キド動画なんのために貼ってんの？
レス見る限り「チートだけど上げてる」と言いたいようだがチートの時点で話にならんのよ
どの種目もパーシャル、チート、フォームはデタラメ、どうしょうもない野郎なんだが分からんか？
キドの話題なら実質キドスレの>>43へどうぞ
探検
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
キド動画なんのために貼ってんの？
レス見る限り「チートだけど上げてる」と言いたいようだがチートの時点で話にならんのよ
どの種目もパーシャル、チート、フォームはデタラメ、どうしょうもない野郎なんだが分からんか？
キドの話題なら実質キドスレの>>43へどうぞ
20kg×8
アームカールはきつい
でも20からは次元が違うな
マジで腕が上がらなくなる
トレーニング3年目入っても達成できてない。
そんなやつおるん？
それでぶすなら一生処女確定レベル
ストリクトで20kgカールがきついきつい
17.5と比べ物にならんね
アームレスリングのJKチャンピオンが片腕でそれくらい扱ってたような
>>56
上腕曲げて何cmくらい？
パンプ時でやっと39cm
コールドで38とか
なるほど
>>55はどのくらいなんだろね
増量中とはいえ、人生で初めての40cmに届きそう。
20kg×10もいつかは達成したい
すごいな！
まだ36だわ
ストリクトで出来たらかなり強いと思うんだが
それだけ難しい事だよ
上げてると思っててもそれはインチキな上げ方だったりするからね
35センチくらいで20キロいけると思ってたらまだまだ道のりは長いな
弱すぎぃ…
可能な限りストリクトを意識してやった
先は長いがやりがいと成長は感じる
本人が「左右で40kg?いやいや片方40kg。それを挙げる」と断言してるから間違いない
動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1060878340620337152/pu/vid/640x360/AOQHicqgkaXMIAC5.mp4
おじいちゃん呆けてるから
言ってるのが間違いないだけだろ
ここにレスするのと何も変わらん
31cmなんてはっきり言ってまだ高重量を求めるレベルでなく、フォームをしっかり覚える段階だよ
バーベルカールなら分かるがダンベルカールは重量求める種目でもないし
そしてチートの自覚なくストリクトのつもりってのがほとんど
まあそれでもすごいけど
二頭は重量上がらんね
挙上重量は右の方が上がる。
もちろんチートを使わないのを意識して。
当然右の方が強い
上腕太くしたいなら意味なしだな
前腕の弱さがネックで重量増やせないなら
ありかもな
握力や前腕はなるべく使わないようにするのが原則
お前できないから必要ないって言ってるだけだろ
そう考えて不相応な重量やってる奴がゴロゴロいるわ
ずっと細い腕のままで
初心者に毛の生えた程度のやつに多いよね
日本のレジェンドビルダー達も重量は
絶対に必要と発言している
経験で語れないのか語るほど経験がないのか
太くするのが目的で重量の多寡が目的ではないだろ
匿名掲示板で自分の経験とか語ったところで
誰も信じないのは目に見えてるだろ
だからソースで論文持ってきたり
高名な人物の言葉を借りるんだろうが
アホなのかな？
ほんとにお前の経験を延々と語っても仕方ないでしょうよ
ビルダーなんか引用せず、お前の経験（結果）で話せと言ってるだけだよ
“重量は絶対に必要”ってことはお前自身それなりの高重量を扱ってきた結果、
それなりの上腕になったってことだろ？
カール何Kgでやってて上腕何cmなのよ？
俺はしばらく15kgでやってるけどスレ的に15～20kgの間が多いのかな
最後の数レップはチート
腕は36しかない
全然太くならない
広島のあの人
特殊な例だから普通はある程度の重量はいると思うけど、15-20rm以下程度でいいと思ってる
島根だろ？長田式の事ならだけど
荷重懸垂が伸びてるから久しぶりにやったけど、関係なかった
島根だったか
そうそう
俺も昔は20RMくらいのカールが嫌いだったが
最近は高重量カールのほうがやる前に鬱になるわ
ほかにどっか鍛える部位やこれやっとけって種目ないの？
肛門括約筋
あるけどこれは俺のお気に入りの種目でめちゃくちゃ二頭に入るから教えられないｗ
誰もお前の身体なんて気にしてないしナチュラルなんて2年もやれば成長とまる
二頭の鍛え方なんてバリエーション少ないんだからそんな秘密にすることでもないのに
こういうのに限ってしょぼくてがっかりなパターン
>>115
俺が俺の体を気にするんだよおハゲさん
初心者の癖に粋がっててくさ
ベンチ100kgより難しいんじゃね？
ベンチ110だが20キロカールとか全然できんわ
ストリクトに10回やりたかったら90キロ以上は必要だろ
いらねえよ、強い奴は70以下でも余裕
90あったらトレしてなくても余裕だろ男なら20くらい
ほんまそれ
17.5のカールは怪我怖いからやってないわ
15キロでも腰たまに痛めんのに
バーベルカール50キロとかをチーティングしてるとそのうちダンベルカール20キロにも適応してくる
上腕何センチあるの？
女子のすごい子がいたなあ
サラ・バックマンは体重69ｋｇで
52.5kgのダンベルを5回できるとか
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13102710013
動画見ないと信じられないけど、チートしてたら才能あるトップレベルならあがるでしょ
さっき元の重量に戻したら重すぎて超反動じゃないと上がらなくなってた
やっぱ高重量は高重量扱わないとダメだなぁ
低重量でいくらやっても成長しない
継続してやってれば重くなっていくのは自然な流れだけどね
反動やチートで"高重量を扱ってるだけ"になってるのが非常に多い
意識はしていないだろうけど
人っている？
アイソメトリックトレーニングになるのかな？
おもしろそうだね。
肩壊しそう
18ｋｇから先に進めようってほどにならない
腕よりも頭の血管に負担掛かる感じで
チートなら楽なレベルになってきたし
https://i.imgur.com/kXXTCSp.jpg
身長は言い訳にならないと思うよ。
フィジカルも強くないと競り合えないし。
長身だから筋肉つかない～は甘え。
ベンチプレスは身長が低いというか、腕が短い人の方が高重量を上げてる率が高いと思うけど
しょーもない煽りすんな
ちなみに俺はチビじゃないぞ
ダンベルカールは腕が長い人も短い人も大変さはあまりかわらないんかな？
骨の太さがあまり変わらなかったとしての話だけど
力士になるような人は子供の頃から身長も高いけど骨格もがっしり骨太だから、力士っぽい身体に恵まれた人は身長が低くて骨太の
人よりもパワーもあるんだろうけど
>>153さんが言ってくれたような、アンガールズ体型だと中々大変なんじゃないんだろうか
個人差あるし何とも言えんな
アンガールズ体型だって努力すれば強くなる
筋肉は裏切らない
チビほどコンプレックス強くて努力してるから強いだけ
子供の時から力使う運動しなかった長身の男性が
猫背だってだけだろ。カロリーとってトレやりまくれば
太くもなるし強くもなるんだから言い訳してないでトレやれよ。
オレ高重量やってるからスゴイだろとばかりに反動&のけ反りチートで
“カールのような動き”して満足してるのが大半なのよね
だからぜんぜん筋肉なんてついてないほっそ～い腕したのが多いっす
上腕太くしたいのか、インチキでも上げたつもりになれればいいのか、
どっちなのかでぜんぜん違うっす
上げてるつもりで太くはなりませんねん灸
優先してダンベルまでは中々手が回ってないって事なんかな？
ここの皆もダンベルカールだけやってる訳ではないというか、ベンチプレスとかスクワットの方が優先順位は高い感じ？
ベンチとスクが優先度高め
20キロのダンベルつかって色々やってる
金使わず自宅で体力向上のためコツコツ筋トレやってるだけ
当たり前やん
カールはおまけ程度
ありがとう
じゃああれなんかな
胸囲とかと比べたら腕が細く見えるというか、例えでいうとブルース・リーみたいな体型してる感じ？
バランス良くやってるから全体的に大きくなっていくかと
君は優先度は腕が一番高いの？
なるほど、バランスよくやってる人が多いのかな
俺は筋トレ始めた当初はベンチで70㎏上がるまではベンチ優先でやってたんだけど、ベンチやった後にダンベルカールをやると
7.5㎏でしかカール出来なくて変な体型になってたよw
今一番力入れてるのはダンベルカールだね
ベンチやスクワットの重量はとりあえず満足してるから
例えるなら漁師とか
普通の人にしてはいかついくらい
ベンチとスクワット何キロ？
ベンチは100㎏
スクワットは80㎏を超えてからは15回の3セットしかやってない
満足してるならいいけど
個人の好みだけど
筋肉痛はないのに腱は痛いっていう…
引退する原因になったじゃん
多分アーノルドプレスを上げ終わってからのダンベルカールスタートポジションまでのネガティブ動作が効いたんだと思う
それを3セットやって、片腕ずつの普通のワンハンドダンベルカール2セットで筋肉痛来たわ
ネガティブをスローでやってるんだな
20kgまでが果てしなく遠い
17.5kgでも無理、ってなるのに
この初動がハンマー気味のオルタネイトのやり方なんだけど
俺今このやり方で12.5kg10回なのね
で、このやり方じゃなくて、最初に手のひら側を前に回してから上げる（初動がハンマー気味でない）オルタネイトで11.5kg10回（このやり方だと12.5kgで10回できない）なんだけど、どっちがいいのかね？
ハンマー気味でないやつで最大重量やるとピキピキ言って怖いんだよな～
今まで15㎏で10回、17,5㎏で３回出来てたけど、15㎏で今までよりゆっくりカールを続けてみて、久しぶりに17,5㎏に
トライしたら一気に７回カール出来たわ
まぁこのやり方で>>185なんだけどね
素人だしそこまで気にしない
今まではチートなんて甘えだと思ってたんだけど、そうでもないというのが分かったわ
中級者以上の定義が分からん
正しいフォームを修得出来てるかどうからしい
修得出来てたら初心者は卒業みたい
当たり前じゃね？
実際ジムでフォーム厨で太い腕の奴ってほぼいないし
チートも混ぜるってどう混ぜるの？
最後の追い込みにチート以外でもチートするの？
カールなんてのはチートしか存在しない
ペタペタやってても時間の無駄なんだよ
合戸さんによるとそういう事らしい
>>202
>>203が言ってるように、一発目からチートつかってガンガン重たいのをやって行けばいいみたいよ
合戸さんはチートをする前はストリクトで60㎏のバーベルカールが出来なかったらしいけど、チートで100㎏が扱えるように
なる頃にはストリクトで60㎏も出来るようになってたとか
おそらく神経の事なんだろうけど、身体に重たい重量でも扱えますよ～と覚えこませるのも大切な事らしい
レス番が間違ってます
正しくは>>204さんが言ってるように>>203です
掌を前に向けてやるカールだと前腕小指側の腱へのダメージが蓄積していって痛い痛い
骨がキーンと痺れる感じ
これでも左の手首痛くなるわ
バンテリン塗れば治るけど
このやり方で最近14kg10回到達したんだけど、昨日17.5kgをハンマーで普通に上がったんだわ
ん？と思って20kgにしてチートありでハンマーでやってみたら5回くらいフィニッシュまで上がってきたわ
168cm60kg
ちなみに懸垂3回だわwwwww
ハンマーカールやコンセントもチート使いまくる
保持トレとかもする
とにかく重さになれる
チートで3回.4回できたら1kg増やしてまたチートで3回、4回
こんな感じで増やしていけば伸びる
チートで25キロをカール数回できれば20は割と綺麗なフォームでできる
ひさしぶりに10kgでやってみたら軽すぎて草生える
この前仕事で45kgを持ったら重かったわwww
キツかったwww
左手は10kgより先になかなか進めそうにないです
なんで左手は進歩しないのかな？
右利きあるあるだな
カールしたときに痛みなどなければ
左手も12.5kgでやろう
だんだん右手と同じ回数こなせるようになるから。
ならねえよニワカ
左16kg右12kgとかって奇形になっちまたぜHAHAHA
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴以外は、自分の筋力を
見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。
https://i.imgur.com/EqUIMhB.gifv
さすがにここまで勘違いしてる奴はあまりいないにしても、本人はストリクトの
つもりなんだろなってレベルはいっぱいいる
肘や手首壊しそうでみててこわい
読み返したら変な文章になってた。
カールほどチートや反動なんかで“やってるつもり”になれる種目はないから、
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴もいるけど、
それ以外の人は自分の筋力を見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。
のような内容を書いたつもりでした。
やめといた方が無難ですかね？
休め
ここが今の壁になってるわ
15kgx6→10kgx10、これ3セットやって追い込んでもいいし。
15㎏のダンベルカール出来る筋力が必要になる力仕事ってどんな仕事？
どうでもいいけど今ってセメント袋で一番重い奴でも20㎏とかだったよね
力ないなぁ
て書き込んだら、いいねより否定票が多く付いたわw
なんなんだよマジでw
30kg持てない奴なんていないだろwww
否定されて俺ショックだわ！w
え、だってお前も持てるだろ
繰り返し聞いて悪いとは思うけど、力仕事の部署ってどんな仕事なの？
とりあえず17キロで回数こなしてるけど。
運動部経験者ならあがる人も割といると思うが
まあ、軽く筋トレ続けてた文科系ヘタレ男子にしちゃ、上出来だね。
スピネイトカールだと大したことない
最初から最後まで手の平上向き反動なしだとかなり強い。
上向きで反動なしでしてました。
文科系ヘタレ男子だったのに・・・笑
結構筋トレしてる人でもストリクトでは挙げれない人が殆どだから自信持っていいと思うよ。
チートで挙げてるからそうなるんだろ
下から巻き上げたら胸の高さで完全収縮する
普通にストリクトでやればコンセントレーションと同じ角度になるだろ
プリチャーもインクラインも同じ
腰曲げて引っ張り上げてる非力は下手すりゃバーが顎くらいまで上がってる
二頭に入ってないだろ気持ち悪いアホだな
エア
発達してる奴でもいるよ
振り子のように肘を前に振って挙げてるから肩の高さにバーが来るんだと思う
ただの非力だしそういうのに限ってダサい二頭のつき方になってる
肘に近い方が肥大してる変な二頭
動きの割に全然二頭に負荷が乗ってない
肘関節に近い部分をちょこちょこ動かしてるに過ぎない
クソ非力フォーム
かといって手の平を前にしたままカールすると20kgなんて一生到達する気がしないw
体重が65kg以下なら強いよ
それ以上あるなら普通
体重80kg以上あるなら弱いね
結局体重の話か。
まあベンチプレスも体重なんか考慮せずに重いもの挙げた奴の勝ちだけどな。
格闘技同様、階級制にはうんざりするぜ。
体重増やせば如実に重量上がるから仕方ないよ
どれだけ筋力が強いかは体重比が正確
それは太ってる人の言い訳でしかない
筋力に自信あるなら体重比で比べようとするからね普通
ジムでそれが通用するかな？
体重50kgでベンチプレス90kg挙げる人より
体重100kgでベンチプレス150kg挙げる人の方が
確実に注目されると思うよ。
前者は「100kgすら挙がらねーのかよw」
という目で見られるから。
頭悪すぎ
よほどの無知でも無ければ明らかに体重が軽そうに見えるのに90のベンチやってる方にも目が行くよ
俺は60㎏しかない、お前90㎏あるだろ卑怯だって言っても通用しないね
ましてや外国人まみれの日本になってるのに。
体重制限を口に出せるのは、なんらかの競技で体重制限のある世界に身を置いてる人間だけ
体重が重いから重い重量が挙げられるだけだ。これの逆を言えば、
体重が足りなくて重量が挙げられないなら体重増やせって話だ。
俺？東京理科工学部第一部E科卒
ベンチ90なんて誰も注目しないよw
まあ高校生ならそこそこだけどな。
>>259
そうそう。ケンカの時、体重差なんて誰も考慮しないからね。
強くなりたかったら体重増やすしかないんだよな。
論点がずれてるよ
使用重量で筋力(強さ)を測るのに体重を考慮するのは当たり前の話
「体重があるから重量あげられてるだけ」と思われて悔しいなら減量して体重の1.5倍のベンチなりやればいい
カール20kg出来るけど強いの？と質問してるよな？
で体重による指標を出したら急にあたふた
要は体重があるのに力が弱い事がコンプレックスになってるとしか思えないよその口振りは
まあつまり大事なのは絶対筋力であって相対筋力ではないんだよ。
いや、普通に凄いと思われる
まず体重が重そうな人間が重いものを持ってても周囲は特に注目しない
体重100でベンチ150なら注目されるけどね
それと同じように体重50しかなく軽く見えるのにベンチ90だったら馬鹿力扱いされるよ
経験者なら尚の事な
減量とかアホかよw
そんなことしたら確実に筋力落ちるわw
普通は強さを競おうと思ったら体重無差別で考えると思うけどね。
オリンピックでさえ体重が重いクラスほど挙上重量/体重の比は落ちていくもので
そもそも体重と挙上重量の関係は比例せず低減していく
それから、ある特定種目の為にそれに関係する筋肉以外鍛えない人が有利になる
それから平均よりは体重あってダンベルしかしてないし、
しかもプレス種目は始めて1年3か月だけどベンチへの換算なら1.6倍あるよ。
近い種目ではダンベルプレスをやってるという意味
脚とか背中とかを優先し、プレス系の種目後回しにしてきて、
最近になってプレス種目始めた
腕の長さでモーメントが違って挙上重量と体重の比を比較にする意味は薄い。
だからこそウェリフ選手は長身の人が淘汰されてチビが多くなり、そのどんぐりの背比べの世界の中で
近い体重間での比較でなら意味があるんだろうけど。
身長、体重、上腕屈曲囲はどれくらいなの？
普通のフィットネスクラブだと結構すごいのかね？
細いのに力もちw、軽量なのに力もちw、が自慢の初心者なの？
カールって、本人は“ストリクトにやってるつもり”なだけで、反動、反らし、
肘移動でぜんぜん身になってない奴が多いから聞いてみただけだよ。
20kgでカールしてるって奴の上腕が30しかないならそれはスゴイんじゃなくて
まともに筋トレできてないだけってこと。
わかるか？
ソースは俺
あと俺もワンハンドの方が回数伸びる
鳥取や
