でだ？という独り言なら聞いたことあるが
俺は>>267とは状況が違い、
ジムに行ったらいつもの常連客がパワーラック空くのを待っていたの
ちらちら見ていたし待っていたのがわかった
しかし空いても誰も使わない
後から来た人に使われるとまた待つし、
待っていた常連にパワーラック使わないんですか？と聞いたら先にどうぞと言われた
話したことはないが見てるといつもジムに来てすぐパワーラック使ってるのに、気を使ってくれたみたいでやりにくかった
>>267みたいに一人で一時間とかやるのはマナー悪い
スクデッド二種目を一気にやって一時間くらいかかるやついるし
うちの地区は複数あるジムを二つの業者が分担して管理してるよ。
おれ結構長い独り言いうわw
もちろんそんな負け惜しみっぽいのは言わんが。
通ってた当時もいたじじいが当時と変わらない姿でいやがった。
いい加減死ねよ。
全然老けてなかったわ。あの調子じゃ今後１０年位は死にそうにない。
どうすんだよ日本。
お前も見習え
値段で来てる客に売れるかは分からんが……毎回セールスされたら
長時間使うの気を付けそうに思うが
まあうちの所もだけど
で良いかと
言い方は色々バリエーションの余地あるとは思う
「あと20分くらい」と言われて内心呆れたけど
呆れるだけで済むとか凄いと思う
俺なら我慢出来ん
そこはもう代わってくださいと言ってもいいレベルだな
長時間待たされ、そいつがやっと終わって立ったので、すぐ代われる
ようすぐそばに行って立ってたら、凄い目で睨みつけられた。
せかされているように思ったのかな。
でも携帯いじりながらやるのはルール違反なんだけどな。
それは良いんでしょ？
自分の市のとこのまで16キロもある
気にするな
メニューからして背面主体の日だったんだろう
重さ自体はたいしたことないけど少し惚れた
最初ばーさんがハーフラックに直進してきてマジかって思ったけど
かっこよかった
結果はどうあれ揉めるのも嫌だし相手を尊重する気も有るから
そっと待ってるのにそんなんされたら気が滅入るねぇ
長く占有する時点であまり他者を気にしない人だと思っちゃうし
言うのも毎回しんどい思いだわ
まあそういう人も一定数いるのはしょうがないよね
分かってるジムなら機材によって予約制にしたりしてるし、そういうのもあっても良いよね
まあ俺なら言っちゃう
それが一番良い、勿論言って失敗する事もあるかもだけどそれが一番いいわ
他人からはスマホいじりながらやる常識知らずと見られてるよ
ごめんなさい。でもめちゃくちゃ限界だと思ってから数秒休んではまた、数回出来る限りやる
というスタイルなんで、すんません。すぐどきますんで。3セット以上できないのですぐ帰りますし。
暗記？w
いやいや、スマホアプリじゃないの？
一度見たらああそういう人なのかーと気にしなくなりそう
ギリッギリまでやってんだなぁ俺も気張るかーくらいに思う
いいが、マシンに座ったままでなくマシンから立ち少し離れてやるべき
そんなのマシンを使ってないから休憩と変わらん
俺はマシンから少し離れてやる
そうすれば>>322のようにイライラされることはない
あと休憩とってもいいジムなら座りながらスマホに記入するのは問題ない
これがよくわからん
週に2回はジム行くのに自分の重量忘れるとかあるの？
伸びを記録するにしても後で良くね
自分はインターバルは軽く歩行するのですが、稀に座ってる時もあるのでマナー違反なのかと？
インターバル中は離席しろ、というルールのところが多いが
現実問題として2分程度のインターバルで離席する人はいないし
それが問題になっているのを見たこともない
ただしトータルでのマシン専有時間は10分以内と決められているところが多いし
この時間を守らないとトラブルになることはある
客層はすげぇ良いんだけど
年配のインストラクターが毎回しつこく
私的な話をしてきてウザいわ
他の客にも男女問わずガンガン話しかけてるし
本当インストラクターってあんな
話しかけていいのか？と見てて思うわ
やる気のあるインストラクターでいいじゃない
うざければ集中したいんでって言えばいい
マシンはトータル10分以内、なんて決められてるとこ見たことないわ
ということはインータバル時でもマシンに座っている限り
スマホは使用禁止ということになる。当然その間はスマホ
にトレ記録を打ち込むのも禁止。
それなのにいじっているやつがいるからイライラするのよ。
特にいじりながらレッグプレスやレッグエクステンションな
んかやっているとこいつ何しにジムへ来てんだと腹が立って
くる。
トータルって1台につきだぞ
1回使用しはじめたらインターバルも含めて10分で一区切り
ごく普通だと思うが
>>345
スマホはトレーニング室全域使用禁止が多い
盗撮よけだろうな
10秒程度の短時間操作は何も言われないが
長々といじってたらつまみ出される
何度も言わせるな。
空くのをまだかまだかと待ってる奴からしたらスマホいじって遊んでるようにしか見えないのは当たり前だろ。
みんなお前みたいに自分だけは特別と思ってる。
これは記録だから仕方ない、彼女にLINE返さないといけない、仕事の用事だから仕方ない、とな。
かと言って別に責めてる訳ではないぞ？俺だってスマホは軽くいじることもある。
ただ記録だとマメにいじるだろ？
周りからは白い目で見られていることは自覚しておいた方がいいよ。
俺もマシンなんて10分も使えば充分だとは思うが、それを決まりとしてるところは見たことないぞ
https://i.imgur.com/VYSdgZs.jpg
時間足りない
ルールで決まってたらしょうがないけど
一体何をどのくらいやってるのか知らんが、10分以上専有し続けるのは糞迷惑
ありえない
可能なら自宅だよな
気持ち悪い
そこらへんはジムによる
市営だとたいがいのジムはインターバル禁止になっている
しかしジムによってはそれくらいなら座ってインターバルとるのが当たり前だったり、
マシンに座らずにインターバルとるのが無難なジムもある
その場のジムに応じてインターバルとればいいよ
とりあえずマシンに限らず、まわりの空気を読んで迷惑かけないように臨機応変にやるのが一番かなと思う
あと、マシンで足組んで肘掛けてインターバル奴バカっぽい
終わった
テレビを見るのにちょうどいい位置にある何台かのマシンは
爺婆が居座ってテレビ見てる
三分に一回くらい一番軽い状態で少し動かして既成事実みたいにしてる
大声で喋り続けるし、爺婆はほんと迷惑(´・ω・｀)
シャワーするときパンツ見るとウンコで黄ばんでるのあるあるじゃね？
ババアだったら愛液パンツにシミ付けていい匂いしそう
ハーフパンツとかグレーとか薄い色だとケツ汗がウンコ色になって
滲んじゃうときあるよな。それ以降トレーニングパンツはウンコ色とか紺とか
履くようにしてる。グレーのスウェット流行ってるけど気を付けたほうがいいよ
グレーはやばい！
ハーフパンツだと前日にアナルセックスとかして緩んだ肛門からウンコ汁がシートに汗と混じって滴り落ちちゃう。
ババアが使ったバイクのサドルは嗅ぎ回したい
ここが最強だな。
ベンチ台×２
スミス×２
パワーラック×２
インクライン用ベンチ台×１
プレート固定バーベル用のベンチ台×２くらい
プレートの数潤沢
スタジオルーム
ストレッチルーム完備
ボード予約式徹底
武道館の比じゃなかったわ
えっ？俺と近所？
時間制です
トレーダー乙
0378無記無記名垢版
2018/10/11(木) 11:11:47.65スミスマシーン使ってインターバル中に
スミスマシーンにタオルかけて場所取りして
ケーブルマシーン使うアホがいる
自転車でジムへ来ればいいやん。
それは流石に自意識過剰なのでは？
お前がキモいわ
任意の強度を任意の時間継続は公道だと大変だからな
無しだね
そいつ菅原辰馬病じゃね？
そんな卑屈な書込みする割に何にもしてないその彼氏くんは俺よりも劣ってるなんて書いちゃうんだな
