デッドリフトはじめて数ヶ月、マックス130ぐらいの初心者だけど
下ろすときはゆっーーくり下ろしてた....

3,4日取れない腰痛(筋肉痛？)があったのはこのせいなのかな？
もしくは腹筋を全くやってなくて、腹と背中の筋肉の付きかたのバランスが悪かったのか....