ガイジがマトントとっちゃった自覚あってワロタw
176cm68kg
自慢のカール風運動を否定しちゃってゴメンな
妄想ガイジきもっ
妄想もなにも>>274にケチ付けてる時点でそういうことになるわけだが
もうそろそろバカアピールはいいんじゃないのか？だいぶ恥ずかしいぞお前
卒業証書を名前伏せて見せてみ(￣ー￣)？
10回3セットｗ
俺は14kgでやってるぞ
168/59
腕周り33
と思いたいガイジ
もう、わかったわかったw
「キミは細腕なのに高重量扱えてスゴイね！」
これで勘弁してちょんまげ
20kgのダンベルカールをストリクトでこなせる。
腕力はまあまあ強いと言っていいか？
限界って3回ぐらいなんだろ（笑）
ベンチプレス130のジム友は腕は12㎏言うてたよ
その心は？
俺はチートありで60kgでセットを組んでたことがある。
>>294
俺は体重が重いからそんなに回数がこなせるわけじゃないが、
いくら何でも3回ってことはねーよw
ちなみに今よりずっと体重が軽かった時は30回以上できた。
ちなみに上腕どのくらいなの？
ベストでも今でもいいけど
前はできたと言う奴できた試しがない（笑）
今はわからないな。
以前測ったことあるけど記憶が曖昧だ。
チートでも60kgはすごいな。バーベルカールはきついが楽しい。俺はとりあえず50kg目指す
どーも。
以前ジムで50kgをほぼストリクトでやってた時に驚かれたことがある。
50kgでセットが組めたら腕力は強いと思っていいよ。
上腕の数値もわからないって（笑）
設定緩すぎだろエアプ（笑）
お前いつも笑ってるけど大丈夫か？
かつては腕の太さを気にしたこともあったけど、今はほとんど気にならない。
俺が気にするのは使用重量だから。
いつも笑われるようなレスして大丈夫か（笑）
気にしたことあるなら覚えてるだろ（笑）
エアプ設定緩すぎ（笑）
https://dotup.org/uploda/dotup.org1878427.mp4
チート
何回やっても腕の向き間違っちゃう人に見える
きもい
事務所では8キロ～12.5キロでやってたけど
普通のカール(？)とハンマーカールしかないと思ってた･･･
前回よりも回数こなしたい
暑いからきついな エアコンなしだし
上腕に負荷なんて乗せれてないからずっと細いままっていう
辰吉とかあの身長でリーチ180cmあるからなｗ
違うぞ
糞伸びない雑魚が高重量でやってる奴らに嫉妬して俺はストリクトだからに落ち着く
ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ
うんにゃ
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。
これやな
チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の
どちらが早くデカクなるかだよな問題は
ゴメンけど初心者なのかな？
チートってはその人次第なのよ。
チートをインチキでしか使えない人は肥大しない。
チートをテクニックとして使える人は肥大する。
ということ。
ちなみに“チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の”ということだけど
上腕は軽重量でも十分肥大する。
高重量主義者には意外かもしれんけど。
お前ホントにトレしてるか？
まともに向上心あるならチートに走るのが普通
どんだけチートが悪なんだよ
トレ自体は自己満足なんだし
何がインチキなんだか、誰と闘ってるんだ？
>>327
チートは悪なんて書いてるか？
>>328
インチキとテクニックの違いが分かってなさそうだったから「初心者なのかな？ 」
と書いたわけ。結果、やっぱ初心者だったぽいけど。
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。
お前は前者、太い腕してる奴は後者ということ。同じ「チート」でも全然別もの。
ウエイトにインチキなんてあんのか？
自己満だろ、競技大会じゃねえんだから
お前ジムでジロジロ他人のトレ観てるガイジか？w
人それぞれ目的も違うし気色悪いから自分のショボい身体だけみとけよマジで
競技大会云々ってお前、、、インチキってのは“ルールを守らない”のインチキ
じゃねぇんだぞ。ほんと無知でどうしょうもない。
初心者すぎて無知すぎてチートをまったく理解できてないから話にならん。
ホワイトカラーの人だね？
ブルーカラーの経験があれば、チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
チートは部分的な筋肉への刺激は弱くなるけど、体の連動性を勉強するという意味はあるし、多関節種目とも言えるよ。
貴方はカンの良い頭脳を持っていらっしゃるみたいなので、俺はレスしました。
お互いに肉体も心も頭脳も成長しましょうね。
では！
20キロを10回ですよね?
なんか燃えてきた
怪我しないように頑張れ
ウエイトレなんだから狙った対象筋に効かせられなければ意味がない。
どこかに効いてるだろう、はトレじゃない。だからストリクトが重視されるんだよ。
チートするならテクニックと知識を持ったうえで使わないと対象筋にとって無意味なものでしかない。
>>334 >>335
＞チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
＞ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
だからこそチート（反則、ズル、インチキ）なんだがw
だから無知な初心者のチートは“高重量を扱ってるだけ”で無意味だと言ってるわけ。
キミも初心者のようだけど。
チートでやってればいいのかな？あと収縮したまま保持するアイソメトリックなトレーニングも有効ですかね？
最初の2週間はキツくて毎夜死んでたわ
こえーよ
死の危険や怪我のリスク、あといかつい人らに怒鳴られながら仕事すんのもきつい
どうやって耐えてたの？
まあお前みたいな頭デッカチウエイトオンリー豚は
ダンベルカチャカチャ以外は素人以下の雑魚だからな
45°で手の平上向き、左右同時あげで17.5kgなんとか10回できる
上腕38.5cm
17.5kgで38.5cm 笑
ウエイト豚にもなれない雑魚でワロタ
17.5だともっと太いと思うが、、
あいかわらずチートは犯罪じゃないとか言ってて 笑
だ～れもそんなこと言ってないのにほんと理解力ゼロだなコイツ
お前は一生雑魚のままだけどな
悔しいのは雑魚のお前
「なぁにぃ～？やっちまったな！」
どうもいじめすぎたみたいゴメンネ
俺が言ってきたのをお前自身が証明してくれて感謝してるよw
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
“カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな” >>319
“チートをインチキでしか使えない人は肥大しない” >>325
“上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別” >>329
誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww
最初からこう言ってるからな↓
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。>>322
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。>>329
↑これらが理解できず噛み付いてきたのが初心者のお前な。
>>358
＞誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
＞追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww
今さら方向転換してきてワロタわ
お前が最初からその2行を前提としてたなら俺に噛み付いてくる必要などなかったはずだが？
積極的にチートありきのしまくりだからストリクト軽視してるんだろうに。
はい、お前のアホレス↓
＞チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
＞チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の >>324
＞まともに向上心あるならチートに走るのが普通 >>327
言っとくがきちんと結果出してるトレーニーでストリクトを軽視する人はいない。
そしてチートは意図的に使うわけ。
お前のように「ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ >>321」と技術も知識もないのに
ただマネして結果ゼロとは違うわけ。
もうさ、バカで無知のくせに今さら38cmを正当化しようとすんな。笑ってしまうやろが
お前もしかして発狂してるの？wwwwww
アタマもトレもほんと低レベルだよね。
恥ずかしい低能がいつまでも食らいついてるだけのようだがw
自演くんww
それとも下げる時に重力まかせになってる感じがあると、例え上げる事は出来たとしてもクリアしたとは
認めない？
夏も近いしね
まともに鍛えてないだろ
そうなの？
ジムだと12～16kgくらいでカールやってる人が多いけど、
弱い奴ばっかりってことかw
強い奴が多くいるわけないだろ
100％って訳じゃないけどさ、明らかに三頭筋の筋力をオーバーしてるなって感じながら下ろすのは
無しなのかなって
肥大目的でやってる以上は強いとか弱いとか関係ない。
重量に見合って肥大してるならいいと思うけども。
力が必要で大変だよね
二頭筋は元気でも三頭筋はバテてるって事は普通に有るよね
“俺のレベルでは”にしとけば実力不足がバレるだけで済んだのに。
わざわざ無知もアピールしちゃってるわ。初心者君。
いやお前が初心者な
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたらいいんだよカス
またお前か
無知でタコ殴りされてた人だよね
自ら引くのも悔しいからって他人のレスきっかけにしたくて
荒れすぎじゃないか？自演してた人w
「追い込みでやってんだよコノヤロウ！！！いちいち話しかけんじゃねーよ！！！」
て言ってやったら
「なんだこいつ」
て言ってどっか行ったわ
もうあのジムには行かん
お前みたいや糞雑魚は一生ストリクトにやってろカス
一流のボディービルダー豚でバーベルカールをストリクトでやってるアホおらんから
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたチートくんお疲れさま。
>>381
やっぱり、自身の無意味なチートと結果を出すチートの違いが理解できてないようで
あいかわらずの雑魚っぷり。ところで38からちょっとは太くなった？
それと>>372は俺なんだけど、>>373見てほんと初心者丸出しでワロタです。
また自演して逃げるより今度は早めにおとなしくなった方がいいんじゃないかな。
どこが初心者なのか説明しろよガイジ
下ろしてる人はほとんどいないって事でＯＫなんだよね？
だらーんって感じで逆らわずに下ろしてるんだよね？
したらさ、90～100度位からは筋力でのコントロールが出来なくならない？
１セット１～３回がMAXの重量でやってたらだけど
１セット15～20回くらい出来る重量なら伸ばしきるまで筋力でコントロールしてる感は有るけどね
なんだ悔しかったのか？
簡単だなお前w
またバカバカしか言えなくなっててワロタ
なんでそんな必死なん？
ところでちょうどいいレスがあるね。>>385 >>387 についてお前なりのコメントどうぞ。
オウム返しで逃げようとすんなよ。
次12レップス目指す
やっぱ無知でタコ殴りされてた人だった
オウム返し封じられて普通に逃亡w絶対見てるはずなのに
>>389
グッジョブです！
ダンベルカール20kとバーベルカール40kって意味でした
高回数やらないと発達しない筋肉って腕にもあるね
肥大化を一番の目標にしてる人にはどうでもいい事なんだろうけど
マジで？
大胸筋にもある？
大胸筋はビルダーでもヘビー級のボクサーや総合格闘家でも余り胸の見た目は変わらない気がするけど
蔓延したセット法モドキ。
腕立てや健康維持目的ならまだしも、ウエイトトレでのセットとしてはあり得ない。
何がおかしいのか分からない初心者は疑問に思うことなく信じてやってるから、これ
から始める人にも伝わっていくだろうし今さらなくなることはないだろうけども。
上のモドキとは根本がまったく異なるので念のため追記。
https://i.imgur.com/LS4Wie8.jpg
釣りだろうけどこれで20だと思うのがエアプだなって思う
バー2kg
ウエイト2.5kg×4
12kgだから、それでも女では滅多にいないレベル
客観的にはどう見えてるか知らんけど
12ならジムにいる女の半分はできるだろ
肩が下がってる人がいるけど、やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね？
無理
絶対クソフォームだろそれ
YouTubeのやたら強い女で片手10くらい
男でも片手20は9割がクソフォームで体幹ブレブレの抜けまくりかチートでしかやってない
しかもフルレンジですらないなっさけねーやり方
俺>>414なんですけどそろそろアドバイスお願いします
カールはそれが正しいフォームだと思ってやってるよ
オルタネイト(片方づつ)でカールする場合は肩を落として下から巻き上げた方が収縮感が強くなる
両手同時にカールするんであれば肩を下げるというよりも、僧帽筋で引っ張らないように注意すれば良い
普通に二頭に負荷が入るボトムポジションからカールしてまた受け止めるの繰り返し
カトちゃんのフォームはお手本のようなストリクトのカールだから正解
軌道のブレも体幹のブレもなく二頭だけで重量を扱っているのが見て分かる
後半チートしてるがそれも本人は分かっていて敢えてやってる
>>418>>420
カトちゃんって誰ですか？
カトちゃんというと加藤茶さんしか知らなくて
ちなみにほとちゃんなら雨上がりの蛍原さんしか分からないです
>>419
片腕なら少し落とした方がいいんですね
ある時気づいたんですけど、肩を水平にした状態でカールする方が、落とした状態でカール
するよりもキツかったので落としてするのは良くないのかなと思ってました
あとは落とした感じでやると二頭筋の下の方ばかり肥大して、上部は肥大が少ない
みたいな事もあったもので…
どう見ても無理なので一度も試さずに10kgで組む
これで10回が限界なので丁度いい
二頭の肘側ばかり効くというのは肘を身体より大分前に出してカールしてないか？
体側に沿うように肘を固定してカールすればそんな風にはならない
扱う重量が重過ぎておかしな挙げ方になってる可能性もある
そんな事はないんだけど、肘が身体より前に行ってると良くないの？
例えば、なんという名前だったかは失念してるんだけど、ジムでダンベルやバーベルカールを
する時に、椅子に座って上腕の三頭筋側を固定してカール出来る器具があると思うけど、あれとか
身体より肘が前にくる構造になってるよね？
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ
あ、これは指揮者の筋肉と呼んでた奴だ
そんな呼び方するくらいだから、指揮者以外には役に立たない気がする
遅くなりましたがありがとうございます
基本的にはやはり肘と身体は平行な状態でやるのがいいんですね
ちなみに自分が言ってたのは正にプリチャーカールという奴なんですけど、あれって何が目的の
人がやるべきなんですかね？
とりあえず、普段バーベルやダンベルカールで扱えてる重量よりも、プリチャーカールは軽量じゃないと
扱えなくなりますよね
通常カールがチートになってるだけの話
技術と知識のもと敢て意識的に行うチートは効果的だが、無知無意識のチートは
ほとんど意味なしと言ってよい
限界まで筋肉使ったことに変わりはないんだからチートでもちゃんとトレーニングになってる
プリチャーは二頭の肘関節側を鍛えるためでボディービルダーなどがやってる種目
プリチャーで重量が変わるということはないよ
インクラインでもコンセントでも
ワンハンドでやれば基本重い重量は上がるけどね
>>428
正解
通常カールは20kg15回以上できる
俺もスタンディングは無意識にチート使ってると思う
「これはチート使ってないはず」と丁寧にやってても何かしらの反動を使っちゃってるんだと思う
少なくとも俺の場合はインクラインの回数と比べるとそんな結論になる
そうなんですね
＞無意識のチートはほとんど意味なし
これは確かにそうですよね
自分も意識しています
>>429
まあ余り気にし過ぎるのも良くないのかもしれないですね
>>430
細かい返答ありがとうございます
という事はですね、ビルダー的な身体を目指す訳ではないならプリチャーカールは別にしなくても
いいって事ですかね？
それともせっかくジムでマシンを使えるのならやった方が、今より高重量でのストリクトカールを
達成する為の近道になったりしますか？
チートガンガンでも何年も全然伸びない雑魚がストリクトガイジになる
何年も同じ重量でその日の体調によるレップ数の散らばりが日課のガイジ
ダンベルを上げるだけっていう理想と程遠いスタイルでやる以上、
関連する筋肉と負荷は複雑に変化していく
その中の一番弱い部分でrep数を決めてしまわずに、
チートでそこは乗り越えてさらに負荷を上げた方がトレーニング効果は上がる
二頭にあらゆる箇所から刺激を入れて停滞しないように色々な種目を入れる事もある
基本的にはボディメイク専門のトレーニー以外は特にプリチャーをやる理由がない
短頭が弱いとか体型的にプリチャーの方が入るとか特別な理由がない限りは
ダンベルカールで高重量を挙げたいなら種目を変えるよりも重量狙いのトレーニングに変える
10repではなく3～5rep
これが一般的な筋力アップトレーニングとなる
インクラインもかなりチートでやってる奴多いな
腕を振って振り子の勢いでやってる奴ばかり
根本的に間違ってるし真逆
色々本当にありがとうございました
教えてもらったベースを意識しつつ、自分にあったトレ方法を模索して行こうと思います
かなり高い壁があるな
本来は17kgx15回できる筋力に遠く及んでいないということ
バーベルカール60以上とかだろ
17の15回というのがそもそも本来の筋力と無関係なんだから「強い」もないんだよ
無関係ではないだろ極端馬鹿
初心者か？
チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ
