0908無記無記名 (スップ Sd5a-h7Vi)垢版 | 大砲2018/11/06(火) 17:50:11.72ID:DSaweqaOd デッドやりこんで、肥大って言うよりはでかくなったって言われるようになったね。 神経系もあるけど、重くなればなるだけそれに合う体に徐々になるから、デッドやるなら肥大のためとかじゃなくてとにかくフォームの意識して、重量を追う感じていけば自然と色々ついてくると思う。 デッドは低回数の重量メインで神経系で伸ばせるだけ伸ばして、伸び悩んだら、少し重量を落として5×5とかやっとけばそこそこいくんじゃないのかね。