【素手】デッドリフト52【ストラップ】

[0464 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27dc-AFTh) 2018/10/17(水) 06:28:30.92 ID:1m2e0K4+0]

>>462
それ、起立筋上部ってより僧帽筋に効いてるんじゃないの
効果的に起立筋に効かせるためには背骨を丸める→反らすという動作が必要だが
ハーフデッドと同じフォームってことは背骨は固めたままなんだろ