一ヶ月前はインクラカール17.5kgで1セット目12RM、それから20kgにアップして最初6/3しかできなかったが先週7/5に成長
そして昨日筋力目当てに22.5kgに挑戦したら3回でけた
17.5kgを15回挙げられるなら22.5kgも一回くらいチートなしであげられると思う。頑張れ
今日筋肉痛やばい
11kgくらいじゃないか？
というかあがらない方がおかしい
もうここの奴らは動画出した方が良いレベル
絶対おかしなフォームでやってるのが容易に想像がつく
無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ
チートでも挙げられない重量はある
合ってるのか知らないけど計算式が出てきた
1RM = w * (1 + n/40)
w = 1RM / (1 + n/40)
n = 40(1RM / w - 1)
w: 重量
n: rep数
10kgの次のステップが11.5kgなので、それで10repできるのは
10kgで18repできた時と出た
チートであれば無限に重量盛れるとでも言ったか？
チートの仕方によって盛り重量に幅が出てくるという話をしているんだよ初心者くん
とりあえず重量を上げようとするモチは一番重量
盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れるんだよ初心者馬鹿アスペ
何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老なんだろw
なんでお互いに否定し合ってるんだ？どっちもやりゃいいじゃん
ネガティブだけはこなして力尽きるようにしてんだけど人に見られるのすげー恥ずかしい
むしろ限界まで追い込んでる姿を見せてやれ
見てる方もやり方を参考にしているか「頑張ってるな」という素直な賞賛の気持ちだと思うぞ
最初からやってたら恥ずかしいけど追い込みでやってたらがっつりやってるなと思うよ
恥ずかしくないよ
「チートは盛れない」がお前の主張ね
じゃあそれを前提にお前の導きだしたその“大体の筋力”とやらの数字を挙げてくれ
さらに、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしくド初心者くん
>>461
否定し合ってるわけじゃないよ
チートを自覚してない>>440に指摘したらアホ初心者が無知全開で絡んできてるだけ
チートは盛れても限度があるからエアプのお前の無関係という主張は間違ってると言うことだ初心者馬鹿アスペ
そう。チートで挙げてる奴は本来の筋力なんて不明という意味で無関係と言ったぞ。
チートの手段で重量なんて変わってくるからな 特にカールなんていちばん幅が出るわ
>>446 >>456 ←コレ100回読んでね
で、「無関係」という言葉にかこつけて必死に逃げてるようだが>>466の答えを
早くよろしく無知ド初心者くん
ところですぐアスペ言う奴ってね、相手より優位に見せたい低能虚勢野郎の常套手段
らしいよ まさにお前みたい
誰でもウルトラチートで何処までイケるかぐらい挑戦すんだろ普通
それを無関係とは言わないと言うんだよ初心者馬鹿アスペ
お前が >>452 >>458 を100回音読しろアスペ
無関係とお前が極端なこと言ったのが間違いなんだよアホ
>>466の答えが>>467だ知障アスペコンプ
お前がアスペだからアスペと言われてんだろアスペ
論争だと思ってる馬鹿がいてワロタ
お前がチート好き初心者細腕なのは知ってるけど論点がズレてるからしゃしゃり出てくんな
>>470
ほんとド初心者は説明できなくて逃げたくて必死だな
御託はいいから
「チートは盛れない」のお前の主張を前提に導きだしたその“大体の筋力（>>456）”とやらの数字を挙げてくれ
で、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしく
（2回目）
× “大体の筋力（>>456）”
○ “大体の筋力（>>458）”
お前がチートで挙げてる奴は筋力が不明という意味で無関係と言った時点でお前は極端なこと言ってる馬鹿アスペで話は終わりだ諦めろ初心者馬鹿アスペ
答えはチートが盛れないからだと言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点でチートが本来の筋力と関係あることになる、無関係と言ったお前は極端馬鹿
盛れないというのはお前が無限とか必死に馬鹿アスペ丸出しの言い訳をしたから言ってんだよ知障
盛れないからこそ17*15止まりなわけだ
論破されて逃げてるのはお前だ初心者馬鹿アスペ
ほんとどうしょうもないなお前w
ちょっと知った気になってる初心者が自尊心だけでいつまでも楯突いてくることあるけど
大抵屁理屈こねて論から逃げようとするんだよな。お前みたいに。
あのな、無知初心者のお前に具体的に教えてやるけど、単に“チート”って言っても方法は
いくつもあるわけなのよ。
カールなら肘移動、反動、反らし、の単独または組み合わせでそれぞれ本来の筋力以上に
扱える重量は相当変わってくるわけ。
だから本来の筋力は不明と言ってるんだが無知経験不足のお前には難しい話かもな。
（チートの重量で大体の筋力が計れるらしいお前の計算式よろしくね >>458 もう3回目よ）
＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw
ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
算出できるわけ。
だから俺は最初からそう主張してるんだが、屁理屈並べて必死に説明から逃げてるお前は
もちろん数字出した上で「チートは盛れない（>>458）」とアホ主張してんだよな？
そして「チートは盛れない」なら盛大に矛盾することになるわけだが理解できてるか？
>>476
バカか >>469はお前の主張と真逆のチートでたくさん盛ってるウルトラチート君だろがw
アホだから俺がチートを否定してるもんだと思い込んで俺を攻撃してただけの話。
お前らに共通なのは無知初心者同士ってことだけ。まぁ仲良くやってろ。
まさに初心者馬鹿アスペのお前のことだな
論破されたくせに必死に言い訳して間違いを認めない
お前が無関係と言ったくせにその後に無限ではないと言った時点で矛盾してるんだよ間抜け
無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
お前の言い訳はお前を否定してるのと一緒、だからこそ無関係ではないわけだ馬鹿アスペ
17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
俺が導いてやったから馬鹿アスペのお前でも間違っていることがそろそろわかってきてるだろ
お前が言い訳してるつもりでもそれはお前が間違ってることの説明にしかなってないんだよアホ、お前普段から誰からも納得されずに首かしげられることばかりだろ
お前は仕事できないタイプも確定
無能はお前みたいに間違いをすぐに認めずに無駄に言い訳に時間を使うんだよ
馬鹿はお前
ウルトラチートが17*15と馬鹿アスペのお前に教えてやって論破してんだろアホ
それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
お前が無知初心者の上に馬鹿アスペだから極端に無関係と言ったアホのくせいに間違いを認めないアホなわけだ
お前は他の奴からもおかいしいと思われてる理解力の無い知能指数も低い馬鹿アスペということだ
コンセントレーションカールなら23kg上がるのに
なんでダンベルカールだとこんな重く感じるの？
チートって自力で上がらないと自然になる動き
つまりその重量をあげれませんと大公開してるようなもん
誰も3キロのダンベルで腰そらしたり腰曲げて勢いで挙げたりしないだろ
そう言う事
また屁理屈ばかり並べててわろたわ
＞その後に無限ではないと言った時点で
どうしても「無限」に執着しないと説明から逃げられないもんだから必死だな
（っていうかそれで説明しなくて済むにはならんわけだけどw）
しかも「その後」もなにも俺は訂正も修正もしてないっつうのよバカが
＞無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
だから>>440の実力は何Kgなのか計算式出して説明してみろってw
＞どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
俺が「チートなら無限にあがる」とでも言ったように主張するのはやめてくれるか？w
お前だけが“説明から逃げるためにいつまでも屁理屈こねてるだけ”なんだから
＞お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
「無関係」の言葉に噛み付いてきただけの初心者君さ、チートの方法で重量は大きく変わるから無関係と言ったことは何度も説明済みなんだけど。
どうしても「チートなら無限にあがる」と解釈してる体にして逃げたいのねw
だけどさ、それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってることなんだから、いつまでもアホ解釈してるキミはド初心者をアピールしてるに等しいんだけど気付いてる？
まぁその方が無知矛盾だらけの持論を発表して恥ずかしい思いするよりマシってことなんだろうけども。
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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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言ってることが意味不明。
ウルトラチート君がなにか論破したの？
俺はまったく論を交わした覚えもないんだが。論破って意味分かってる？
＞それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
ほう。だからそれをきちんとお前の言葉で説明してみろってw
>>440から算出した本来の筋力と因果性も併せてよろしく。
それにしても、お前のレスって全部「一切論に触れない」内容のみで笑うなw
ウルトラチート君以下の初心者だろうというのはよく伝わってくるけどさ、いつまでも屁理屈と能書きはいいからきちんと数字もあげて「お前なりに必死に考えた論」でかかってこいよ、一応。
>>477 は大まかな俺の概要だからそれに対してきちんと数字あげて反論してこい。
（まともなトレやってる奴なら>>477で納得と思うんだがまだ楯突くとかどんだけド素人だよお前マジで）
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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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>>478
＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定 お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう
ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。
チートではできない。
だから「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」と主張してる初心者のお前に計算式を求めてるわけ。
で、「計算式とかほざいてる」とほざくお前だけど「大体の筋力わかるだろう」はどうやって導きだしてんの？w
もしかして計算方法もなく筋力が測れるとか言ってたのか？w
お前ド初心者すぎるだろw
初心者馬鹿アスペがまだ馬鹿の一つ覚えで屁理屈としか言い訳してないのか
のろまの癖にまだ無意味に全レスで発狂してる知障
どうしてもではなく元々がお前の発言が極端馬鹿という話だからなアホ
そんなことはわかりきった上で極端馬鹿と言ったら馬鹿アスペのお前が無限でないと自分の首締め出したんだろ
無限でない時点で有限なんだから実力に関係ある
お前が無限という言葉を使われると何も言えないだけだろ知恵遅れ
「その後」と言ったら訂正・修正の意味だと勝手に思う馬鹿アスペ
最初に言ったことと矛盾してるという話だ脳障害
お前が質問したら全部丁寧に答えると思ってんのか馬鹿アスペ
大体の実力は示したからそれにお前が反論できない時点でお前が単なる馬鹿アスペは確定してる
無関係ということはチートで無限に上がるということでもあるんだよ極端馬鹿アスペ
無限ではないのなら関係はあるから、矛盾してる
単純にこれだけの話をいつまでも馬鹿晒したのが恥ずかしくて悔しいお前は無意味なことを喚いてるだけ
無関係というエアプ丸出しの初心者馬鹿アスペがいたら指摘するに決まってる
エアプほど極端な表現をするからお前のように馬鹿にされる
仕事もできないのはお前みたいなタイプで仕事も長続きしないからろくな知識もない価値の無いゴミカスネット弁慶にしかなれないわけだ
チートの方法でも限度はある、つまり無関係ではないんだよ極端馬鹿
今回のチートの話では無関係という言葉は無限ということになる
それがわからなかったお前はエアプ初心者馬鹿アスペ
＞それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってること
だからお前はエアプ初心者馬鹿アスペということだよ
それがお前
それなのに最初に無関係と言ったからお前は極端馬鹿とレスされたんだろ馬鹿アスペ
交わさなければ論破にならないと屁理屈こいても逃げれないぞ馬鹿アスペ
お前がろくに筋トレしてないエアプ初心者と論破されてんだよ極端馬鹿
まだ理解できてないのか馬鹿アスペ
ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
だから20は挙がらない
お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな
お前が無関係が無限のことではないと理論もなしに言ってるだけの馬鹿アスペ
俺は元になった奴の数字もあげてる
>>478でお前の概要は全て論破されただろ知恵遅れ
数字と言わないと逃げられないからお前は連呼してるんだろう
経験があるなら20が挙がらない理由なんて少し考えれば馬鹿でもわかる
お前は経験皆無だからわからずに極端なことをレスしたエアプ丸出しの馬鹿アスペ
それだけならまだお前はゴミレスで終わるがお前は間違いを認められずに無駄なレスをいつまでものろいくせにしてる仕事もできない低学歴馬鹿アスペ
必死にまたレスしてる無能非正規
お前が追加でレスしても全部無駄
無関係が無限ではないという意味と馬鹿のお前が自白した時点でお前の逃げ道はなくなったからな
計算式なんかいらん
今回の問題は無関係か関係あるかだからな馬鹿アスペ
少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり
無限ではないと言った時点でお前の負け
更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
お前エアプ初心者馬鹿アスペ丸出しだろ
筋トレ以前の問題
お前には常識を理解できる頭がない軽度
そもそもこの書き込み自体本当かはわからんな
ウルトラチートって
これの玉がダンベルで紐の上半分が二頭みたいなもんだろ
二頭無関係じゃないの？で握力が死ぬと
もしかして筋肉の回復よりもやりすぎてんのかな
＞ウルトラチートしたのが17*15なわけだ だから20は挙がらない
これはそもそも俺が言ってたことだが？（>>443）
で、お前は今さらなんで寄せてきてんの？
お前の主張は「チートでは盛れない」だろがw（>>458）
>>490
＞計算式なんかいらん 今回の問題は無関係か関係あるかだからな
何言ってんの？
「チートは盛れますよ～ だから本来の筋力は不明ですよ～」と言ってる俺
V S
「盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れる」らしい無知初心者のお前
なんだよ。
で、ぐだぐだ屁理屈並べて必死に逃げてるのがお前な
しかも「チートは盛れる」にしれっと寄せてきながらw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
そうだよ。だから17kgの15回は盛り盛りチートですよと最初から言ってるわけ。（>>443）
なのに噛み付いてきたのがお前。「チートでは盛れない」と真逆のアホ理論ひっさげて。
なのになぜか「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前w
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっと計算すれば17×15君の本来の筋力を最大限大きく見積もったとしても15回やるのに17kgは重すぎるのが分かるわけ。
だから「チートは盛れますよ～」と言ってきてるわけ。
でも「チートでは盛れない」とアホ主張してきたのがお前なわけ。
で、屁理屈並べてアホ理論の説明からず～～～～～～～っと逃げてきてるわけ。
そして「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前なわけw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
だって「チートでは盛れない」だと矛盾することにやっと気付いたんだもんなw
「ゴメンナサイ」が言えないお前としては何とかして説明から逃れながらシレっと寄せてくるしかないよねw
無限に盛れない、なアホ
お前が>>456で無限と言ってきたから（無限に）盛れないと>>458で言ってるんだろ馬鹿アスペ丸出し
チートでは有限にしか盛れないからチートで大体の実力はわかる
チートは無関係ではないということだエアプ馬鹿アスペ
俺は「チートは有限に盛れる、無限には盛れないから、本来の筋力は不明ではない」だ初心者馬鹿アスペ
で、必死に自分自身を否定する説明しかしないで逃げてるのが馬鹿アスペのお前な
だから盛り盛りのチートだが筋力とは無関係ではないと指摘されたのが>>445だ馬鹿アスペ
チートと言うところでやめないで調子こいて極端なことを言ってる馬鹿だからお前は叩かれたんだよ
しかも俺はチートでは盛れないとは言ってない、さすが馬鹿アスペ
チートでは無限に盛れるとでも言ったかとアホ丸出しで当たり前のことを言ってきたから盛れないと言ったんだよ馬鹿アスペ
お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