何よりもそこに悲しくならないか？
無し
そういう奴がいると周りの人間もそれが当たり前になってどんどん環境が悪化するから対策するべきだよなぁ
昔、遠征で行った公営ジムは設備はいいのに並んだベンチでひたすらおしゃべりをするおっさん、スクワットラックにセットしたままどこかにいなくなる女、プラットフォームでもない硬い床にデッドで叩きつける男やらで無法地帯だった
人のモラルも低い所へと変わっていく
動的ストレッチでも入念にできるし、
プロじゃないんだからもしパフォーマンスが多少落ちても怪我する確率が減るなら入念に静的ストレッチしても良いと思うぞ？
それはいかんな
運動前の静的ストレッチは怪我のリスクが増えるって説が最近の主流
なんか言われたら言い返すだけ
他人なら尚更勝手にすればいい
ラックに居ないなら俺が使う
さすがにそれはない
俺は仕事柄外回りが多いんだが以前見学に来た外人の男は街をかなりの時間頻度で歩いてる。
しかもリンゴとか洋ナシとかをかじりながら。そうやって歩いて日本人女が声をかけてくれるのを
待ってるのかな？俺は少しおつむがおかしい人だと思ってるんだが。
なにはともあれ入会しなくてよかったよ。
はあ！？
お前がナンバーワンだ
あるらしい。
運動前に静的ストレッチを「やりすぎる」と最後の一踏ん張りの筋力を使い果たしていてケガするようなメカニズムだったと思う。
ソースはどっかに転がってる。
東原兄弟のツイートにもあったかもな。
後はトレ種目ごとにウォームアップからセットを始めていけばいいんでない？
ストレッチ云々よりきちんとウォームアップセットから徐々に上げていくのが大切
実際問題として、すくなくとも肉離れのような怪我を防ぐ効果は無い気がする
運動まえに血流をほどよく上げてパフォーマンスを向上させる効果ならあるのかもしらんが
怪我を予防するためにやるストレッチは無意味だと思う
この本に書いてある
https://www.amazon.co.jp/dp/4794218869/
誰々が言ってた云々よりも
日々積み上げ努力した人が語る方が心に響く
インチキ筋トレ系YouTuberに騙されないコツ
https://m.youtube.com/watch?v=xUHPN5Pn5Gw
え？
いや、ストレッチしたあとに当然ウォームアップもするんだよ
トレ前に静的ストレッチをしっかりやるともしかしたらパフォーマンスは微妙に落ちる場合もあるだれうけど、
それはプロスポーツ選手が気にかけるような問題
俺らには関係無い
個人的な体験では適度な静的ストレッチのあとは調子良く筋トレできる
怪我防止として無意味じゃあないよ
素人も同じ。
ひとりでストレッチやってろよ。
俺の考えは絶対正しいマンは嫌われるぞ
皆間違ってるんだよ
そうだよ。なんか勘違いしとるのも多いよなー。筋肉が発揮する重量が多少下がるからなんだっていうんだよな？
怪我防止と柔軟性とウォーミングアップとしてやってるのに、ちょっとした学説出ると
自分で体感もねーくせにあーだこーだ言うだけ言うのな。勝手にひとりでイキナリやってろと。
静的ストレッチが怪我防止にならないって斬新過ぎて戸惑うわ。
俺は40過ぎのおっさんだからスクワットやる前に大腿部伸ばしてからやらないと膝関節が軋む。
やっぱり俺はストレッチ意味ある派だな。
自分の体が正にエビデンスだもん。
ウォームアップ→いる
こうじゃない？
あと、そもそもパフォーマンスは要らないんだよな、自分は。体作りとストレス解消が目的だから。
学説の言ってる対象はアスリートのことなんではないのかな。
性的ストレッチは
動的ストレッチの方がいいよ
トレ後にストレッチ
でいいだろ
ヒトリエッチか
完全に動的だろ
嘘でもいいから一人称を「わたし」にしてほしかった
私達でしょ
もちろん謝らずにシカトした
距離感おかしいクソガリはダンベルで頭カチ割られてしまえばいいのに
お前初心者すぎ
この板で多いのは人糞写真だ
当然、軽い動的ストレッチも含むよ
シネクズ
危ないから少し離れて欲しい、と伝えてみては？
普段からダンベル放り投げるんじゃねえよ、ゴミクズが。
トレミとエアロバイク大人気
すべての人がビビるわw
クソワロタ
前までは程よい筋肉痛で収まってたのが、動くのもきついぐらいの筋肉痛！
いいのか悪いのか。
目的の細マッチョは通り過ぎてしまったが。
コピペじゃん
あれ歩きスマホと同じだわ。ほんっと迷惑
で、>>460 何があった？
バーベルで剣道の素振りのトレーニングしているのに
イヤホンしているじじぃが気がつかないから逃げ遅れて
ぶつかってしまった
回りをよく見ろよじじぃ
バーベルで素振りすんなガイジ
明らかにお前が悪い
ただでさえ市営なんて狭いのに
爺さんは距離感おかしくなってるからこちらが気をつけなあかんな
通路あけた状態でサイドレイズやってたらすぐ脇を通り抜けてったわ
俺が気付いて止めなきゃダンベル当たってた
爺さんが持ち上がったことならある。
アップのストレッチは違うからな
一緒くたにしたやつが静的ストレッチはパフォーマンスが下がるなど勘違いしてるだけだからな。
トレーニーは知らんが陸上ではアップでのストレッチは1回あたり伸ばしてせいぜい5-6秒
お前らは伸ばす時間が長すぎる
それと静的ストレッチはいきなりやるもんじゃない
まずは軽いジョグなどやって温めてからやるもの
素人はいきなりやるからダメ
http://imgur.com/a/O6hmC3U.jpg
ワロタ。プラス20キロくらいかな
ラックに置く時に気付いた
「勘違い」ではなくて、過度に静的ストレッチをした場合についての実験研究結果を読んで書いてるのよ。
お前は「経験してきたストレッチの仕方が悪いから勘違いしている」と思ってるようだがそうではない。
トレッドミルを時速3kmくらいにして
やってろよ
競技練習の動作って結構動くから
ふとした事故にならないようにね
さすがに嘘だろ、普通はセット中に気付くわ
因みに俺はラックに戻した瞬間にはまだ人間だって気付いて無かった
ラックに置いてから少し経った時にダンベルがいきなり
「あ、やべ、俺はダンベルじゃなくて人間だったわ」
って喋り出したから気付いた
ああいうのを本当の天然って言うんだよな
通報しといた
スクワットのスタートポジションで重さに耐えるようにプルプル（カーフレイズをやってる様子もなし）
という謎の運動をして帰っていった人がいるんだが、何か高度な上級トレーニングなのか？
重さに慣れるためのトレーニング
PAPの可能性もあるな 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6)
お前は試合中に目を閉じて戦うのかよ
トイレに流すのはともかく、その練習はあんまり意味無いぞ
出撃せよ
気にはしてるんだけどニンニクが大量に余ってるけど捨てられないんだよね
公営はマナー悪すぎてもう我慢ができなくなった
市営は10分かからない場所だし
https://www.instagram.com/k.kcub.2585m/
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f4b141671c588785bb9d46b8c7a1a91f/5C4DE064/t51.2885-15/e35/13694579_531879680338711_821467649_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/29077f72f0c59f4d7ae80512417075e2/5C5290A0/t51.2885-15/e35/13768249_160687781027958_944931045_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9c92c8abbddd0ebe7805f2f625b4561a/5C64BBE6/t51.2885-15/e35/20066146_122989981644705_9169457681755275264_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0870d2e01cf77aa6c29fa30cef399b71/5C667360/t51.2885-15/e35/21147367_828242833967475_765854701089456128_n.jpg
