>>469
いやだから、デッドの主動は背中や腰じゃないんだってば…

腰使って引いてるから、たかが40で痛いんだよ
バーベルじゃない床に置いてある物とか、膝や股関節曲げずに拾ってるのか？

>>474
ヘルニアで痛み有る人でも
前に曲げて痛いタイプと、腰を反らせて痛いタイプが居る(自分は後者でスクデッドは出来るがベンチが全くダメ)

前で痛い人はダメだろうけど、起立筋のフルストレッチは前方に背中丸めた所だから
そこから水平と言うか、身体が直立までなら健常な人には良いトレーニングだよ