論点はチートの重量でも筋力と関係はあって大体予想はつくということだ知障
寄せてきてるのではなく、最初から俺はチートは有限にしか盛れない派だ間抜け
お前が有限に盛れる（>>456）と言ったくせに筋力と無関係とほざいてる（>>443）から馬鹿にしてんだアホ
お前が間違いを認められないから馬鹿アスペ全開で俺の主張をチートは一切盛れないようにし出して逃げてるのがお前（笑）
せめて俺のレスの安価ぐらい見ろ馬鹿アスペ（笑）お前が馬鹿アスペだということが確固たるものになっただけ（笑）
誰がこんな長文読むと思ってんだよジジイw
数も数えれないアホか
恥晒しをなかったことにしたい馬鹿アスペは必死に言い訳できそうな所を探すから全部読むだろｗ
今さら>>458をどうにかしようとしててワロタしかも終始必死の弁解w
「チートは盛れない」と言っただろうが馬鹿アスペ（お前風ならこんな感じでいいの？w）
＞お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
今さら「チートは盛れない」を必死にどうにかしようとしてるのに「理解してないお前が
ワルい」とか俺のせいにして正当化するのはヤメてくれる？w
そもそも馬鹿で初心者なお前の主張をなんでそれなりの解釈せないかんの？書いてることを
そのまま解釈するだろお前みたいにw
大体、これまで何度も同じ指摘してきてるのに今さら「こういう意味でした」とか寄せて
きてんじゃねぇよバカが。
ちなみに俺の主張は
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」
だからな
無限だのなんだの園児のような解釈しないようにね、ザ・初心者くんw
ワルいw わりと前のレスからほとんど読んでないぞ
お前のレスって前に進まなくて退屈なんだわw
無限に盛れると言ってないとアホのお前が言ったのを受けてのレスだ馬鹿アスペ
その時点でお前は逃げ道のなくなったサンドバッグになったんだよ（笑）
それなりの解釈ができないからお前は馬鹿アスペと言われてるんだろ
またお前は勘違いして謝ることが増えたな間抜け（笑）
安価見れば簡単にわかる、お前は馬鹿アスペだからレス単体でしか見ないからそんな馬鹿アスペ丸出しの解釈をすることになる、やはりお前仕事できない無能だな
寄せてない
お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
馬鹿アスペが極端なことをしても俺は最初のように正しく叩くだけだから無駄だ
その主張の後半が間違ってると言ってんだよ馬鹿アスペ（笑）論理的思考ができない馬鹿アスペ（笑）
幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
その時点で>>443の無関係は極端なこと言ってる馬鹿が確定してる
お前は馬鹿アスペだから少しでもマウント取れそうだと調子こいて極端なことまで言うんだよ普段マウント取られっぱなしだから（笑）
極端な嘘をほざいてるからお前は馬鹿にされたんだよ諦めろ雑魚初心者馬鹿アスペ（笑）
やっと謝ったか
お前は必死に言い訳探して読んでるだろホラ吹き馬鹿アスペ
早く無関係ではないと当たり前のことも諦めて認めて謝罪しろ低スペ雑魚
言い合いではないだろ馬鹿アスペ
俺が馬鹿アスペをサンドバックにして叩いてるだけだジジイ
＞幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
俺は「チートは手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」と
書いてるんだが読めるか？
＞寄せてない
＞お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
特大ブーメラン突き刺さってんぞ
>>502
お前には「すいません、醤油取ってください」も言えないなw
自身のアホ主張を必死に正当化するため俺のせいにしてきたり、俺が謝ったことに
されたり南チョーセンジンの方ですか？？
不明も無関係も一緒だ馬鹿アスペ
アスペはお前みたいにすぐ単語に拘るんだよ
意味が同じなんだから一緒だ不明ではない
刺さってない
馬鹿アスペの言葉でちゃんと理論的に説明しろ無能雑魚
お前のために醤油なんか取るわけないだろ馬鹿アスペ例えが下手糞過ぎ（笑）
お前は今までなぜ無関係かという説明を一切できてないだろ（笑）お前は正当化すらできてない（笑）
馬鹿アスペのお前が在日チョンだろう
日本語理解できないなら日本のサイト使うなゴミ虫
お前はしっかりと謝罪したぞ、次は無関係でないと初心者馬鹿アスペ丸出しで調子こいて言ったことを謝罪しろ
しかし長文打つのはえーな
口だけ達者なのはよく分かるわw
口を閉じてその分ウエイトに少しでも活かせるようにガンバロウねw
そしたら、いくらキミでも「チートは盛れない」が間違いだったことに気がつくと思うよ。
（ってか、気付いたから寄せてきてるんだったな。ゴメンw）
なんだ逃げたか
こういうときに無関係と言うんだよ
無関係な話で逃げた馬鹿アスペ
論理的なレスができないから相手を誉め出したダサい雑魚
ウエイトをしてるだけで理論的になれるわけないだろ
そこのどこに論理性があんだ馬鹿アスペ
今回もお前が馬鹿アスペで論理的な考えをできずにチートの重量が筋力と無関係と調子こいて言ったからお前が馬鹿にされる事態になったんだよ
お前が無限～と言ってるレスが安価先になってることに触れられない時点でお前は完全論破されて謝罪する道しか残っていない
お前は特大ブーメランもまともに説明しないで逃げたし極端初心者馬鹿アスペと当たり前に罵られたくなかったらせめて論理的に返してみろ無能雑魚
仕事のできないお前には無理だろうがな（笑）
論点に関わる不明と無関係の部分すらスルーした時点でお前がろくに論理的なレスができないその場限りの馬鹿アスペ丸出しの恥晒ししかできないで無駄なレスしかできないのは自明
そんな小学生並みの努力したことない無能だからお前はサンドバッグになってんだぞ初心者馬鹿アスペ（笑）
なんだ、まだ居たのかよw
今度は俺が逃げたことにしたくて精神勝利したいのか？
ますます南チョーセンジン思考だねお前w
俺はずっと持論をレスしてきたし「チートは盛れない」論のお前にその説明をしろと
何度も言ってきてたわけだが必死に屁理屈並べて逃げてたのはお前の方なw
無知初心者「チートは盛れない（>>458）」
これまで何度も何度もお前の言葉を引用して指摘してきてるのに、今頃になって
“こういう意味だったことにしよう”が通用するわけないやろバカがw
大体お前のように口“だけ”達者な屁理屈揚げ足取り野郎が、自分の主張を誤解された
ままず～～～っと放置してるはずないんだから整合性が取れないわけ。
“一度言ったこと”は絶対的でその言葉のまま解釈するのがお前の主義なんだろ？
なのに自分のときにはすげぇ必死に体裁を取り繕おうとするよねw
言い訳が見え見えの後乗せサクサクだからぜんぜん誤摩化せてないのにほんと低能やな。
お前は最初っから俺に負けてるんだからいいかげんあきらめろド初心者が。
論点にレス返さなかった馬鹿アスペのお前が逃げたのは確定だ在日チョン
お前の持論は間違ってるという話だ脳障害
屁理屈でなはなく常識
筋力が強い奴弱い奴でチートの重量は変わるなんて馬鹿でもわかるのに馬鹿アスペのお前は無関係と言ったんだよ
そんなことまで言った極端な馬鹿がお前と言うことだ
>>452の時点で俺はチートでも挙げれない重量はあると言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点で少しは盛れるということなのにお前が>>456で無限に盛れるとでも言ったか？と言うから盛れないと言っただけ
仮にそれでお前が一切盛れない勘違いしたならその時点で矛盾してると言えばいいのにしなかったのだからお前が通用しない
仮に指摘してても同じようにお前が馬鹿ドアスペだと早めに気付かれるだけで終わりだがな
お前は口も理屈も筋トレも仕事も下手糞の無能馬鹿アスペなだけ
お前が明示的に一切盛れないと俺が言ったと主張しないからだろ整合性がないのはお前だ
相手のせいにして逃げようとしても無駄
お前が主張したら俺は直ちに否定してるからな馬鹿アスペ
その言葉のみではない
どこにそんなこと書いてんだ
話の流れを含めて解釈するのが普通だ馬鹿アスペ
お前がそのレス単体でしか解釈してない馬鹿アスペなだけ
お前こそがドアスペなことしてるだけで誤魔化せてないぞ無能
お前が初心者馬鹿アスペだと自覚した上でさっさとチートが筋力と無関係な理由を論理的に逃げずに説明しろ雑魚
その話から逃げてる時点でお前が極端馬鹿なのは確定
ま、お前が説明してもお前を否定することだけだからお前に勝機なんぞないんだからさっさと諦めて謝罪して消え失せればいいだけ
横からだがお前の方がアスペだし鬱陶しいからそろそろ消えてくれねぇか？
チートはやり方で重量が違ってくるから本当の筋力は分からないってもっともな意見だろ
それをアスペ解釈していつまでもネチネチ馬鹿じゃねぇの？
だけど相手にはまともな解釈してほしいとか頭おかしいだろ
もう消えろ馬鹿アスペ
何も理論的なことほざけないなら黙ってろ雑魚
>>514
横から間違えてアスペと言ってるお前も馬鹿アスペだからお前が消えろ
馬鹿アスペは本当の筋力とは無関係（>>443）と言ったんだよアホ
無関係というのはチートの重力で筋力が全くわからないということだ
それは言い過ぎで極端馬鹿だと言ってる
ねちねちといつまでも自分自身を否定してる説明とドアスペ丸出しで俺の主張を変えて逃げてるのは相手の馬鹿アスペだ
お前が論点わかってない馬鹿アスペだから消えろ
はいお疲れ
でもざっと見て相変わらず屁理屈と体裁を取り繕うのに終始してるようだから読んでないわ。
繰り返すけどお前はいつも逃げてばっかりで具体的な論の話にならないからつまんないのよ。
ということで以下がまとめ↓
【俺の主張】
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」
【お前の主張】
「チートは盛れない、だから大体の筋力は計れる」
なら計算してみせろって何度言っても屁理屈並べてずっと逃げてきてるのがお前。
そして挙げ句の果てには「計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定」などと言い出す始末。
ウエイトにおいて筋力の割り出しに計算を用いるのは基本中の基本の知識。まともなトレーニーなら極当たり前。それをエアプ扱い。
ストリクトならおよその数字を割り出せるわけだが、チートで測れるらしいお前の斬新な計算を聞いてみたかったのに残念。
＊ネットの時代になって初心者間に広まったセット法は計算によって適正重量を割り出す概念がない。
RMの知識がないから適正重量や最大筋力の割り出し方も知らない。そしてそのままウエイト続けてるって奴はとても多い。そういう奴に「計算」と言えば聞いた事もないから鼻で笑うだろうね。お前みたいに。
お前のキチガイレスはもう結構前からほとんど読んでないからさ、まともな話する気に
なったら文頭に「計算しました」とか入れといてくれる？よろしくね。
492みたいな感じで
チートで握力はわかるけど二頭というか上腕は骨だけでも出来るから無関係だろ
お前こそ同じこと言ってるだけだから反論の価値がないな
途中から俺の主張すら変えたくせに>>456の無限に盛れるのか？を弁明をしないで逃げてる馬鹿アスペ
俺の主張「チートは有限に盛れるが、チートの重量は本来の筋力の関わりがある」
馬鹿アスペの主張「チートは有限に盛れるが、本来の筋力と無関係」
盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し
計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前（笑）
最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
だからお前は普段から周りに首を傾げられるんだよ
お前は無関係と言ったんだから関係が少しでもあればお前は論破されて終わり
そのたったひとつの逃げ道がチートは無限に盛れる（笑）だったんだよ馬鹿アスペ
結構前から隅々まで必死に読んでるだろ馬鹿アスペ（笑）
どうやって逃げようか必死に考えてたんだろう
そしてお前が閃いたのが俺の主張を変えること（笑）
早く>>456の弁明してみろ馬鹿アスペ（笑）
じゃあ無関係ならとりあえず50kgでチートでいいからダンベルカールしてる動画出してみろ
というか>>492ってやれよ無能
しかも示したのが意味不明の動画（笑）病気かお前（笑）
よって純粋な二頭の筋力を測るにはバラツキがありすぎて不確かで当てにならないって話だろ？
これに噛み付くとかもうその時点で無理な自己弁護だろうよ
さっさと動画あげてみろ
ダンベルカールしてる時点で全身でバランスとってるんだから
どうしても測定したいなら他のプリチャーカールでいいだろ
＞無限に盛れるのか？を弁明をしないで逃げてる
普通に考えて無限に盛れるわけないと思うが知恵遅れなの？
で、お前の妄想になにを弁明しないといけないの？
そもそもなんだが、
俺「チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ（>>446）」
に対して
お前「無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ チートでも挙げられない重量はある（>>452）」
まるで俺が“チートなら無限に上げられる”とでも言ったようなオリジナリティ溢れる極端馬鹿アスペ解釈。
キチガイが止まらない。
（つづく）
（つづき）
【馬鹿素人「ヒャッホー！俺は無知で何にもわかってねぇぞ～っ！！」とターボかけて必死にアピールw】
↓↓↓
＞盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し 計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前（笑）
↑これって自ら「ぼく無知なんです！」と公言してるに等しいんだが自覚ないのな。
繰り返すが、重量と回数から筋力が導きだせるのはストリクトの場合。チートの結果からでは導きだせない。
そしてその盛り幅は関係なく、チートである以上は不明ということ。
だけどお前は「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」らしいから、なら算出してみせなさいと言ってるわけ。
裏を返せば「お前ありえないこと言ってますよw」なのよ。
もっと分かりやすく言おうか。
そもそもRMを理解できてれば、「チートの重量で大体の筋力は計れる」などと言うはずがないわけ。
さらにお前は「計算する必要もない」などと言ってる時点で、なぜ俺がそこにこだわって指摘してるのかがまったく理解できていないわけ。
無知ゆえ「自分がありえないことを言っているから突っ込まれている」自覚がないということなのよ。
つまりRMの概念、知識がまったくないことを自ら証明してしまってるわけ。
それはすなわちウエイトトレーニーとしての最も基本的かつ重要な知識を持ち合わせていないということになるんだよ。
つまり歴に関係なく、知識はド素人ということねw（“初心者以下”なw 本来は最初に知っておくべき概念なんだから）
＞最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
「RMってなぁに？？？」なお前に意味が分かるわけないじゃんw
お前のようなレベルの奴ってこんなもんなんだよなぁw、と上から見下ろして書いたものなんだから。
お前が俺に1mmも勝てないことは最初から分かりきってること。知識も経験も比較にならん。
威勢がいいだけじゃ勝てないし、アスペ言ってるだけじゃ勝てないのよ。ドドドドド素人くんw
お前の「無限に盛れるといったか？」のあとに俺が「盛れない」と言ったことの弁明だ馬鹿アスペ
つまり俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということなのに、お前がチートは盛れないと俺が主張してると馬鹿アスペ丸出しで言ってることの弁明をしろってことだ
無関係ということはチートで無限にあげられるということ
お前は筋力と無関係と言ったんだからチートで無限にあげられると言ったのと同じだ間抜け
お前が極端馬鹿アスペの発言をしたんだよ
つづかなくていいぞ、どうせお前を否定することしかお前は言わないで逃げてる馬鹿アスペだからな（笑）
意味不明
チートで盛るのは可能だからストリクトではない
お前は無知以前に理論的なことが言えない馬鹿ということだ
無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿（笑）
お前が盛れない場合だから計算しろと言ったんだろ間抜け
論破されたら話を変えるな雑魚
そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ
少なくともチートが有限の時点で無関係ではない
既に大体どれくらいかは俺は示してる
その時点で無関係ではないからお前の負け（笑）
お前は負けを認めたくないからチートー正確に計算しろと逃げてるだけ（笑）
少しでも関係があればお前の負けだと
>>490で言ってるだろ初心者ニワカ馬鹿アスペ
RMを理解してることなんか今は関係ないだろまた話を変えて逃げてる馬鹿なだけ
計算なんかしなくてもわかるからな（笑）
20あげれないといってる時点で関係あるんだから（笑）馬鹿アスペ丸出し（笑）
お前は無知以前の常識がない極端なこと言う馬鹿ということだ
ちゃんとお前が馬鹿にされてる内容ぐらい理解しろ無能
今回お前がサンドバッグになってるだけでRMの知識がないことは証明できてないだろ馬鹿アスペ
お前が勝手に言ってるだけの小学生並みの馬鹿がお前（笑）
お前は筋トレの話の前に常識がないというのがが論点だと何度言えばわかんだゴミ（笑）
俺は知識も実力も筋トレ以前の常識もないお前より上なのは明らか
聞かれたらまともな説明できない自己満オナニーの書き込みを無駄にするな知恵遅れ
その時点でまたお前が馬鹿だという証明をしただけ
お前は上から見下ろされてるんだよ無能馬鹿アスペ
お前の極端な発言をした最初の時点で俺に敵わないと思われてるのはお前だ
お前は理論的に論ぜれないから俺に負けるんだよ低学歴
ドドド言ってるだけのお前は一生俺に敵わない
全く反論できないときはお前は俺のことを誉めだす負け犬のような真似もして逃げるからな
お前は筋トレ以外も能が無い無能
その理由が論理的な考えができない馬鹿アスペだから（笑）
チートせずに適正フォームかつストリクトでやればウエイトでの二頭の地力は分かるだろ