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/42201f200b6a8439b486254e37250b68/5C48A333/t51.2885-15/e35/14369030_173136653126204_2012490275_n.jpg
こういうのがモテるのか
みっともない
少なくとも1万人女がいて>>490を選ぶのは一人もいないだろう。
https://twitter.com/bukkominomaa/status/1053668246287613952?s=19
まあ、市営によくいる胸までバーを下ろさないベンチプレスよりは全然マシだけどwww
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
何で関係ないの？
モテたいならこういうの目指せば良いだけだな
仮にモテるために筋トレしてるような馬鹿がいたとした話ならね
これくらいならパワリフやってるわけでもないんだろうから別にいいけどな
わざわざケチつけるほどでもない
ケツが浮いてるのを着衣で隠そうとしてる根性がダメなんだよ。これ、本人もわかってワザとやってるから。撮るときにバレないように。
こういう腐れ根性は殲滅しないと。
なんで本人が隠そうとしてるってわかるの？
本当に隠したいなら別角度で撮ると思うよ
よく分からんけどお前みたいなゴミよりは賢いんじゃね？
どの辺が！
アンテナ張ってればキャンペーンやらチケットやらで500円とか1000円で利用できる機会も多いよ
90年代のオーバーサイズの時期を知らない奴の意見だな
市営だがマナーワルいと感じるのは無いのだが、商業ジムはもっとマナー良くて気持ちいいのかな？
あと設備とかもいいのかな。
俺もたまに仕方なく民営いくけど広い意味でマナー悪いしまともなトレが出来るような環境じゃない
小綺麗なだけ
みたいなストレスはあるだろうな
着衣膨らませてるから。
でもそいつらのマナーがいいかどうかは、所詮人次第
マシン占有して騒いでるケースがほんと少ないのはいい！
でもその民営はバーベルが無いのが致命的なんだよな('A`)
んじゃ君の思い込みだと思うよ
お大事に
俺はそんな疲れる系アットホーム嫌だな
この背中人間離れしてるな
グロ
何だこれ
でも一回30分とかそんな感じ。
デッドリフトの日はデッドだけやって帰る。
毎日少しでもやるようにすると習慣になる。
週2とか週3だと色々言い訳してジムから遠ざかってしまう。
まあジムが近所にあるからできることではあるけど。
毎日ジムとか絶対無理、無理というかやりたくない
そんなに暇じゃねえわ
ジムはうちから10分のところにあるが、そういう問題ではない
週6で出来る方法を考える方が難しい
みつを
やりたくない、とはっきり明言してる
やりたくないことに挑戦しようと思うほどマゾではない
アホには違いが分からんか？
短時間でもジムに行く
デッドとか全身を使うコンパウンド種目の方がやりがいあるし
部位単位のトレはつまんないんだよな～
自宅から10分なら往復20分。
30分筋トレして帰っても50分。
これなら1時間テレビ見るのをやめればいいだけ。
インターバルを短くすれば
3種目位余裕でできるよ。
そりゃそうだけどそれだけじゃなかったりするよ
俺の場合はジム行く日ってその日の朝から、なんなら前日の夜から逆算したりして意識しちゃう
前回の反省したり筋トレ動画見たりさ
俺は30分でなんて絶対終われないわ！
大体90分はかかる。
それでも毎日通ってるけど。
やたらデッド強いアピールしてたがいざ市営で見かけたらラックプル(しかも膝上)で140だった
しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した
さすがにそれも作り話っぽいなあ
体格はどう？
別にいいじゃん
問題あるの？
ああそれはいかんな
> しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した
誰一人としてオルタネイルに突っ込まない件wwどんなネイルしとんのやろwww
知ったかのニワカしかいねーのかよここwww
いいねぇ
アホには触りたくないんだよ
「大爆笑」ってのは間違いなく嘘だな
独り言がどうのとかって前も言ってた
それと同一人物
ネタかと思ってたら実在しててわろた
ここにいる奴はこんな感じばかりだろ
うちには1kgダンベル通信空手マンがいるわ
鏡に向かって全力正拳突きしてるから、いつかしでかすんじゃないかと楽しみだわ
週2か週3で休息日を入れるのが理想だから言い訳とかじゃないだろ
ジムでのトレーニング時間はだいたい90分、自宅は50分くらいだ
ジムでは一人だと多少危険を伴う追い込み含めてやってる
自宅ではそのサブセット
自宅でやる理由はジムに行けば往復の時間や受付、着替えなどで
1時間はロスするから
あと仕事やその他の都合でジムに行けないときも当然あるので
そのための予備設備を自宅に持っておく、という意味もある
旅行が趣味で3ヶ月おきに1週間くらいは日本にいなくなる
旅行中もトレーニングのペースは崩したくないので、週4以上の
頻度ではやりたくない、というのもある
これ以上の頻度だと旅行が楽しくなくなるから
筋トレなんてしょせんはただの趣味、楽しくできる範囲でやらなくて
どうする、修行僧じゃあるまいに
なんだよそのブーチャンは・・・というか、乳首どうした育ちすぎだろおい・・・
さっさとベンチプレスしろよと
しかし専有時間のルールを守らないやつはつまみ出すぞ
どんなに真剣にやってようが関係ない
トレ始めたばかりの頃はイヤホン忘れたらトレ中止してたくらいだが
いつからか周りの声も、なにやってるかもまったく気にならなくなった
クソほどどうでもいい
人の声なんて最初から気にならん
普通音楽聴くのは好きな音楽で気分上げるためじゃないのか？
そうなのか？俺はジジババのおしゃべりがうざくて音楽聞いてた
とくにババァ共が盛り上がりだすととんでもなくうるさかった
が、今やそんな声すらどうでもいい
俺の邪魔さえしなけりゃなんでもオッケーさー
月曜日と今日久々に会った人から
「一人だけ浮いてるよ？笑」
と言われてふと周りを見渡すとジロジロ見られてた
市営はガチで筋トレするところではないと思った笑
2人組で来てチンニングバーでチンニングしてる奴らがインターバル中にずっとシャドーピッチングしながらピッチングフォームのことを長々としやべってるから、いいかげんキレてどかそうかと思ったとたんにどいた。
注意すると「え、何？聞こえね。」って感じでイヤホン外す動作がウザいから、イヤホンは最初から外しておくように。
んなもんつけてるから、自分が大音響ガシャーンなことにも気付かねえんだよ。
安全なマシン筋トレで全身筋トレしてから、クロストレーナーでまったり有酸素運動。
クールダウンに静的ストレッチしてからストレッチポールで身体をほぐす。
これで400円は安すぎっしょ。
平日でも快適になったよ
マシンとベンチ、スクワット台を複数人で占拠してプレートの殆どをごっそり使う馬鹿連中はさすがにやりすぎだわな
いつかクレーム来ると思ったわ。
高重量のパーシャルレッグプレスを格好いいとでも思ってんのかな?
