0997無記無記名 (ワッチョイ 01dc-xGi+)垢版 | 大砲2018/11/12(月) 20:35:47.01ID:bTw3RlRr0 >>990 デッドでは四頭筋への刺激がいまいちなのでスクワットなしは微妙 逆にスクワットは四頭筋・ハム・ケツバランス良く刺激が入るので必ずしもデッドやらんでもよい デッドだけやってる人のスクワットの重量はかなり落ちるが スクワットだけやってる人のデッドの重量はスクワットと同じかちょっと下ぐらいを維持できる