ダンベル上げるしか使えんが
＞無関係ということはチートで無限にあげられるということ
それはお前の勝手な知恵遅れ解釈。
無限がありえるかどうか分からない時点で知恵遅れ確定ということ。
分かってる上で絡んできてるならただの屁理屈知恵遅れということ。
＞俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということ
必死でワロタ
べつにお前の主張などどっちでもいいよ。どっちだろうとチートじゃ筋力算出不可なわけで。
測れるだの言ってる時点で無知素人確定ということ。
＞意味不明
無知なお前にまた難しい話してたみたいでゴメンなw そりゃ意味不明だったよね。
でも安心しろ今回は親切丁寧に解説してやるからな。
＞無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿
「チートの重量で大体の筋力は計れる」のお前を無知と言ってきてるんだが何度も。
さらにそれを示したつもりでいる素人丸出しなお前に無知だと言ってきている何度も。
＞そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ
今度は「正確」には分からないと言い始めたのかな？
でも安心しろ。「大体」だろうとお前がまったく分かってないことを説明してやるから（以下参考）
＞既に大体どれくらいかは俺は示してる
知ってるよ。これで示してるつもりなんだろうなぁwwwと笑ってたからw
これだよな↓（無知名言集www）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
>>475
＞盛れないからこそ17*15止まりなわけだ
>>478
＞17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
>>489
＞ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
＞だから20は挙がらない
＞お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
＞算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
＞逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな
>>501
＞幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（つづく）
自分じゃ分かってるつもりのようだから威勢だけは一丁前、まさに怖いもの知らずw
これで「何を分かってるつもり」で「チートの重量で大体の筋力は計れる（馬鹿主張）」の何を説明してるつもりでいるのか。
あのな、筋力というのは「□kg」で示すものなんだよ。
「○kgで△回できる」ここから算出して「筋力は□kg」となるわけ。
お前が示してきたつもり（マジワロタ）でいる「17*15止まり」とか「17*15が限界」とかは単に、本人が言った「17kgで15回できる」を復唱しただけ、ただ繰り返しただけな。
そこから計算して具体的な数値を出すのが筋力（□kg）なんだよw
だから何度も算出しろと言ってきてるのに、無知なお前は理解不能で「17*15」をただ繰り返してきたわけw
そして無知ゆえ計算や算出をエアプと言い自分のド素人っぷりを最大限にアピールしてきてたわけw 恥ずかしいなお前ww
そしてここからが本題
「○kgで△回できる」がチートの場合、そもそも「盛られた結果○kgで△回」なんだからそこから算出しても正確ではないということになるわけ。だから「チートで筋力は測れない」になるんだよド素人くんw
せっかく途中で
＞ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
＞最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
＞算出できるわけ。（>>477）
と書いてやったのにまったく理解できてないもんだから相変わらず強気の無知レス連投してくるしw
お前ってよく「ウエイトやってます」とか言えるもんだなと呆れてものが言えないレベルなんだが。
前回も書いたがこんなもん基本だからな。無知すぎることを自覚しろド素人が。
《今回はとってもわかりやすく説明してやったから低能のお前でもさすがに自分の無知っぷりが理解できたんじゃないの？ 良かったなw》
ちなみにだが「17kg×15回できるが20はあがらない」において、この人はきちんと計算したうえで的確に指摘している。
↓↓↓
＞17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ（>>451）
この人が言うようにストリクトで17kg×15回できるのであれば20kgは8回ほど可能と算出できるわけだが、
なぜこういう数字が導きだせるのか、順を追って計算式と併せて説明してみなド素人
ちゃんとまとめてレスしろ無能ニート（笑）
>>535
チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ馬鹿アスペ
それしか逃げ道がないと言っただろう知恵遅れ馬鹿
無限でない時点で関係があるってことなんだよ知恵遅れ（笑）
俺の主張がどうでもいいなら、馬鹿アスペ丸出しで必死に「盛れない」と逃げようとしてほざくな支離滅裂知障
その時点でお前は知恵遅れ確定
お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、そうやって逃げていると指摘してるのに、まだ言っている知恵遅れ（笑）
大体の筋力がわかる時点で、関係はあると何十回言えばわかんだ馬鹿アスペニート
>>536
馬鹿アスペのお前が間違っているんだからお前の発言は意味不明になるのは当然だ馬鹿アスペ
お前は俺が言っていることが無知と言っているだけだろ、理論的な説明をしない馬鹿アスペ
お前が聞いてきた（>>477）から
「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）と答えている
この時点でお前は論破されている
お前の反論は今と同じく詳細な計算しろと逃げているだけだからな（笑）ド素人無知（笑）
「大体」と言っている時点で「正確」じゃないだろ言葉が違うと理解もできなくなる馬鹿アスペ（笑）
お前は俺が言ったことをただ示しているだけで、お前はそれに詳細な計算しろと馬鹿丸出しで吠えているだけ
お前は少しでもチートで挙げる重量が筋力と関わりがあったら論破される初心者ニワカ馬鹿アスペなんだよ（笑）
>>537
大体だから○ｋｇ?□回と示すこともできるぞ、そこまでする意味はないが、エアプ初心者馬鹿アスペでないなら大体わかるだろう
そもそも17*15が限界な時点で、チートがほとんど本来の実力から乖離した値にならないことを示しているということだ、こいつが30kgや40kgはおろか20kgすらカールできない時点で、チートが本来の筋力の大体の数値がわかることを物語ってんだよ馬鹿アスペ
だからこそ17*15と言ったわけ、お前の復唱と一緒にすんな馬鹿アスペ
そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのにお前は追い詰められて俺の主張をひん曲げてからやっと言い出してる知恵遅れ（笑）
ひん曲げて当たり前のように俺に論破されて何も言い返せないからお前が言ったのは俺の主張はどうでもいい（笑）なら最初から言うな知恵遅れ（笑）お前は馬鹿だから結果の予測ができないでその場で思いついた馬鹿丸出しのことしか言えないんだよ無能ニート（笑）
そしてまた意味不明なこと言ってるな
「正確」なんかどうでもいい、少しでも関係があればお前の負け
「チートで筋力は測れない」とかお前が最初に言っていることを変えて逃げるしかできない馬鹿アスペ（笑）
お前は「本来の筋力と無関係」と言っただろド素人馬鹿アスペ（笑）お前の負けだ（笑）
せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ（笑）
そもそもそれを算出というのか（笑）□ｋｇと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う馬鹿アスペ（笑）なら俺のも当たり前に算出だ馬鹿アスペ（笑）馬鹿が墓穴掘って死んだか（笑）
お前は無限ではないと言った時点でサンドバック確定なんだから、お前が無駄なこと言ってる間は一生叩くに決まってるだろ馬鹿アスペ（笑）お前の立場をちゃんと弁えてレスをしろ無能
お前が17kgすらカールできないから17*15のチートは本来の筋力と"無関係"と言っているド素人初心者雑魚なのが丸わかり（笑）
お前は仕事もできないで誰からも褒められないから自画自賛しかできないわけだ、それこそ恥ずかしくないのか無能ニート（笑）
レスが貰えないと寂しくてまたレスをする統失馬鹿アスペ（笑）
無関係なこと答えるわけないだろう馬鹿アスペ（笑）話相手が欲しい老人かお前は（笑）
＞チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ
お前って、前回のレス一切理解できないようだがアタマ中2くらいか？
チートじゃ筋力を導きだせないということがまずきちんと理解できてないとなぜ無関係と言ってるのか理解不能なのよw
つまりお前にいくら説明したところで無駄ということ。
＞お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、
詳細だろうが大体だろうがムリw マジで理屈を理解できるアタマがないのなw
＞「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）と答えている この時点でお前は論破されている
それ以下は確定、のどこが論破になってんの？
お前は「チートで筋力が測れる」らしいから、チート17*15から具体的な筋力（kg）を算出して教えてくれと何度も言っている。
繰り返すが「17*15止まり」とか「17*15が限界」とか「17*15以下」でどこが「測れてる」つもりなのかということだよ。
＞せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ（笑） そもそもそれを算出というのか（笑）□ｋｇと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う
俺がここまで「計算は基本だぞ」と言ってても適当に算出と言っていると？
で、誰でもわかってるってことはお前でもってことだよな？
ちなみに重要なのは「15回の重量として17kgは～できるわけ」なんだが、分かってる？
ということで、本人の筋力を最大限高く見積もった場合に15回ほどが限界になる重量は何Kgだ？簡単だよなw
（っていうか、もちろんお前に分かるはずないのを分かってて聞いてるからムリしなくていいぞw）
＞ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
＞最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
＞算出できるわけ。（>>477）
＞大体だから○ｋｇ?□回と示すこともできるぞ、
大体だろうがなんだろうが「ない」。苦し紛れすぎるなお前。
＞そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのに
計算によって導きだせるからこそずっと「算出してみせろ」と言ってたわけだが？
お前がそれを反論だと思ってないだけなのよなにも理解できてない無知だから。
>>540
答えるわけないだろう、じゃなくて「答えられるわけないだろう」だろ。
大丈夫だぞ。答えられるはずがないんだから。わざと出しただけw
もし答えられるくらい知識があるなら今回のレスまでずっと無知丸出しで噛み付いてくるわけないからなw
だよね。嫁さんにもこんな長文打たんのに。
>>542
バカがとにかく無知素人でRMの概念さえ分かってないところがまず相当どうしょうもないから、ずっと「分かってるつもり」で絡んできそうだわ。>>516 の下部＊に指摘してる通り、初心者に蔓延してる「偽セット法」からウエイト始めた奴だろうと断言できる。
この手の奴はRMや計算式の知識ゼロだから、もちろん筋力の算出法も適正重量の算出法も知らない。
で、その手の話をすると鼻で笑うのが多いんだよね。まったく知らない概念だから「なにそれw」「適正重量なんてやってみりゃわかるじゃんw」みたいな感じ。まさに言動が同じ、無知すぎるんだよね。
そいつはチートばかりやってる非力くんで、現実突きつけられて発狂してるだけの馬鹿でしかないのは見てすぐにわかるよ
もう自我崩壊して喚いてるだけだからほっとけ
だよね。放っといた方がいいな。
規格外想定外のバカっぷりだしマジでどうしょうもない。
ニート二人にやることを与えたんだから誇れ
お前は前回なんてもんじゃなく俺が最初から言ってることを理解できてない馬鹿アスペ
チートで筋力は大体わかる、無駄だと諦めるならお前が論破されたら諦めて消えろ間抜け（笑）
＞それ以下は確定、のどこが論破になってんの？
30kg,40kgすらあげれないんだから、チートは筋力と関係があるわけだ
筋力がある奴ならチートで30kgカールも難しくない
筋力が関係ないのなら20kgすらできないなんて有り得ないから、その時点でお前は論破、ということだ馬鹿アスペ
お前は「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてること」が算出できる（>>477）と言っているわけだから、「17*15はチート、それ以下は確定」も算出と言えるんだよ馬鹿アスペ、自分に甘く他人に厳しくの典型的な無能だな（笑）
どこが「測れてる」のか聞いてくるなら、まずお前が「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」のどこが「測れてる」つもりなのか答えろ馬鹿アスペ
計算が基本なのはあくまでストリクトだろ馬鹿アスペ（笑）
お前が甘く算出と言ってるんだから、俺はもっと正確に言っているから算出できてると言ってんだよ知障
ストリクトの場合何キロか聞いてるのか？チートの話してるのに関係ない話してる時点でお前が逃げてる馬鹿アスペなのは確定、無理して無駄なことしなくていいぞ無能
大体も示すことは「できる」。否定だけしてるお前が苦しいんだよニート（笑）
＞ずっと「算出してみせろ」と言ってた
お前はずっと詳細に算出しろと言ってた馬鹿アスペ
俺の17*15kgだからそれ以下を復唱と反論してなかった今になって言い出した馬鹿ということ（笑）
＞計算によって導きだせる
今度は計算で導き出せるとかまるっきり逆のことを言い出した馬鹿アスペ（笑）
ならお前が出せよ（笑）できるのにできないと言って俺に詳細な計算を言わせたいだけなのか（笑）
やっぱり話し相手が欲しい老人だなこいつ（笑）
算出しろというのは「少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり」（>>490）と意味のないことはとっくに説明してるのにお前が理解できずにずっと言ってる無知馬鹿ド素人なだけ
答えるわけないだよ、答えられるんだから（笑）
意味のないことは答えるわけがない（笑）
極端馬鹿のお前は既に論破されているんだから、お前の無駄な話を長引かせる意味のない質問には答えるわけがない（笑）
こんな関係ない質問をしてくる無知丸出しだからお前は今回無関係と言ってきて俺に叩かれたら必死に言い訳してんだろ（笑）
統失が遂に嫁とか言い出した（笑）お前は子供部屋に住んでるイジメられてヒキったろくに仕事ができないニートだろ（笑）
無知ド素人馬鹿アスペはお前だ
関係のないRMとかほざいてる時点でお前が初心者なのが丸わかり（笑）
お前がチートに関してかってる素振りは一切ないからな（笑）
お前は本題では負けが確定したから関係のない馬鹿アスペ丸出しの関係のない話をして逃げてるだけ
偽セット法とか聞いたこともないこと言い出したド素人（笑）お前が間違えて何十年とやってた方法か（笑）
お前の願望でRMや計算式がないと思い込みたいだけだろ（笑）関係ない話だからお前は俺に答えてもらえないだけなんだよ馬鹿アスペ（笑）長年筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかった負け組のド底辺老人（笑）
また勝手に統失が妄想で鼻で笑われたと思ってるのか、俺はしっかりと関係ないから答えないと言ってるだろ病人（笑）もしかしてお前の長年の実体験の話か（笑）そんな無知馬鹿運痴ド素人お前しかいないからな（笑）
チートばかりやってる非力雑魚はお前だろ
調子こいて無関係とほざいてぶっ叩かれた現実を直視できずにいつまでも発狂してる馬鹿アスペはID:f1L4lU120だ
お前も馬鹿アスペだから「何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老」だろう（笑）
初老馬鹿アスペ同士傷の舐めあい始めたか（笑）
負けたのが悔しくて放っとけずに関係のない話までして逃げてる馬鹿アスペ
途中で仕事すらろくにできないと事実言われたのが悔しかったんだろう（笑）その直後に１日空いて>>485-487と怒涛の発狂（笑）したのがいい証拠
さっさと動画あげろニート
ってか酢飯ってなんだよWW
といってるレベル
無知ってのは哀れやな
なんなのコイツ？？？
RM否定（てゆうか理解してないから重要性がわからないだけだよな）してる時点でクソじゃねぇか
それに筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかったってお前のことだろ
オウム返しで勝ってるつもりか訳わからず発狂してるのか知らんがとんでもないガイジだな
例えが下手糞過ぎてどっち擁護してるかわからないぞアホ
お前が死ね反応すんな雑魚
お前が否定してるように見える時点で馬鹿アスペ
知らなかったと言ってるだけなのが馬鹿アスペ
お前の願望書いてるだけの馬鹿アスペにはそれで十分だろ
馬鹿アスペと当たり前の指摘して叩いた俺のどちらが説得力あるかという話になる
負けた腹いせに馬鹿アスペが無関係なことほざいて傷口広くしただけということ
それを理解できてないお前も馬鹿アスペガイジ
お前がまずしろ屁垂れ馬鹿
久しぶりに来てみたらまだ調子乗ってんのか。
そもそも、
「17kg15回あげるが、20kgあがらない」をチートだと断定するには筋力の算出が不可欠なわけだが。
RMを一切理解できず筋力算出すらできない無知ド素人のお前が、チートだと断定してる根拠を具体的に説明してくれるか？