市営だと迷惑でしかないんだが
300kg分のプレートごっそり持っていかれて何とも思わないの？
なんでプレート持ってくって言ってんのにスタック式の話になってんの？
どのレスにたいしての疑問なの？
プレート持ってくって言ってんだからプレートローディングのマシンの話だろ？
ケーブルプレスダウンがもう終わるところだったからそう答えて、やり終えてすぐどいたんだけど、両方使ってやフライでもやるのかと思いきや片方しか使ってないあの人はなんで俺に尋ねてきたんだろうか
臭かったんじゃねえかな
まぁ、それなりの体になれば片方空いてても誰も来なくなるよ
ソースは俺
そんなもんだな
うるさいやつはたいしたことない奴の可能性大
例えばダンベルベンチ25キロ程度でダンベルをかなりうるさく床に落とすやついるしな
みっともない
臭くなったんじゃねえかな
静かに戻せるってことはその余力があるってことだ
は？チンニングバーでチンニングしてるんだからええやん。
スミスマシーンでチンニングしてるバカよりマシだよｗ
ステはやらんのだよ
白人の彼女は裏山だけどな
仕方なくない。
すべてのレップスをフルレンジでやって、絶対にガシャーン音だけはさせないと思って追い込めばガシャーン音はしない。
レンジを狭めてトップサイドだけでやっていたり、「音が出るのは仕方ない」なんて思ってやっているから、追い込んだときにボトムで耐えきれずにガシャーン音が出るんだよ。
よくない。
ピッチング談義なんかでインターバルを延々と伸ばしていないでさっさとチンニングして替われ。
いやいや、ワガママなザコにトレーニングの心得とマナーを教えてやっているんだよ。
ちょっとザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
笑っちゃうような身体してたわ
チビデブっぽいっちゃチビデブっぽい
どうせなら300kgデッドとか見たかったのに
承認欲求じゃないかな
そんなに嫌いじゃないけど別に目撃したくないし風景の邪魔だから自分の行動範囲には来ないでほしいわ
その中で「カネキンは絶対ステやってるよ、あの短期間に異常に筋肉が～」だってさ
おいおいお前らの信奉するJIN様もユーザーなのわかってんのか？と思った
まあ、それはともかくザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
ザコから晒せ？
なんで「？」をつけて質問してるのかよくわからんが、俺は前に別のスレで晒してるから、まず、ザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
別のスレとか知らんよ 急に何ほざいてんたボケ
まあまあ、アンタはザコじゃないんだから、まずザコじゃないアンタの画像を貼ってみてくれ。
心も鍛えろや
いやいや、私は心も強いから大丈夫だよ。
ところで、強い心と体を併せ持つあなたの体の画像も晒してみてくれ。
いつ死ぬかわからないんだから優しく見守ってやれ
ボクシングやってるイキったチビがケンカ売った結果
優しく剥いてあげたい
こんな硬い床に叩きつけたら死んでしまうだろ
気絶で済めばいいが‥
見れば分かるけどでかい方もボクシングかそれに準ずる格闘技は経験してるね、うまくスウェイできてる
床に血ついてるやん
これをチンニング補助するタイミングで出来る奴が本当の鬼。
バイクやトレミとかの有酸素で読書はいるけど、マシンでって凄い
迷惑な奴だけど、一生で一度しか見られない光景でもあるなw
自分がそれで待たされたらどう思うかわからんもんなんかね
俺は全く同じパターンを眼鏡デブオヤジで見たわ
ロッキングチェアと区別がつかないんだな
競馬新聞かなんか読みながら待ってるベンチ豚がおるわ
キャーキャーいいながらやってるのがほんとにウザい
最初から最後までずっと一緒にいやがる
ウチんとこにもいるわ
ガラガラなのに一種目ずつ4人で回してんだよ 補助したりして
筋トレyoutuber の合トレごっこなのかな
ベンチ台とか人気機種でやられるとウザいけど
フリーウエイトで順番待ちなんかほぼないな
来ないのが一番迷惑がかかりにくいだろ。
当然、ベンチ台や人気種目でもやるわけだし。
勝手にホームジムにしとけよカス
基本的に喋りっぱなしだからうるさいし
たむろして行動するから通路はふさぐわ隣のベンチまで塞ぐわダンベルラックの前も塞ぐわ
というか市営って上級者向けですか？
155cm60kgの女です
場所によって全然違うから利用登録がてら見学行ってこい
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴？) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あれじゃ無理だわ氏ね。
とりあえず必要なものはBCAA、ドリンクボトル、各種ギア(リストラップ、ストラップ、ベルト)
女なら全部シークのピンクでいいと思う
トレーニングエリアでのお喋りは、本当に勘弁して欲しい。
時間は、全ての人に平等だからね。
ゴールドジムでこのレベルかよとガッカリしてるわ
四人はほとんど会話しないで普通に順番でやっていたんだけどそこにお喋りオジサン登場
これで五人でワチャワチャやってるふうに見えてイメージ悪くなるんだろうな
悪いのはお喋りオジサンなんだよ
誤解なんだよ
今日シャワー室でこんな爺ちゃん見たわ
カス集団が来ないのが一番なんで。
他の利用者が皆助かるからな。
ならお前がホームジム作ることがみんなの幸せじゃん
ホームジムじゃ俺しかカス集団から逃れられん。
カス集団が来なければ他の利用者が皆助かる。
設備は場所による
市営は初心者とかライト層向けのとこがほとんどだろうなぁ
フリーウエイトはダンベルのみ、それも10kgまでしかない、なんてところもあるし
近所にBIG3出来る環境の市営がある人はラッキー、そういう所には初心者から上級者までいる
近くにその市営しかない環境なら別だけど、ちゃんとした奴は民間行くと思うわ
ベンチをバーでやってる中学生から190kgやってるお兄さんまで色々いるわ
くだらない理由ですぐやめる
市営ジム1回100円で行ってるととてもじゃないがゴールドジムとか行く気にすらなれない
いいなあ
女ならビッグ３なんてしなくてもいいでしょ。
マシンで十分鍛えられるし、
ビッグ３もダンベル使ってやれば十分なんじゃない？
室内用シューズもたぶん必要
水筒に茶とか水入れてる人も多いよ
必要性を感じたら買い揃えればいい
そうでもないよ。
俺はスポセンのシャワーをタダで使ってたのを注意してきたオヤジを
見返すためにそいつの目の前でベンチ200挙げてドヤ顔することを目標に
はじめたけど2年半続いてるわ。今でこそもうパワーの大会が目標になってるし
そのオヤジも居辛くなって消えたけどな
200か！すげーな！
柔道の裏投げを思い出したw
ただで使って注意されたならお前が悪いじゃん
違うのか？
いつもの話盛り男くんだろ
目標が、だろ
