0873無記無記名 (ドコグロ MMf7-yYhf)垢版 | 大砲2018/11/05(月) 22:28:45.40ID:vgFN5qzNM どうやったら広背筋に効かせられるの? ハムケツ脊柱起立筋にしか効かないよ