尚、これはもう聞いた。俺が確認してるのは「17*15はチートだろうから」の根拠な。
↓
＞「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）
老人の中では２日程度で久しぶりになるのか（笑）
書き込むならしっかりとレスを返せ雑魚（笑）論破されまくってこれしかまた言えなくなったのか（笑）
で、チートはお前も断定してる（>>477）だろ、ならお前が計算しろ馬鹿アスペ
17が15もできて20ができないとか計算するまでもなくチート以外考えられるかよ馬鹿アスペ
また極端に不可欠とかほざき出してる馬鹿アスペ（笑）
RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ馬鹿アスペ
常識があれば解るんだからな非常識馬鹿アスペ
根拠はもう散々言ってる、今回も言った、計算なんか必要はない
計算算出とかほざいてる時点でお前は非常識馬鹿なわけだ
そう言わないとお前は逃げられないからずっと言ってるのが簡単にわかんだよ馬鹿アスペ
ちなみに17*15～でも十分根拠になってるぞ馬鹿アスペ
ID:MWTiolY90は知障だろうな
半分しか正解できない見る目のないお前もそっち寄り
＞17が15もできて20ができないとか計算するまでもなく
やっぱ論理的思考ゼロか。「計算するまでもなく」など根拠にも何にもなってないんだが。
「ちーとだからちーとなんだよ！」とガキが言ってるのと同じだからな。
＞RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ
「今回は」なんてはじめて聞いたわ。ならお前も理解できてるらしいRMで計算式と併せて説明してみせたらどうだ？
そうすりゃきちんとした根拠を証明できるだろ？
計算するまでもなくは計算ではないならまだ理論的だったのに根拠ではないとか言い出した馬鹿アスペ
お前のそのレスこそ論理性皆無の馬鹿アスペ丸出しレス
しっかりと20ができないんだからと言ってるだろ知障
しかも、お前の「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」もじゃあ論理思考ゼロということだなアホ（笑）
今は今回だろ馬鹿アスペ
お前がまず自分のレスのどこに論理思考が存在するか言え論理性皆無馬鹿アスペ
なにが「じゃあ」なんだ？
俺は「最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが算出できるわけ」と言っているが？計算済みということがわからんか？
お前と同じ論理思考ゼロの素人と一緒にしないでくれるかな。
お前がこれまで「関係ない」と言ってきたすべての算出が関係あるからお前に確認してるんだよ。
お前もRMを理解できてるらしいから関係あることくらい分かってるはずだよな？
はやく>>567を証明してみせろ。
計算済みでもそのレス自体は論理思考ゼロなんだろ馬鹿アスペ（笑）またお前が馬鹿アスペなのがバレただけだな、もっと論理的思考してみろ馬鹿が
そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか
お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」（>>487）と言ってるのに計算済み？（笑）
支離滅裂すぎだろ馬鹿アスペ
俺が言ってることを何も考えずに否定したり自分のことは肯定するから辻褄が合わなくなるんだよ馬鹿アスペ（笑）
関係あるなら何が関係あるか理論的に言え馬鹿アスペ
その場限りのことを言ってまた負けたお前にそんなこと無理だろうがな無能非正規（笑）
＞そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」（>>487）と言ってるのに計算済み？（笑）
「最大限高く見積もったとしても」と書いてるが？
お前RM分かってるんだよな？さっき「“今回は”関係ない」って言ってたもんな？
なら、これが「本人の筋力を最大限高く見積もったとしても」ということくらい理解できてるはずだよな。
まるでRMが分かってないように見えるなお前。
いつまでも屁理屈はいいからはやく >>567 を証明してみせろって。
まったく分かってない奴が必死に逃げてるように見られるぞ。
17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人（笑）
一つその場限りで何も考えないこと言うとこうやってどんどん間抜けに恥を晒していくことになるのがわかったか無能非正規（笑）
また屁理屈とだけ言って説明をしない馬鹿アスペ（笑）
お前は理詰めでまた負けたゴミカスの負け犬だろ（笑）
>>568で今は今回だと言ってるだろ、RMなんて必要がない、で終わりだ
必死に同じこと言って反論した気になってる馬鹿、お前はレスすればするほど馬鹿がバレんだから諦めて非正規の仕事を脳死状態で一生してろ無能
＞17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人
誰が17*15を見積もったと言った？
RMを分かってればどの部分をどう計算して見積もったのかすぐ理解できるはずなんだけど。
まるで一切まったく完全にRMを理解できてないように見えてしまうなお前は。
まぁそのへんの説明もしてやろうと思ってるけど計算としては割と後なんだよ。
だからそこに行き着くまでの入り口として >>567 を証明しろと言ってるわけ。
まだ扉も開けてない段階だぞ。しかも超初級でカンタンなんだからはやくよろしく。
どんどん苦しくなっていってる馬鹿アスペ（笑）
何を見積もったんだよ、情報はそれしかないぞ間抜け
仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから無駄なことをまた言っただけでお前の負けは変わらないぞ負け犬
お前はチートの重量でやはりストリクトの重量がわかるんだな（笑）
もうその時点で>>487と矛盾してる馬鹿（笑）
RMを理解できてないのはお前だし、それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのにしてる知障なんだよ
そんなんだから調子こいて極端な馬鹿丸出しの無関係という言葉を使って俺にイジメられることになるんだよ（笑）
お前が>>568の今は今回だろに理論的に反論しろと何度言えばわかんだ馬鹿の一つ覚え
お前はトレ知識以前の問題の馬鹿だからな扉は今回では開かないことに気付いてない非正規馬鹿アスペ（笑）
＞仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから・・・
＞それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのに
チートを見積もったとか書いてるか？
RMを理解できてるはずのお前がなんでいつまでも的外れなことばかり言ってくるのか理解できないんだが。
屁理屈はいいからまず >>567 を証明してみせろって。（何度目だよ）
前に進まんだろが。
超カンタン初級レベルなんだし、もしかして分からないってことないんだろ？
17*15はチートだろう
そして、それしか計算に使える数値はないぞ馬鹿アスペ（笑）
お前が言えるのはRMを理解できてれば（笑）という馬鹿丸出しの言い訳だけ
お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障
お前が何度目だ、お前が今回に関係あることを理論的に説明しろと言ってんだろ無能低所得
まだ答えてなかったのかよ。
＞17*15はチートだろう
＞そして、それしか計算に使える数値はないぞ
お前の「17*15はチート」は「予想」「憶測」でしかないのだよ。それがたまたま当たっただけ。
「17kgが15回あがる、20kgはあがらない」の情報があれば「17*15はチートである」と断定できる計算なんて簡単、さらに計算して他のこともいろいろ分かる。
だからウエイトトレにおいてRMは基本の知識かつ重要だって言ってきてるだろが。
＞お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障
チートから本来の筋力算出はできないよ。
聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。ほんといつまでも的外れで何も理解してないんだなお前。
＞お前が言えるのはRMを理解できてれば（笑）という馬鹿丸出しの言い訳だけ
超初級レベルなのにまるで理解できてない奴が悔し紛れに言うセリフに聞こえるな。
＊っていうか「実はRMを理解できてるテイ」設定はもう終わりか？
＞お前が今回に関係あることを理論的に説明しろ
だから理論的に計算と併せてきっちり説明してやるからまずチートと断定できる根拠を証明してみせろと言っているが。何度も言わせんな。
話が進まないからいつまでも屁理屈並べて逃げてないで早くしろ。何度目だよ。
アスペ特有の異常なこだわり
答えてないのはお前、お前のレスの番だろのろま
たまたま（笑）初心者馬鹿アスペのお前みたいな奴以外すぐにわかるだろ知恵遅れ
だから、計算が簡単だろうが難しかろうが関係なし
お前はチートでは算出できないと言ったんだよ馬鹿アスペ
「＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」（>>477）
とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ（笑）もう諦めろ小学生並みの頭の悪さの精神障害者（笑）
＞チートから本来の筋力算出はできないよ。
＞聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。
それお前が１日必死に考えた苦しい言い訳だろ馬鹿アスペ（笑）
お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」（>>477）計算した（>>569）んだろ（笑）計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない（笑）
チートの根拠になる算出に使える値がチートの値しかないんだよ
その時点でチートは本来の筋力に関わりがあるということだろう今回の論点忘れてる知恵遅れか（笑）
お前が計算内容を詳細に言わなかった>>477が論理的思考ゼロなこともどうやったって変わらない（笑）
チートと断定した根拠はもう何度も言ってるから何度も言うわけがない
お前が今回にRMが関係あることを説明すればいい、お前がノロノロとしてるから今回RMが必要ないとお前が言ったことも示してしまったからお前に説明は不可能だろう、できるならしっかりと>>477も含めて説明しろよ馬鹿アスペ
お前が説明しないでいつまでも説明求めてるだけだから話が進まないんだよ底辺馬鹿アスペ
その通り
馬鹿アスペ丸出しで何度も負けるのろまのくせに必死に言い訳レスし続ける知障無能低所得
＞お前のレスの番だろ
ここまで何も答えず必死に逃げてきているお前の番だが？ずっとお前の番だぞ。
繰り返すが、お前に聞いてるのはチートと断定できる根拠となる算出と説明。（>>563）
「17kg15回はチートだろう」は予想、推測でしかないわけだがまだ理解不能？
＞「＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」（>>477）
＞とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ
「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが？
ド素人に教えてやるが、そもそも“算出した結果「17kg15回はチートである」と断定できる”わけだぞ。
「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。お前はまずここがまったく理解できていないわけ。なぜなら「予想」だけでチートだとしてるから。
だから「チートからは計算できないと言ったくせに」の低能アホ主張をずっと繰り返しているわけ。
「チートっぽいな」と思ってもそれはただの予想にすぎない。
「チートである」と断定するためにはここから計算しないといけないということ。そして「チートである」が確定すればそこから筋力を導きだすことはできない、というわけ。
超低レベルのお前にとっては理解不能、すごく難しい話かもな。
＞お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」（>>477）計算した（>>569）んだろ（笑）計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない
言い訳などする必要がないんだが？
「17回の15回できるが20kgあがらない」と言ってるんだから20kgにヒントがあるのがまだ理解できないのか？お前は「20kg」の情報を一切活用できてないようだが、頭にクソが詰まってんの？？
無知すぎバカすぎ素人すぎの解釈と回路で楯突いてくるから話にならんのだよお前は。
お前を皮肉ってる以外ないだろう
>>579
相手はRM熟知してるのがわかるし無学のお前じゃ相手にならん足下にも及ばないよ
RMをお前がバカにするのも自分が理解できてないからというだけだしな
逆にそこだけを考えても知識差が全然違うことくらいわかるだろうに
チート立証さえまともにできない訳だからいくら吠えたところで恥ずかしいだけ
的外れに解釈して絡んでるのがよくわかるしいい加減やめてた方がいいと思う
自覚がないようだけど十分恥書いてるんだぞ
>>581
相手にRMで順序立てて説明しても無駄と思うよ
それを理解できるだけの頭がなさそうだから何でそんな数字が出てくるんだよとか
そもそもRMが信用できないだろとか言い出すのが目に見えてる
こんな低レベルな奴にわざわざ知識を与えてやる必要もないしね
何も理論的に答えないお前の番だのろま馬鹿アスペ
お前が繰り返し無駄なことほざいても無駄（笑）今の状況の言い訳になっていない（笑）
>>563はお前がチートでは計算できないと言っていたときのものだろ馬鹿アスペ（笑）
俺は「ウルトラチートしたのが17*15」と断定してる（>>489）
そもそも計算なんか俺は必要ないとそこで言ってるだろ文盲
しかもお前はチートは計算できないとずっと言ってた（>>487、>>530）
で、その後になってお前は計算済みと言い出した矛盾馬鹿アスペということになる（笑）
そして今その言い訳を必死にしてるのがお前（笑）
＞「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが？
算出をお前はしたんだろ
算出しても確定とは言えないならお前も予測、推測でしかないぞ馬鹿アスペ（笑）
しかもお前は17kg15回を使うしか手がないだろ（笑）何度目だ馬鹿（笑）
＞「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。
それはお前がド素人馬鹿アスペだからだろ
筋トレしてる奴ならすぐにわかる（笑）
俺は理解できてるだろ、ただお前が苦しい言い訳をしてるだけ（笑）お前は馬鹿だから即興のレスだと支離滅裂馬鹿がさらけ出されただけ（笑）
お前は何を最大限高く見積もったんだ、言ってみろ馬鹿アスペ（笑）
お前が予想だろ（笑）確定ではないんだろ（笑）支離滅裂馬鹿アスペ（笑）
だから、計算は必要なし、お前もチートの値では算出できないと言ってる、今回はチートの値しか出てない
チートである計算をしたのなら、何を最大限見積もったんだ馬鹿アスペ（笑）
お前が>>569で、計算済みと明言したんだから、算出とは意味が明らかに違う
その時点でチートとお前は確定できてない（笑）のにチートの値を使って、チートだと計算してる時点でチートが本来の筋力と関わりがあることの証明になってる
本来の筋力と関係ないならチートの値を使ってチートと計算できないからな（笑）
そもそもチートは大前提で、今の論点はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだろ馬鹿アスペ（笑）
お前が元々聞いてたのはチートで本来の筋力がどれぐらいかということ無意味なこと（笑）
＞20kgにヒント
また苦しい言い訳してるのか馬鹿アスペ（笑）
ヒントは両方だろ馬鹿アスペ
17kg*15できるというのが重要
20kgできないなら、10kgもできないかもしれないだろ論理思考やっぱりゼロだな低所得非正規は
俺はしっかり両方を活用してる（>>489）だろクソ詰まり
お前が17*15を使ってしまうとチートの値使ったと認めることになる（笑）から20kgとしか言えなくなった往生際の悪いゴミなだけ
馬鹿アスペを皮肉ってるようにも見えるぞアホ
どちらを擁護したいならしっかりわかるようにしろアホ
RM熟知してようが今回は関係ないんだよ馬鹿アスペ（笑）お前は知識以前の問題なんだよ知恵遅れ（笑）そもそも俺の方が知識も実力もあるだろうな、こんな支離滅裂の仕事できない非正規は何をやっても無能なのは明らか
お前も横からの癖にここまでの長文をしてくるのは馬鹿アスペが負けそうだから自演してるように見えるぞ（笑）
RMを馬鹿にしてるのではなく、この話でRMを出してくる非正規を馬鹿にしてんだよ馬鹿アスペ
非正規と同じ間違いしてる時点で自演だろお前（笑）
チート立証なんてもうできてるだろ（笑）RM出す必要がない（笑）
恥かいてると馬鹿アスペのお前が言ってるだけで>>578は俺持ちだぞ（笑）
もうやめたいなら正々堂々と同じIDでごめんなさいしろよクズ
RMの話は今回は関係ない
チートは大前提、そこに争いなんかないからな（笑）
問題はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだ馬鹿アスペ
非正規馬鹿アスペが即興レス下手糞だからチートの値を計算に使ったと言ってしまったことを必死に誤魔化すためにどうやってチートと導いたかを聞いていたことにしてるだけだアホ
おい！いい加減にせーよ！お前ら
お前らと言うなら俺にだけ安価するな知障
俺は相手が黙らない限りやめないから単行の無駄なレスすんなゴミ
こいつら池沼の荒らしだから相手しないほうがいいぞ
ID:9cCXZZLk0が知障
お前もそっち寄りの知障
お前の安価先も知障
前腕の筋肉じゃなさそうなところが痛くなった
このトレは俺には合わないな
スピネイトカールとかインクラインカールあたりをメイン種目にした方が良さそうだ
かなり体を傾けて肩からダンベルが真下になるようにしてるけど、
両手同時にやろうとするとかなり無理が無いか?