昔剣道やってたけど素振りも出来るならしたい
おれんとこは別料金で要予約
だよな
その程度で通うのをやめるオヤジなんておらん
いや、スポセンによっては自由に連れと乱取りできる時間帯とかあるよ。
江東区はそう
確か首の骨折れて即死だった
まじ？
何人なんだろこれ
一時間以上ずーっとラック占拠してハーフデッドリフトやってんの
2、3回あげたと思ったら10分休憩
しかもラック一つしかないからみんなイライラしてんのに一切気付かないでやんの
せめて空気は読めるようになろうや
脳内キャラに突っ込み入れてどうする
いつもの妄想おっさんだよ
ハーフスクワット90キロくらいやったあとトップサイドデッド100キロくらいで合計50分くらいやってるやつならたまに見る
糞トレでも30分なら仕方ないかなと思えるがそれを明らかに越えると腹立つわな
市営は信じられないないような奴がたまにいるよ
民度が比較的いい市営に行ってる奴からすると信じられないのかもしれないが
おれも最初は公営通ってたんだけどどうも民度が低い会員が多いことに気付き他に移ったよ
設備がどうこういう以前に自分にストレスを与える人間が周りにいるのが耐えられない
で、普通の収入がありと常識あって筋トレちゃんとしようとする大人はだいたい公営を卒業していき公営に残るのはアホばっかというのがうちの地域の傾向
お前がいなくなって公営の民度は爆上がりだな
ゴールドはゴールドでうるせえ奴多いけどなあ。
ラーメン二郎と二郎亜流の店舗の違いみたいなものだろ。
二郎のほうが安くて客層は悪そうでも亜流のほうがルール甘いし
女子供多いし緊張感持ってないうるさい客実は多い。
近くの市営はフリーが揃ってて、しかも一回200円。
週二回通ってるよ。
機械も揃ってるから初心者から筋トレマニアまでいてるわ。
どこ？詳しく
自分も市営からはじめて民営にも行くようになった
理由は混雑度合いだったけど、市営みたいな極端なのは居ないね
行ってる民営は混雑はあまりない代わりにバーベルがないが…
それは流石にアホくさい
しかも、この辺じゃ会費高い部類(´・ω・｀)
そんなんどこにもおらん(´;ェ;｀)
千葉はバーベル率たかし
経済規模と比較するとゴールドを含めたジムが多いしそういう文化なんかな
お前はなにかの修行僧か？・・・
自宅には置けないor置きたくない設備があるから金払ってジム行くんだろ？
スミスかパワーラックがおいてないジムなんかタダでも用はないだろ
どんだけ譲ってもバーベルだけは絶対いるわ
バーベルがないならもう家でやってたほうがいい
スミスはあるよ
ラックやバーベルは無い(´・ω・｀)
弱豚だから、バーベルよりマシンでやることのほうが多いのと
混雑はストレスだったから、割高で比較的人気の低いとこ選んだ
あと、筋肥大には悪いけど、風呂→サウナ→水風呂は気持ちええ…
旅先でしょうがないから使うレベル
えええええええええええええ！？
スミスがあってバーベルがないってなにそれ？
プレートが無いってこと？
どんなジムだよｗｗｗ
プレートはあるだろ
フリーだと事故が起こる可能性があるからないだけで
事故を恐れてるんだろうね
フリーウエイトのエリアはイヤホンも禁止だし
プレートやダンベルをエリア外に持ち出し禁止で
バックエクステンションとかで加重に使えないという
糞ルールもあるで(´・ω・｀)
スミスにはシャフトあるよな？で、プレートもあるんだけど
スミスへ装着することは禁止されているってこと？
だとしたらスミスは何に使うの？懸垂？
日本語で
可動域30センチも無かった。
本当うざいから靭帯痛めるか疲労骨折でもしたらいいのに
意味あんのかあれ（笑）
いやスミスがあるならそれでいいじゃん
俺はスミスのほうが好き
デッドリフトとか最初腰モゲそうになったけど
コツつかめば全然おｋ
バーベルは、スミスやラックがないなら欲しいだけで
スミスがあるならなくてもいいや
もちろんダンベルは揃ってるという前提で
訳の分からないこと発言したり、叩かれるようなバカなこと書いた奴が「お前朝鮮人だろ！」とかってチョン認定されて罵られる光景をよく見かける
クソみたいな野郎をチョン認定して罵倒する、それってとてもいい傾向だと思うわ
チョン乙
延々何セットも続けてその都度音鳴らされてうざかったな
30cnあればマシな方じゃね
いつも行くジムには膝上デッド10cmぐらいとか200kgスクワット数cmとかでドヤってるやつ結構いるぞ
私は逆だな。
大手スポクラに通っていたが、爺さんがフリーエリアを占有して、
パーソナルトレを始めた。
スタッフにクレーム言っても改善せず、退会。
今の体育館のスタッフは、現場を改善しようと頑張っているから、
好感が持てるし、応援している。
腹出てる人には腹苦しいんだよな。
あと筋肉で腹出てる人もパーシャルになると思う。
ロニコーの１ｔ動画もパーシャルかハーフくらいでやってた気がするし
うちの近くの市営ジムもそんな感じ
違うのは常連のジジイが監視するかのような視線でうろついてる事
元パワーリフターっぽくて70過ぎで170kg担いでスクワットするのは立派で尊敬できるけど
俺のとこにも70過ぎで隠居生活だから週4通ってて、ジムの主みたいな人いてるよ。
筋トレしながら、機械の作動＆安全チェックや、初心者や中級者への指導を行ってる。
こないだ係員にも指導してたわ。
体脂肪率10％程で、その歳でベンチプレス150kgできるようなすごい人だけど。
指導が厳しくて、ついていけない人もいるだろうけどね。
身バレするから、南大阪とだけ言っとく。
私営のジムと違って、辺鄙な場所にあるから、ジジババばかりだけどな。
堺市大浜？
あれ使用後に全部洗濯できるわけでもねーしな
高校の剣道部とか体育館の舞台下の半地下に保管してて陽に当たってねぇからそらもうスパイシーよ
目にしみそう
地元に少しだけ名のある人物がいるけど
どこで見かけても女にボディタッチレッスンこいてるわｗ
俺は無視してるけど
しかし年寄りとその仲間の常連がベンチを独占していて仲良くならないとなかなか使えないなら厄介だな
そういう市営に通っていた時あったが、
その年寄りは悪い人ではないからよかったが、
うざい年寄りと仲間がいつも使っているなら諦めて他行ったほうがいいかもな
鬱陶しいやつは相手にしなければいい
無視すると一瞬変な空気になり相手が固まるけどそれを見て楽しむくらいでおkだよw
ベンチプレスなんてやめてダンベルベンチで鍛えればいいだけだしな
他人なんて気にしなきゃいいだけの話
たしかに他人は気にしなくていい
トラブルのもと
黙々とやればいい
話しかけてきてうざいのならスルーするか適当に相槌だけ打つとか適当に対応すればいい
馴れ馴れしい爺がいつもいるから無音のイヤホンしてるわ(´・ω・｀)
ゲイっぽい
集中して真っ直ぐだけ見てマナーは守る。
チンタラしてるから話しかけてくる
使い分けてくれよ
呼吸もちっとも乱れずに喋り散らかしやがって波紋の達人かよ
迷惑だから
一種目あるいは一部位で一セッションとしてやってるからセット間はインターバルも集中してる。
１０分とかずっとスマホいじってるのは流石にあれだけど、二、三分でもいちいちピリついてんの？
目くそ鼻くそ
お前が3分だけスマホ弄ってるとか誰も計ってねーからww自意識過剰www
俺がスマホいじってるってどこに書いてあるんだ？
文盲か？
音声メモの方が誤解はないかも
キモがられる可能性はあるけど
ここがなんか一人言言っているキモい奴がいたって書き込みであふれる時代は近い
時間を問題にするならともかく，他人に迷惑かけていない以上何しようが自由
当たり前だよ、自由だよ
ただすげー見下してみてるけどな
トレ中にスマホいじってるような糞を見下すのも自由だからな
うちのジムはマシンを使用中のスマホの操作はご遠慮くださいって
書いてある
インターバルの空気のうまさ
死ぬ寸前から徐々に生気を取り戻していく感覚
そういうのを味わうほど追い込んでいないんだろうな
スクワットだとそんな感じになる、けど記録が全然伸びないわ
ベンチだと全然そんな感覚ないけど、どんどん記録伸びてる
筋トレって難しい
涼しい顔してマシンやって、足組んで肘掛けてスマホ長々といじってるタイプだろ？
デッドとスクワットのインターバルにスマホなんて見たら時間(例えば３分)がアッという間に経って休んだ気にならなくて嫌だな
申し訳ないが、お喋り小僧たちはトレ中は睨んでしまう。
お前1分後に速攻で反論レスしてるってことは図星だろwww
ジムで1分でもスマホ弄ってる奴は悪だしそういうお前まさあさぁ
意味不明
１分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。それで図星って頭沸いてんの？
文盲って言われたことに怒っちゃった？
お前常駐きて監視してる引きこもりかwww必見過ぎて笑けるわwww
どんどんムキになってもっと頭の悪ささらけ出せよwww
いや必死なのお前やん…
間違え指摘されて顔真っ赤やん
> １分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。
この説明じゃ意味不明だからちゃんと説明してくれない？
そこは勘違いしてたわすまん
インターバル中は乱れた呼吸が落ち着くのを待って次の重量に挑むために気持ち
を集中するだけで時間が経つ。
トレーニング中に音楽聞いたりしてるのは
ただトレーニングに集中できていないだけの雑魚
ふぅ～
なんかすげえ筋トレをやり込んだ風に
書いてあるけどどんな規模の大会とかも書いてないし
そもそも60キロ級とか見た目クソガリだろうが
せめて須山とかなら説得力はあるがこんな無名の
雑魚が何言ってんだって感じだな
これがベンチ110キロの肉体だ！！
うーん全然凄くないな
普通はあるよ
こんな感じ
https://i.imgur.com/qc4iLPL.jpg
https://i.imgur.com/yDZ2xCP.jpg
碑文谷教授？
ハゲなら坊主とかソフトモヒカンとかの短髪系にすべきだよな
悪い普通はってのは自分を追い込むトレーニングのことなww
もっと絞らないとな
けっこう絞ったらmax90も危ういかもしれないな
吊しは着れないよね？
俺のたいしたことない身体でも
シャツはボタン飛びそうだし、広背筋の辺りきつくて破けそう。
オーダーメイド
吊るしだとまず袖が入らないので着れないし着れても脱げない
せやねん
やめたらあっという間にもとに戻るぞ
維持できる適度なペースに落とせばおｋ
スーツもまともに着られないレベルになると明らかにやりすぎだからな
逆にごめんだわ･･･
このハゲおっさんは誰だ？
ベンチ150くらい余裕なんだろ？
ほどほどにしてるつもりなんだけど。
年間で考えたらな富裕層の趣味やで
ボディメイク目的のトレしてるとまた違うのかな
190ってえぐいな
割とガチめに身体見たいんだが
クレアチンなんてマイプロでキロ2000円とかだぞ。全然減らないし
効果どうなの？
プロテインなんかいらない
BCAA買ったほうがいい
プロテイン飲んでるやつはガリが多いし金の無駄だよ
パワーの連中はプロテイン飲まないやつが多いし、ビルダーでもプロテイン飲むやつはけっこう減った
たんぱく質量は神経質にならなくて大丈夫
BCAAをたくさん飲んで回復力を速くしたほうがいい
リボってヤバいな
190ともなると凄い体格をイメージしてしまうが、相当腹が出てるとかでなければ大きいサイズで対応出来てしまうのかな？
>>808
よく見るけど良い体格してるのに筋力ない奴。リハビリ中なのかなって思ってしまう。
ユニクロオンラインなら4XLまであるんだからルーズフィットで買えばいいんだよ。
スポーツ選手もわりとそういう着こなししてるじゃん
シンプルな恰好が似合うんだけどアスリートの私服にしてもやたら着飾りたがるからね。
足し算じゃなく筋肉ある分、引き算をしなきゃいけないんだよホントは。
ファッションなんて秩序とアクセントのバランスなわけで、筋肉がすでにアクセントなわけだ。
タンクトップよりも意外とロンTとかでシルエットだけ見せる方がカッコ良かったりするのに
免疫向上と整腸のためNOW FOODSのグルタミン飲んでて体感できるだけの明確な効果を感じていたが
マイプリに切り替えたらほとんど効果感じない
NOW FOODSのやつは1日1カプセルしか飲んでなかったのに
マイプロのやつは一日4粒飲んでもあまり効果がない
マイプロの一粒はnow foodsの1カプセルよりもデカイんだぜ？
どうなってんだよ
確かにそんなのがたくさんいたら危なくてうかうかベンチに横になんかなってられねえ
うちのジムはラックの占有時間は20分。ボードに書いて予約する。
まず自分が11：00～11：20で予約して、トレーニングしていた。
そこへ爺さんがやってきて、なんとボードに
11：35～11：55て書きやがった。
で、その爺さんを見ているとその理由がわかった。
この爺さんはいつもシットアップをしてから次にラックを使う習慣らしい。
でシットアップを終わるのが11：35頃だから
11：35～11：55と書いたらしい。
でも普通の人はラックの予約を11：20～11：40と書いて
ラックが空いたらすぐにラックを使ってトレし、それから別のトレに移るよね。
しかしその爺さんはそうは思わない。
自分が使いたい時間を予約欄に記入する。
でもそうするとこの11：20～11：35は誰も使えなくなる。
物凄い時間の浪費になると思うんだけど、爺さんはなぜそういうことを考えないんだろう？
呆れて注意する気も失せた・・・
5分以上空けての予約は禁止と明記されてても好きな時間に予約するアホが大量にいる
ほっておくといつまでも同じことやるから、その場でスタッフに伝えた方がいいよ
きっちり20分つかう
予約なんか知ったこっちゃない
それでモメるなら上等だよ構ってやるわ
爺さんの間接的な応援なのかもな
爺「若いガチトレが頑張ってるから邪魔しちゃいかん！20分じゃ追い込めないだろうからなんとかしてあげたい」
てめーは何でもいいから他人の悪口いいたいだけだろ