俺の場合できないわけではないけど、違和感はあるな
前腕の変なところ痛くなるし
バイラテラルでやるなら素直にバーベルカールやった方がいい人も多いんじゃないかな
ハンマーとの中間が鍛えられるとか？
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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増えない心当たりは？
筋肥大してなかったらあかんけど
そこら中のウ板を荒らす基地外
主にダンベルスレに現れるが、コイツのせいでいくつものウ板が無くなった
統失、雑魚、アスペ、自殺しろ、エアプ等を連呼するのは集団ひとりと思っても過言では無い
最近有名になったので皆んなによくスルーされているw
因みに集団ひとりのスレも立っている
肘90度に曲げてみぎて左の手首に負荷をかけても痛まずに、掌に負荷をかけると痛みます。
ハンマーカールにするとまったくいたみません。
よくわかりませんが補助道具を使った方がいいのでしょうか？
フェリー) FERRY リストラップ ウエイトトレーニング 手首固定 60cm（2枚組）
みたいな手首補強用具とかみなさんつかってますか？
リストラップなしでトレして手首を痛めた事があるのでそれからはリストラップ付きのグローブを使ってます
ちなみに対象筋に極力負荷をかけたいなら補助具使った方がいいと思うぞ
ありがとうございます。
ちなみにどの商品ですか？
これ
https://i.imgur.com/OcRG5IO.jpg
ありがとうございます！
マイプロのも恐ろしく安いので迷ってました
ダンベルカール18ｋｇはできる
筋肉もかなり落ちたはずだけど
人間って不思議だね
今68～69ｋｇ
5回を目処にとか、少ない回数を完遂できるようにすればいいよ。
あと肘や手首など関節周りの腱が耐えられないこともあるから、
屈曲させるのもきついって場合はチートして振り上げてから
ネガ重視でゆっくり下げるようにすれば、慣れてくるよ。
右で20はそこそこフォーム崩れずに数回出来るのに、
左の20は最初から肩まで上がってくるクソフォームでなおかつまともに出来ない
腕相撲も左のが強いし、左肩のが盛り上がってる
利き腕ってのはもはや運動神経つーか神経レベルで小細工がうまいというか何というか
とにかく自分も利き腕のが細い
だったら利き腕のが強いわ
ぶっちゃけベンチでいえば80キロくらいの難易度だろ
お前の笑えるチートなら非力がよくやってるけどな
はっきり言ってフォームが悪いと思う
自分も20kgでやってたけどプロのやり方真似したら15kgでもきつかった
肩下げて反動使わず負荷を抜かずゆっくり上げ下げするのめちゃくちゃしんどいよ
動画UPしてみ、絶対突っ込みどころ満載のフォームになってるから
なに目指してんだ
それをゆっくりと定義しただけ
カチカチの二頭筋目指してる
お前のインチキチートこそ何目指してんだろw
頭悪すぎだろうこの非力デブ
他人と比べてどうこうしようと思う時点で間違い
使う筋肉違うから片方がどれだけできるから片方もどれだけできるとはならんな
自宅でしか筋トレしてないからベンチプレスは未知数だわ
はい楽勝～
今日はヘビー肩トレの後に20キロ×10を5セット完遂してきたわ
ならこのスレ使うなホラ吹き消えろ
右手なら6回できる
不思議とダンベル20kg片手でやるより安定して回数こなせる
じゃあフォームがよければすごいんだな。
ネガティブ効かせず素早く上げ下げするより4秒かけてじっくりできた方が凄い
だから重量や回数は目安にしかならんよ
クソフォームで良ければ片手30kg以上でも10回できちゃうし
30kg10回はクソフォームでもすごい。
それだけできる人は一握りしかいないよ。
とりあえずやっとけば強くなるな
カールは20kg 8回
ベンチ160kg くうしば トレーニー
カールは41.5kg ezバーカール 8回
>>640
体重80kgオーバー ベンチ80kg未満
カールは振り上げ腰そらしチートで20kg 10回
動画待ち
K.カズミっていう巨人症女性大食いの有名人がいるらしくて
207cm 2018g
握力 右72kg 左70kg
ダンベルカール 30kg
だとよ
本人だと言われている画像
リストが人外
https://i.imgur.com/uUWORpd.jpg
https://i.imgur.com/xPxGUgh.jpg
https://i.imgur.com/F1SUvh2.jpg
健康診断
https://i.imgur.com/WDa9wDE.jpg
30kgダンベルカール
https://i.imgur.com/bet0fpi.jpg
馬鹿だろお前？
JINも言ってるけどヒョロイ奴でも60でバーベルカールとかやってるから
お前と同じクソフォームでな
成人男性ならこんなクリーンもどきみたいなクソフォームでいいなら少し練習すりゃ殆どの奴が出来るわアホ
二頭もろくに使わないから馬鹿すぎて誰もやらないだけで
レベル低すぎなんだよ非力ブタ
うらやましいような
うらやましくないような
柔道とかやってほしいな
あの腕でカール30はとても無理だと思うが
こういうの現実的に見れない人は多いんだろうな
マウンテンソーなら羨ましいが女性だと今の社会だと嫌だろうな
別に強くないよ
つかこれくらい出来なくてよくトレーニングしてるとか言えるよなと
トップのプロでもきちんとしたダンベルカール20kgは辛いのにバカじゃねーの
お前と同じクソフォームでやれば30kgでもいけるけど
それは上手い人基準でダンベルカールじゃないから勘違いしないほうがいいよ
一回動画あげてみなよ、上級者が見たら笑っちゃうようなフォームでやってると断言するから
そうやって逃げるのは目に見えてたけどさ
クソフォームの初心者だって文章から伝わってくるよ
プロなら丁寧なダンベルカール20kgが簡単だなんて絶対言わないから
辛くはないと言ってんだよニワカ
ニワカ馬鹿のお前が逃げることこそ予想通り
お前がろくに上がらないからフォームのせいにして正当化してる雑魚なのが丸わかり
お前はカール雑魚以前にただの馬鹿アスペ
ついでに20kgは扱いきれないから16kg程度でやってる
プロでもそういう人多いから覚えておいたほうがいいよ
知ったかすると恥かくから
アマチュアだけど右腕は余裕あるが
左腕が若干痛むので
長いこと18ｋｇでセーブしてるが
プロを上回ってたのか
ちょっとうれしい
ちゃんと二頭を使って60kgでできたらすごいじゃねーか。
クリーンもどきなんかバーベルカールじゃねーよバカw
そんなもんクソフォームですらねーよ。
そいつ雑魚だろ
というかあいつプロだったのかｗ
プロの意味分かってんのかお前
知ったかしてるお前が恥かいてんだろニワカ雑魚
もしかしてプロカード持ったボディービルダーの話でもしてたの？
それは5chにいるような人間が到達できる領域にいない上澄みだから比べることすらおこがましいレベルだろ
そいつらと比べて20kgは辛くないと言ってたなら想定が違いすぎる
プロはそういうことだニワカ
簡単にプロとほざくなニワカ
プロは当然辛くない
お前のトッププロってあのクソジジイのことだったのか（笑）あいつ才能ないだろニワカ雑魚（笑）
懸垂やってるしいいかなと
たまにやるけどね
カールを伸ばしたい時期は懸垂は控えた方がいいかな。
お前自分でクソフォームでも凄いって書いてんだろアスペかよ雑魚
非力が知ったかばっかしてんなよエアプ雑魚
クソフォームと言っても、ちゃんと二頭に負荷が乗っているのが前提だよ。
クリーンみたいになったら何の運動かわからんだろボケ。
クソフォームが何でクソフォームと言われてるかも理解出来てねーレベルで語んなど素人の非力エアプ
まともなフォームでやってないようなクソ雑魚が○○kg出来るとか虚勢張ってるなっさけねぇゴミの代表かお前？
泣きながらクソフォームでやってろやヘタレガイジ
どんだけ小者なんだよお前
見てやるから、ちゃんと出来てるものを腐すような雑魚メンタルじゃねーから、出来ると言ってイキってる以上は動画出せよ非力
俺とおまえでは「クソフォーム」の定義が異なるみたいだな。
「チートあり、肘が前に出る」という感じなんだけど違うのかな？
クソフォームに動画求めてる馬鹿のお前が動画晒せ雑魚
>>681
こっちに突っ込むべきだろw
30kgカールできるようになったぞ！
といってほぼクリーンの動画上げてる奴がいた
消えたの？
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1305617034/
おそらくこのスレ以降、たってない。
もうそんな前に消えたのかー
需要もないんだなー
アームカールのスレは需要正直少ないかもね
アームカールやバーベルカールで目指すスレできたのって割と最近じゃないかな。
長いこと18ｋｇでセーブしてるわ
そのアホ筆頭のずっと根に持ってる糞アホがお前
需要ないアホはお前だからレスしないで死ねアホ
ちな
どのくらいの体格？
反動、肘移動、反らしの自覚なしの“やってるつもり”になんの意味があるのかと。
だいたい上腕太くするのに20kgなんて不要。
カールで高重量やってる奴は本当にそれなりに太いか、見栄っ張りの無知細腕に大別される。
で、無知っぽいキミは上腕何cmなん？
スタンディングでスピネイトするオルタニットカール
右で20kgは、3～4回出来るのに
左だと一回目ですでに肩が上がっちゃって出来ないレベル
これがけっこう続いてる
右はどうせ頭打ち気味なんで左を16kgでやりこむしかないか
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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左の16kgだって大した数できないんだろうになんでそんな重量扱いたがるかな
まともにやれてないのは見なくても分かるわけだがここはほんと初心者とアホが多い
記録？それこそまともにできてないんだから意味ないだろ
だから初心者とアホが多いと言ってるわけだよ
なら、悔しがってないでちゃんと説明してみたらいい
そう言えば自分を正統に見せれると思ってんのかな
無知ゆえ論点ずらすしかないのも低能の特徴
論で対抗できならもう無理すんな
23kg3回しかできんかったわ
チートありとは大違いだな
カールで2回しかできない重量なら尚さらな
アームブラスターおすすめだぞ
カールは毎日百回と決めているけど、もうプロテインとか併用したほうがいいんかな
普通の食事の限界かな
以前プロテインとか試したけど、どうにも不味くてめげたわー
バリウム飲んでるみたいなキモさだよなあアレ
日にち開けると伸びる事もあるよ
28kgじゃなくて上腕の太さの話だよ
右が28cm左が25cmって感じ
kgで言えばまだ6.5kgだから20kgなんて遠い世界の話に聞こえるわ
毎日派と二日おき派と四日おき派とかいろいろ宗教があるから自分にあった宗教をこれから見つけていくよ
28cmの6.5kg？ガリガリ過ぎだろ病気かよ
そんなおかしな太さならちゃんと単位書けアホ
ガリガリ過ぎ
とにかくたくさん食べろ
25kg 28kgをカール出来る筋肉をプロテイン無しで作り上げた！？バーバリアンかよ！？
いやそもそも30kg目指すスレ(今ないけど)に書き込めよ
100回って…うーんフカしか？
と思ったが、
フカしではなくてホント、ただし腕周りcmの数値を申告
ってビックリしたわ
普通に10回で限界の重量を3度
上げたつもりになってるだけのヒョロ腕ばかりやろがて
その太さなら適正な負荷にするだけですぐに太くなるよ
たんぱく質も多くとるよう心がけてな
画像晒してみて
出来ればだけど
100回できる重量がダメなんじゃなくて
100回できるやり方がダメなんだと思う
>>732
俺は7.5kgが常用、たまに5~12kgほど使う程度だからきちんと扱える重量なのよ
画像リクエストなら15kgだの20kgだのでやってると言ってる奴にすればいい
ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはずだから
まあいいや
トレ知識があれば普通に理解できることを普通に言ってるだけなんだが初心者なのかな
>>734
画像晒してみて
出来ればだけど
簡単な話も理解できず、画像晒せとかガイジとか言ってるだけの奴を初心者以外なんと
呼べばいい？
無知で意見主張すらできないようなら最初から絡んでくるなということですよ
まあ雑魚に興味ないけど
意味不明
俺は「ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはず」と言っている。
そして俺は高重量なんて使っていない。
俺に噛み付いてくるなら、お前が自分の上腕晒して証明してみせればいいだけ。
分かるか？初心者くん
とりあえず3食飯食ってから絡んでこいクソ雑魚w
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw
いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ
＞7.5キロのクソ雑魚
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw
いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ
7.5の引きこもり家トレの雑魚はスレタイも読めねえのか？
少なくともダンベル7.5でカールした経験さえないんだが
生まれて初めてのダンベルカールでも10キロの鉄アレイスタートだわ
7.5なんて効かすとかのレベルじゃねえんだよガイジ
人に命令すんならお前が女以下の貧相な腕晒してからな雑魚
＞スレタイも読めねえのか？
そう。だから「“このスレに関しては” 高重量扱ってる奴の大半が・・・」と書いてたわけ。
お前のような初心者＆雑魚はカールで扱う重量を“結果”じゃなくて“目標”にするんだよ。
だからカールモドキな動きで不相応な重量を扱ってさえいれば満足する。
結果、上腕なんて発達しないというわけ。
だけどお前はそれなりの重量でやっていて十分太いんだろ？
なら、晒して証明してみせればいいだけ。
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ（2回目）
高負荷で限界数までやるのと
低負荷で限界数までやるのでは
筋肥大の効果がほぼ同じだった
どっちのトレーニングのほうがいいか
被験者たちに聞くとみんな短時間で終わる
高負荷トレーニングが良いと答えた
ダンベルカールで肘の内側痛めてから
5ヶ月たつのに、安静にしてるのに治らねー
腕のばすと痛い
病院でMRI撮ったら僅かに白くなってるだけ。
同じくダンベルカールで肘の内側痛めた人いる？
どこまで腕を開いていいか分からず一線を超えたら、肘を一気に逆関節決められて持ってかれました。
もし胸の内側狙いならクローズグリップのダンベルプレスがいいと思います。
どれくらいで治りました？
ネットには3ヶ月とか書いてたんだけど
1年くらいしなきゃ治らないんじゃ？
って感じです。
すみません、、ダンベルフライのスレと間違えて書き込みました。
しむらー上上
低負荷で回数こなせし
肘は曲げながらほんの少し上げる感じでやればいいか？
上体自体は少し前かがみでいいか？
そんな感じで20キロ7,8回できるようになってた
それでいいんじゃない？
重要なのは挙げた後の収縮をしっかり感じるようにすることと、
ネガティブでのおろし方。ストンと落とさず堪えながらおろす気持ちでやると
かなり効いた気分を味わえると思う。
バーベルベンチでは何キロくらい出来るかな？
50でセット組むって感じかな
いや、50も無理かも…
https://www.muscleandfitness.com/workouts/full-body-exercises/10-practically-useless-strength-exercises/
Dカール20kgなんて相対的に軽くなります。
高重量SQは脚はもちろん背中も強くなる、何より成長ホルモンを最も分泌させる種目。
腕やったあとにSQをやると成長ホルモン大量に浴びて腕、発達しますよ～
そのスクワットで成長ホルモンがドバドバの話よく出るけど、実際はトレ最中だけ通常より少しアップするってだけの話でトレ後の筋合成が始まる頃には通常レベルに戻ってしまって殆ど差は無いって研究結果出てるけど？
色んな意味でマンネリ防ぎたいからね
自称30kgダンベルカール
クリーンは出来てると褒めてあげるべきだろうか
スクリューだと意外とあがるし
ビルダーで喧嘩クッソ弱い奴はストリクトでシコシコ効かすオナニートレばっかやってる奴だからな
もっともケガには注意しないとね
「ブツン！」もマレに聞く話だし
こんな感じでチートハンマーやってる奴ら多いよ
動画の内容がすべてじゃないぞ
安静にしてたら久々にカールやったら
10kg10回3セット目残りぎりぎり出来なかった
10kg3セットできるように10kgからやり直すべき？
2セット目から12.5kg取り入れちゃダメ？
noteにもかいてるぞ
セット数を5セット～10セットやるようにして下さい
あとはできるだけ懸垂も取り入れて下さい。ヤバい2頭はスグそこです！
インクラインカール
ハンマーカール
それぞれ中重量くらいで休みなし12レップ×3setで無理やりパンパンにしてるんだけどこれでいいのだろうか
ちな12kgは軽量と思われ
20キロに上げるわ
右 15～16rep
左 10～11rep
このくらいの差がついてしまっています。
見た目的にも見るからに腕の太さに差があります。
今後のトレーニングとしてはどのような方針でやるのが良いですか？
・左だけこれまでより1セット多くやる等左のトレ内容を増やす
・右のセットを1セット減らす等右の内容を押さえる
・これまで通り左右とも同セット数でオールアウトさせる
・右のダンベルを15kg等に増やし、左右差など気にせずとにかく行けるところまで行く
上体前傾10度で50ポンド(22.650Kg)ダンベルを水平ポジションで10秒楽に止めれて、
更にその位置で上下に小刻みに揺らせる人。
はっきり言って…
ストリクトストリクト言ってると成長出来んよ。
上記の筋力を身につけるのに私はガンガンチート使ったから。
ストリクト中毒者はストリクト沼に他者を引きずり込みたくて仕方ないのだろう。
自分と同じく15Kgから成長しない仲間を増やしたいのだろう。
ストリクトフォームも、所詮数多あるトレーニングアプローチの中の1つのジャンルに過ぎない。
前腕のカを使わず二等のカだけで挙げましょう、とかの言は
高重量を扱えない細～い前腕トレーニーの逃げ口上である場合が殆ど。
だが問題なのは最初っからチートになってしまってる細腕が多いということ。
高重量扱った気になってるだけでいつまでも細腕のままなのはチートのせい。
ならこのスレ使うな、真実を教えるなよエアプ雑魚
そういうのもアリだ
数週間かけてフォーム修正して行けばいい
たまに軽いウェイトでフォームをチェックしなおすのがいいよ
いきなりマッスルコントロール出来るようになったわ
二頭筋動かすと全く意識してない手がいきなり外旋するから面白いww
今カールやったらバキバキになりそうwww怪我してて出来ないけど…
私にも教えて下さい
どういうトレーニングすればいい？
チートで追い込めばいいの？
前は全然上がんなかったのに
まあチートなんだろうけど出来るだけゆっくり重さを感じながらやってる
二頭は体重増えんと強くならん