どっから35分という数字が出てくるんだよ・・・
よく読め
20分ルールなら次の予約がいつ入っていようがお前の専有は20分までだ
とっととどけろ
知らんがな
勝手にやってろ
まずマナーとルールは別物であり、マナーは守るべきものでルールはときとして臨機応変に破るものだ
爺さんと2人きりの状況だった場合、爺さんが11:35分から開始するのもアリだし20分使用ルールがあるといえど>>829が11:00～11:35分まで使うのもまぁアリだろう
(この35分間が>>834のいう35分という数字だな>>838)
複数人いる状況なら自分はきっちり20分使って、間の15分でいいなら第三者のモノになる
>>831と>>833は爺さんが11:35から予約してるのに、11:20から11:40まで使うってことか？それはどうなんだろうな
という感じで揉めだすので、やはりスタッフに報告して改善してもらうのがいいかと
直接注意しちゃだめよん
もちろん爺さんの寝ぼけた予約は無視して11:20から20分間使う
文句があるなら爺さんが言ってくるだろうさ
連続専有を許すルールのジムがあるとも思えないから
>>829が35分専有するなんてのはありえない
俺の知る限りでは予約制だろうがそうでなかろうがどのジムも
規定専有時間が過ぎたら必ず一度離れるルールになってる
やっぱ馬鹿なんだなw
頭悪すぎるわお前
さっさと消え失せろ
予約ルールに不満ならじじいでなくスタッフに苦情入れよう
NGにしたいからコテ付けてよ
お前の書き込みみたくない
スタッフにクレーム出してしまった・・・＞＜
時間になっても現れないからスタッフが探してた
ageで書き込みしてるやつを読み飛ばせばいいだけ
エクサイルぽい2人組でへこへこやってて、やべーっすね何食ったらなんとかってやつ
ブサイクな体ならベンチがいくらだろうが俺にはなんの価値もないからな
ベンチが得意なただのブサイクでしかない
そもそもベンチ豚ってのは狭いジムの数少ないラックを占有使用して他人御構い無しにずっとベンチプレスしてるやつのことだろう
松本はそもそもやるのはスミスマシンで、フリーウェイトはやらないと言っていった
ジムは高級タワーマンション内のプライベートジム
地位も名誉もある億万長者の50歳オーバーだぞ
好きにやらせろよ
負け組が勝てるとこ探してる場合じゃねえんだ
心も鍛えろ
目指す方向性は違うが、努力は認めるわ
森田「○○さん、デカくなったんじゃないスか？」
グラサン「やっぱ、分かっか？」
森田「はい、腕とかマジ半端ないっスよ。ベンチ今どんくれーっスか？」
グラサン「俺、この前MAX180kgいったな」
森田「それヤバクネっスか？何食ったらそんなバケモンみてーな体んなるんスか？」
*1
グラサン「やっぱササミだな。低脂肪乳とかもよく飲むけどな。」
森田「マジッスか。やっぱ○○さん、半端ねーっスね。やっぱプロテインはヤッテンスか？」
グラサン「いや、そこまではヤッテねーな。マックシェイクとかは飲むけどな。」
森田「マジッスか。ヤベーッスね。」
グラサン「おい、プレート持ってきてくれや。」
森田、ベンチを50kgにセットする。
グラサン「今日、ちょっと調子わりーから、こんくれーでコンディション整えとくわ。」
森田「ヤベーッスね。」
グラサン、50kgのベンチをシャチホコ反りで、大声を張り上げラック外しｗｗｗｗｗ
森田「ヤベーッスね。」
グラサン「ﾊｧﾊｧ……ﾊｧﾊｧ……あﾞ～やっぱ調子わりーわ。肘とかマジでいってーし。」
森田「マジッスか。これで調子悪いんスか。やっぱ○○さん、半端ねーっスね。」
グラサン「まぁ、ぶっちゃけ、俺レベルになると、重いもん挙げれたからってどうなんやって話しやしな。動けねーと話んなんねーからな。ｼｭｯｼｭｯ！ｼｭｯｼｭｯ！」
森田「○○さん、このスピード、マジヤバクネーッスか？ミルコ超えてんじゃねーッスか？」
グラサン「まぁ、俺、ブアカーオ目指しとっからな。ミルコぐれー超えてねーと話んなんねーしな。」
森田「つーか、この腕の血管とかマジ半端ねーッスヨ。どんなトレしてんすか？」
グラサン「あ～これは、こうやってんだ。」
グラサン、10kgシャフトで、必死の形相で芝居しながら、リストカールし始めるｗｗ
グラサン「うぉおおおっ！！うぉおおっ！！」
森田「ヤベーッスね。」
グラサン「ﾊｧﾊｧ……ﾊｧﾊｧ……まぁ、こんくれーやんねーと筋肉つかねーからな。」
森田「やっぱ○○さん、半端ねーッスヨ。今、どんくれー体重あるんスか？」
グラサン「昨日、計ったら53kgだったかな。体脂肪は３％な。」
森田「ヤベーッスね。俺より4kgもデケェッスよ。俺、昨日、食欲なくて1日中何も食わなかったら、今朝49kgになっててヤベーッスよ。」
グラサン「おめーガリすぎんだよ。おめーは別の意味でヤベーよ。」
森田「マジ、ヤベーッスよ。俺も○○さん、みたくデカくなりてーッスよ。何食ったらそんなバケモンみてーな体なるんスか？」
グラサン「やっぱササミだな。低脂（ｒｙ」
*1に戻り、無限ループｗｗｗｗ
国防のエリート達
すげーな
好きにやらせているし何も文句は言ってないが？
あの体はブサイクだと言っているだけで
御本人が満足なら勝手にしてもらえばいい
ただ尊敬しろだのなんだの言われてもそれは無理だ
尊敬してほしかったらもうちょっとまともな体つきにしろ
トレーニングするもの同士「尊重」はあっていい
そうでないとしたら匿名掲示板で有名人を叩くことで自分が高尚な存在だと勘違いしてるタイプね
そういう意味なら亀田はアレだけどあの身体を作った努力だけは認めたい俺
見苦しい風体になんの意味があるだろう？
ゴミだ、ゴミ
熟女通り越して腐ってるのなら居る
あぁなんか分かる（笑）
綺麗な人は見栄っ張りが多いもんなあ
普通に若いきれいめなネーチャンは来るぞ、多くはないが
美魔女と呼べるような人はそもそも絶対数が極端に少ないだろ
見かけなくて当たり前
市営はそこそこが来る
マナー悪い真っ黒なボディビルババア軍団が幅を利かせてる
あとはおばちゃんか若くてもぽっちゃり
若くて細いというのがいないでなんか変なボディメイクの方にいっちゃう
市営はおばあちゃん多いけど若くてきれいなのはこっちが多い
思うんだけど女はゆるく低い意識で流行りだから筋トレしまーす、程度の方がキレイでガチでやってるほど性的魅力からは遠くかけ離れちゃうね
トレーニングより視線浴びたいイメージ(失礼)
は？どこだよ？(半ギレ)
そっと見守っている
微笑み返されたら
そいつはゲイ
お前それあちこち貼ってるけどほどほどにしとけよ
いらねーんだよ、ゴミは
友達のとこ10kgまでしかないって聞いて草生えたんだが
うちは1kgから30kgまで各1セットずつある
ありがたい
メーカーやらキロポンドがごちゃ混ぜw
ベンチでインターバルしてたら、その娘が目の前でダンベルし始めた。
うっひょおおおと喜んでたら、横に座ってたジジイが「ネエちゃん、もっと重いのでやらんとダメよぉ」と言って、すずはそそくさと去っていってしまった。
ジジイいいいいいぃぃぃ！！！
むしろよく去ったよ
図々しいスケベジジイに気を使っていつまでも話に付き合わされてる女子をよく見る
ＴＶを観ないと、芸能人は判らないな・・・
吹奏楽に興味ねえし今日胸トレの日なんで断ったら喧嘩
サプリ買うなとかコンテスト出るなとかさあ
女ってなんで一人で行動できないの？
知らないのになんで広瀬すずがテレビに出てる芸能人とわかったんだ？
そういうことじゃないだろうに
お前が悪い
名前は芸能ニュースか何かで、聞いた事がある。
顔とかは判らないな。
おまえのダサさはこの短時間に充分伝わったよ
心の底からこれっぽっちも興味がわかないイベントだな、気持ちはわかるw
でもまぁ今後のトレーニングに対する風当たり考えたら行ってた方が良かったかもな
先日も、ドラマ撮影でアイドルが職場に来たが、
全く興味が無く、なにか・・・申し訳なかった。
君を不快にした事も、申し訳ない。
終わるよ。
どんだけ民度低いねん
童貞が女と普通に会話している男にぶちギレているだけだよ
うちのツレは無料開放日に他の利用者のデブにナンパされたり、スタッフもずっと女と絡んでパーソナル状態で他の利用者は放置なんてこともある
ジム内ナンパはマジでその2人だけ雰囲気が浮いてたな。まあ頃合い見計らってぶち壊してきたけど
オネエさんが水野美紀をちょっと阿呆にしたような顔をしてるよ
ラックは空きがあったからよかったが、レッグプレスはタイミングが悪くて使えなかった
いい女なら奪えばいいだけ
女が男を選ぶのだから、こっちを選ばせればいい
選んでもらえないなら自分を恨むしかないな
そういうの、もうちょっと周りにもきを使って欲しいよな
そんなもん知ってるかどうかでダサいダサくないって…むしろそういう発想がダサい、そういうのに詳しいのが悪いとまでは言わんが
実にどうでもいい
違う、そうじゃない
TVを見ない、芸能人を知らないことをわざわざ主張することに対してさ
『広瀬すず知らないのかよ。ダッサ。』とは思わんよ
けど>>912で彼は心優しき悪意なきズレ人だとわかったからダサ坊扱いしたことは撤回するよ
https://www.youtube.com/watch?v=a_KkxTbNJAY
正直トレどころじゃないわ
別になんてことない小娘でガッカリした
でも大事なのは乳とケツとふとももだよ
でも国民の多数があなたみたいな感想を持っていたらCMもTVも雑誌も出れないの
いくらネットの民がいうところの"事務所のゴリ押し"があろうがね
客観的にものごとを見よう？
ウ板でタレントの話する必要もないかもしれないけど、ポジティブで話し合ってる人達のなかにわざわざ首つっこんでネガティブ投げつけてくるなんて無価値な作業だよ
ここはお前の世界じゃないからさ
現実世界ではそういうことやらないように気をつけようね
長文に対してまるで勝ったかのように、2chで覚えたお決まりのレス乙(ぺらぺらぺら)
広瀬すずが可愛いとは思えない
それ以上でもそれ以下でもない
もっと話したいならよそでやれば？
広瀬すずがどうとかじゃなくて、否定するだけの奴ウザイよねって話
色気ねぇ雑魚の話は他所でしろ
お前らの盛り上がりとか知ったことかよ
ブサイクをブサイクと言われたことがそんなに悔しかったのか？
そらすまんな
わざわざ逆張りしたらディスカッションが始まっちまうだろw
現実でもいるよなぁ、なんでも否定するだけの嫌われ者って思っただけ
別に広瀬すず云々は関係ないよ
悪意なく無意識に癖になってんだよ、現実では極力抑えたほうがいいよ
せっかく身体鍛えてるのに中身が嫌な奴じゃもったいないぜ
┐(´ー｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ
どうでもいいことでウダウダとお前が一番ネガティブだ
非モテの市営通いが集まるスレはここですか？
スッキリする
あめーよ
やっているのは緑アンチ並みのあっちの世界の人だ10年単位でやり続けるぞ
「別に他の人でも良くね？」としか俺も思えないな。
キャラが立ってて可愛いならともかく
アンチスレとかもはや病気だわ（笑）
鬱とか精神病な奴が多いんだろうか
ゴリ押しを侮ってはいけないぞ
剛力みたいなチョン顔の女でも無理矢理に一流芸能人に仕立て上げてしまう世界だからな
かつては千秋というパパンの経済力だけで売れっ子になった最強クソブスもいたんだぜ？
「キャラが立ってて可愛い」タレントって、誰？
素直にかわいいと言えない非モテは
一体何者なんだよwww
エロさがない
RDLはどうだ
うざいんだよね。
ほっとけ
他人は関係ない
すげえ海老反りでベンチあげてどや顔してる奴らな
嫌いだわ
どや顔してるやつなんて見たことないわ
ウエイト関係以外に誇れるモノが無いから他人がそういう風に見えてくるのでは？
近所には
エニタイムフィットネス
ファストジム24
エースフィットネス
ジョイフィット24
があるんですが、どこがおすすめですか？
とりあえず３カ月試してみてよくなければまた市営に戻ろうと思います。
低価格で６カ月とか縛りのない店を考えています。
アドバイスよろしくお願いします。
思ったのです。
12,1,2月ととりあえず３カ月ためしてみる予定です。
見学してそれを確認して決めればいいじゃん
それが揃ってなけりゃ話にならんだろうに
自分に何が必要かすらわからんのならどこでも同じだボケ
姉の方とは何度か一緒になったことあるけどマナー最悪だった
どこの市営ジムですか？
トピズレだけど流れ的につい
ごめんなさい
可愛いね
広瀬すずは好みでもなんでもないが、普通に若い可愛い子がジジババマッチョに紛れてると目を惹くよね。
一種の清涼剤。
そしてわざわざ好みじゃないという個人の感情をいちいちここでアピる奴は馬鹿。別に広瀬すずの可愛さを共有したいという話題ではないからな。
一昔前はいくらでもいたじゃん。
小倉優子でも広末でも誰でもいいんだけどさ
普通にいるわw
バカを構うなよ、、、
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
桃井かおりとか、大竹しのぶとかか？
単に、時の流れについていけないだけじゃんｗ
アイドルオタクってしつこいもんだから
エホバとかと一緒。
その中、爺ちゃんがロッカールームで
（トレーニングエリアでは、雑談しないので）
「トレーニング時の、僧帽筋が素晴らしい」
的な言いまわしで褒めてくれた。
褒められると嬉しいね。
爺ちゃんの名前も興味ないので、新たなストーリーは
無いと断言しまっす。
なあ
画像でイマイチくらいに見えたら、実物を見るととんでもなく可愛いレベル。
実物が普通とか中の上くらいだと、画像ではただのブスに見える場合が多い。
なるほどよーくわかった
根元は引退しただろ
新しいスレッドを立ててください。
life time: 48日 0時間 49分 57秒
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