怪我はしなかったけどシャフトがひん曲がってしまった
安いダンベルだからな
瞬間的にそんだけ重さがかかったということだ
アブねえな
あんま人いないな
トレ後パンプアップはするけどその後筋肉痛にもならないし
rep数も増えず現状維持っぽいのが続いてマンネリ化してるなーと思ってたので
15kgに増やしたらひさびさに手応え十分なトレ感を感じられて良かった
多少安心した
これはあるな
フルスクワット120×10でセット組んで
2頭対してやらないが20kg×10行ける
ダンベルベンチは片側50×5rep行ける
ストリクトは別にいいや
腕痛めかねないしそこまでやる理由がない
今現在で十分な筋力、見た目を得た
いつもきてんのかよ暇人
どうせキモブサチビ男なんだろうね
んでコンプレックスの塊
いつも前腕とか他の部位が先に疲れて二頭筋をしっかり追い込めていない気がするのですが、少し軽くしてでもフォームを見直した方がいいでしょうか？
チビブサキモ男キモッ
20も上げられないくせに
俺は上がるからね
フルレンジでするカールは1.25～2.5kg落としたほうがいい。
重さに慣れる意味で10kgは可動域短めでカールするか保持トレーニングでいいかと。
20も上がらない雑魚の負け惜しみ乙
98Nで追い込めてない感覚があるなら68.6Nでやるべき。
腕が慣れたら98Nに移行したらいい。
初心者は無理すんな
両手上げダンベルハンマーカール27.5キロ12レップ、10レップ
手の平前スタートダンベル両手上げカール20キロ13レップ10レップ
全部で6セット20分で終わり
10年くらい同じメニューで全く成長してない
20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙
成長しないのはお前がエアプ雑魚で何もやってないからだろ
上腕46くらいはあるけどお前は？
上腕46あってその程度の妄想しかできない時点でただのてめえは脂肪まみれのデブエアプ雑魚だろ早く死ね
キチガイボッチのお前の相手してやってるのに有難いと思えよカス
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星発狂
発狂してるのは常にお前なんだが
ガチのガイジか？
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星でまだ発狂
どこ行っても嫌われてるなぁおいw
ダンベルカール20kg目指してるのか？
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）
俺は20kg余裕だよw
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）
12.5から15kgはそれほど時間かからず向上してる。
ちゃんと休息とったりすれば、もう10レップ3セット近い。
よく喋る奴だなw
弱い犬ほどよく喋る典型w
クソ雑魚w
弱い負け犬の糞雑魚知恵遅れほどのろまで何も反論できないくせに必死に安価してくる
はい論破（笑）
YouTubeとか10レップで終えてるけど
10レップ1セットで十分なの？
20キロ上がらないのに無駄にイキってるし
だからゴミクズ貧弱負け犬知恵遅れキチガイ雑魚って言われるんだけどな
お前は20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプだから図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ（笑）
はい論破（笑）
はい論破とか言ってて恥ずかしくないのかw
まぁ知恵遅れだししょうがないかw
お前が悔しくてずっと釣られてレスしてる20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ雑魚馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
24時間監視してんのかw
現実見れない20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙
お前が馬鹿アスペ丸出し知恵遅れガイジなだけ
俺は上がるからね
でお前は上がるのか？
コンプレックスの塊だから上がらなさそうだけど
こんなキモい奴が上がるわけないか
はい論破（笑）
まぁ頑張れよw
やっぱこうゆう同じような事ばっか言う奴って知的障害者だよな？
相手すんの時間の無駄かな
お前が何も頑張らない負け組の現実見れない20も上がらないキモい統失のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
お前が同じ現実見れないことをずっと喚いてるだけの20も上がらないキモい統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
20も上がらない？上がるけど何か？
上がらないのはお前
はい論破（笑）
807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UOfi) 2020/10/01(木) 00:34:38.12 ID:isA4PjciM
20*10できるならこのスレ使うな雑魚
808 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa7-k7DY) sage 2020/10/01(木) 09:33:58.74 ID:1LT6RPWPM
目指すスレだしな
はい論破（笑）
今も上げたばかりだよ
数回程度だけどな
数回しかできないのに上がったとホラ吹いてた後付け雑魚（笑）
お前は20上がらないエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
そんな奴に言われてもな
お前絶対雑魚だわ
強い奴はお前みたいにイキらないしキチガイでもない
雑魚はネットですら筋が通ってないからすぐわかる（笑）てめえが上がらなくてももういいと正当化した雑魚だから指摘されただけなのにそれをイキりと捏造してる雑魚（笑）
はい論破（笑）
無理すりゃ上がる
チートなら余裕
それで満足だって話だ
で、お前は上がるのか？
だが後付けだのホラ吹きだの筋が通ってないだの意味不明なんだわ
お前が読解力ないだけだろ
頭悪い奴は人の言葉を鸚鵡返し同じ言葉を繰り返すね
無理してやっと数回上がるのは上がるとは言わないんだよエアプ雑魚
チートなんぞ論外だ負け犬知恵遅れ馬鹿アスペ非力カス捏造コンプ
はい論破（笑）
お前のホラ吹き上がる発言は意味がない
上がるとほざいたのに論破されたら10回ではなかったのは後付けと言うんだホラ吹き馬鹿
お前の説明能力がないだけだ頭も腐ってるオウム返しエアプ雑魚
はい論破（笑）
が、知恵袋見てみたら20kくらいなら少し頑張れば上がるとか書いてました。
ジムで20kあげてる人そうそういないけどたいした事ないんですかね。
知恵袋のはダンベルプレスとか
言ってる側から人の言葉を鸚鵡返し
お前の考え方押し付けんなよ
一番嫌われる価値観の押し付けだわな
例え数回でもストリクトで上がったら目的達成なんだわ
元々全然上がらなかったんだからな
結局、都合悪い質問には答えない所を見るとやっぱ俺以下確定だなw
お前がオウム返ししてる頭腐ってるエアプ雑魚
上がると言ったら10回だエアプ雑魚
一番嫌われるのが出来もしないのに出来るとネットでほざくお前のようなエアプ馬鹿だ
更にお前はある程度上がったらいいと更に嫌われる気持ち悪い正当化してる雑魚
元々上がらないのが上がったらせめて10まで目指すのが普通、途中で諦めた中途半端のゴミこそ嫌われる
そもそもこのスレを達成しても雑魚でしかない
都合悪いのではなくホラ吹いてる向上心のないただただお前の雑魚さを正当化してもういいと言ってるゴミに教えることなんか当たり前のようにないだけ
お前が俺未満の雑魚なのも当たり前
はい論破（笑）
夜中まで起きてて昼に起きる
キチガイ無職っぽいな
それともナマポか
話す価値もない雑魚
お前が意味のない長文で俺がそれを論破してるだけだ
お前は知恵遅れ馬鹿だから何も反論できずにまた無駄な妄想丸出しの統失発言をしてるだけ
お前がヒキニートかナマポの無能ド底辺だろ
話す価値ないとほざくなら反論できないお前の負けで終わりだゴミ早く死ね後付け中途半端正当化ホラ吹き雑魚
はい論破（笑）
俺はお前みたいなキチガイと話したくないから適当に遊んでただけだがお前は俺とキャッチボールしたいの？逆に聞こう、お前は話の通じないキチガイと話したいかね？
つまんねえ
ただの狂った雑魚
つまらないのに人に絡む
何のために存在すんのか分からないわ
死ね
話したくないとほざいてるくせにお前は適当にレスしてる時点で支離滅裂の口だけの暇なヒキニートだろ
はい論破（笑）
お前が中身のない自己紹介レスでつまんねえんだよ何もやることのない雑魚ヒキニート
早く価値がないお前は自殺しろ無能口だけ知恵遅れ
はい論破（笑）
お前簡単に釣れすぎだろ
だから雑魚なんだよ
わかりやすい
はい論破（笑）
はい論破（笑）
食事中か？
なんとか言ってみろ
お前にしか当てはまらないんだよ暇丸出しゴミカスニート
はい論破（笑）
はい論破（笑）
ヒキニートの暇人w
はい論破（笑）
バカの一つ覚えとはこの事
はい論破（笑）
俺はヒキニートじゃないしw
はい論破(笑)
はい論破（笑）
はい論破（笑）
はい論破(笑)
その時点でお前は勝てないよ
雑魚
はい論破(笑)
しかも腕力もない(笑)
はい論破（笑）
早く自殺しろホラ吹きゴミクズ
はい論破（笑）
自己紹介乙(笑)
早く死ね雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ
はい論破（笑）
恥ずかしさの限界突破
はい論破（笑）
本当に軽蔑する
早く死ね生きてる価値のない口だけゴミクズ（笑）
はい論破（笑）
それはお前の事だろ
それともお前はそうじゃない人間で20キロをスクリプトで10回余裕な人間？
一回俺と会うか？
お前は20キロをスクリプトで10回できないホラ吹き後付け雑魚
会うなら殴り合いだから10万とお前が負けたときの20万用意しろ雑魚
はい論破（笑）
そこまで言うならいっぺん会ってやりあうしか無いよな
ビビんなよネット弁慶
どこに行けばいいんだ
俺から出向いてやるよ
取り敢えず会おうぜ
お前が雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ
会いたいならそれなりの額用意しろてめえはホラ吹き口だけネット弁慶馬鹿雑魚ヒキニートなんだからな
はい論破（笑）
なんだ数週間ってやっぱり貧困ヒキニートか（笑）
金払えねえホラ吹き雑魚馬鹿ヒキニートは早く死ね
はい論破（笑）
それも言えない臆病者か？
都合悪いと答えない雑魚
時間かかるのは仕事の都合だ
なんもわかんねーのな
金払えねえって何の事だよ笑わせんなよw
はい論破（笑）
てめえが都合悪いと答えない自己紹介ゴミクズ（笑）
都合が悪いととぼけるビビり雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
金持って行くから
先払いだアマゾン券30万分買ってこい
はい論破（笑）
こんなヘタレも珍しい
額もセコい
お前は中坊か？
割りとマジでそんな疑いが出てきたわ
はい論破（笑）
はい論破（笑）
お前の正体は知的障害のある子供だろ？
まぁ俺は優しいから現生持ってお前に会いたいんだけど場所は？
自分で言い出したくせに何もリスク負わない時点でお前は知障雑魚馬鹿ヒキニート確定（笑）
お前はヘタレだから先払いできないで言い訳してる典型的な口だけ糞ビビりネット弁慶雑魚（笑）
はい論破（笑）
自分で言い出した←何を？
リスク追わない←何を？
先払い←何で？
言い訳←何に？
で、場所は？
言い訳もリスク負わないのも先払いさせて逃げようとしてんのも
誰が会わずに先払いすんのよアホか
場所言えないなら謝ったらどうだ？
俺の他にも迷惑かけてるみたいだし
会うこと
先払い
先にお前が言ったから、お前はホラ吹き前科口だけ雑魚
先払いしないこと
これ全部１度は言ったこと（笑）
はい論破（笑）
先払いしてこないで逃げようとしてるのがお前だ（笑）来たとしても金払わないで逃げるのは確実（笑）お前は前科ありのホラ吹き雑魚だから（笑） 誰が先に払わないで会うんだアホ
場所なんて決まる前から話すことではない逃げてるの丸出し（笑）
迷惑かけてるのはてめえだ口だけホラ吹き精神障害正当化エアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
信じらんねえ鸚鵡返しの達人だねお前は
単なる屁理屈にすぎないが
お前がオウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
お前は屁理屈にもなってないヘタレ雑魚
この馬鹿が発狂したのも正当化してるの指摘されたのが発端だしな（笑） はい論破（笑）
犯罪のことだと思ってる時点で犯罪歴もありそうだなこの墓穴掘り前科雑魚ネット弁慶（笑）
はい論破（笑）
前科という言葉の使い方もおかしいから誤解される
自分の都合で回りを測ってばかりだとお前みたいに嫌われて孤立していく
前科という言葉は文脈からお前がホラ吹いたことだと普通ならわかる
自分の都合が悪いと話を変えたり同じことをお前みたいに聞いて誤魔化して逃げるようなド底辺ゴミニートになる
はい論破（笑）
正当化ってのも意味が分からないし
同じことを言うのもお前
そうな一方的な思い込みや決めつけが切っ掛け
いきなり喧嘩売られたこっちは被害者
それだけで見下されるのがわからんか？
ホラ吹いてる
20キロすら達成してなくてこの程度でいいとほざいたろ痴呆雑魚馬鹿ヒキニート
俺は的はずれの同じことは言ってない
お前は無駄な同じことを言ってるだけの知恵遅れ負け犬雑魚
お前が正当化レスしなければいいだけだゴミ
はい論破（笑）
お前は俺に指摘されたら黙って泣きながら正当化レスを今後しなければいいだけだ負け犬雑魚
はい論破（笑）
20キロ上がるようになったが負担が大きいのでこの辺にしとくかって話
わざわざ自分の腕を破壊するようなことはしない
誰も好んでお前と話したくは無いだろうし俺も気まぐれで付き合っただけ
20キロなんか負担でもなんでもない
そしてお前は後付けで20*10出来ないとホラ吹いてたホラ吹き前科雑魚だったわけだ
そんなんで腕が壊れる無能雑魚は諦めて言い訳せずにやめればいいだけだゴミカスヒキニート
はい論破（笑）
ここは20*10を目指すスレだ
好んで話したくないが図星を指摘されたから発狂して我慢できずにいつまでもレスしてるんだろ負け犬ド底辺馬鹿雑魚ヒキニート（笑）
お前が反応したら何か変わるのか無能（笑）お前は一生20*10も出来ないままの雑魚なんだよ（笑）
はい論破（笑）
正当化ってのも今一ピンと来ないね
価値観の押し付けだわ
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートってのも自己紹介だし煽るしか脳のない暇人の癖にここに長いこと居座るってのもどうかと思うわ
普通は20*10を目指すスレでそれに達していないのに十分というのは正当化と言うんだよ雑魚（笑）
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートはお前のことだ猿真似知恵遅れ（笑）
お前が正当化したことを雑魚と指摘されたことが悔しくて無駄に的はずれのこと喚いて会うとまでほざいたくせにそれももうなかったことのようにしてる負け犬無脳正当化雑魚だろ（笑）
お前が正当化して目指してないくせに居座ってることの方がどうかと思うわ（笑）
はい論破（笑）
お前が先払いとかヘタレたこというから悪い
先払いwさんざんイキっておいて先払いしねーと会わねーぞ！とか失笑もんだわ
でも結局逃げんだろ？話になんねーよ雑魚
だから先払いと言ってるだろ知恵遅れ馬鹿ヘタレヒキニート
お前が現金でとヘタレたことほざいてる口だけ前科雑魚
散々会うとほざいてたくせに金も払えねえビビりネット弁慶（笑）
お前が結局100%逃げる雑魚
はい論破（笑）
そんなリスク負えるかよ馬鹿w
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら金だけとられて逃げられるケースだけだよ
リスク負えないなら言うなヘタレ雑魚馬鹿ヒキニート
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら実際に行ったのにいないケース
はい論破（笑）
はい論破（笑）
大抵ネットでイキる奴はそうだ
だから行ってやるといってるだろう
お前さ俺の言うことを全然信じないな
だからこんなことになるんだろ
話す以前の問題だろ
話にならないのはそのせい
ネットで正当化してそれを指摘されて逆ギレするアホは確実にお前のような結局何も出来ないネット弁慶
来るなら先に金を払え知恵遅れ
前科あるやつは信じるわけがない（笑）馬鹿だろお前（笑）
しかも20*10のスレで達成してないのにもういいとかほざき出す馬鹿なんて誰が信じんだゴミ（笑）
話にならない口だけ馬鹿はお前
はい論破（笑）
はい論破（笑）
場所を言えよ
俺に勝ったら金やるよ
勝ったら更に20万だ雑魚
場所なんてお前が先払いしたからでいい
順番がめちゃめちゃな時点でヘタレのお前が逃げるのがよくわかる
はい論破（笑）
大体何に対しての先払いだよ
お前も俺が勝ったら金寄越せよbot野郎
お前が俺に会いたいことに対してだ
お前が勝ったらじゃあ10万返してやる
さっさと先払いしろbot以下のヘタレ雑魚（笑）
はい論破（笑）
そんなに俺か怖いか
ちなみに先払いって具体的にどうすんだ？
先払いはアマゾン券だと言ってるだろ
お前が勝ったら俺が捨てアド晒すからそこに送って俺がチャージしたら完了
信じられんな
却下
やはり直接あって俺に勝ったら渡す
お前が却下だ
それ以外ならお前が会うことは不可能だから諦めろヘタレ負け犬雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）
この、ヘタレカス
それが言い出しっぺのくせに先払いのリスク負わないお前だろヘタレ負け犬雑魚ビビり馬鹿アスペ
はい論破（笑）
殺されるので金だけ貰ってトンズラこきたいですってw
超絶ヘタレ
お前が殺されるから言い出しっぺのくせに逃げたヘタレ負け犬雑魚陰キャ馬鹿アスペ
はい論破（笑）
クソザッコ
はい論破（笑）
先払いのリスクってお前が逃げるってことだ
自分でも言ってんじゃん
逃げる気満々のヘタレザッコ
リスクは言い出しっぺのお前が取るんだよ出来ないなら出来もしねえことほざくな雑魚ヘタレヒキニート（笑）
俺は他のネット弁慶とは違い約束は守るから怖じ気付いたんだろビビり陰キャ（笑）
はい論破（笑）
カモネギ以下のクソザッコ
あと、お前何で必ず人の言葉を流用すんの？
何で？何で？お前人の言葉と無意味な罵詈雑言除けばなんもねーよな
お前が100%って言葉をパクってるボキャ貧捏造ホラ吹き雑魚だろ早く死ね（笑）
はい論破（笑）
金受け取ったお前が逃げずに場所に来るという自信か？
屁理屈野郎が
ボキャ貧って無駄な罵詈雑言言ってるだけだろ
恥ずかしいからお前みたいにしないだけだ能無し
ならこちらこそ何の自信だ馬鹿アスペ
お前が金を持って場所に来る自信か（笑）
お前は屁理屈にもなってないブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペ
お前はボキャ貧だから俺の猿真似ばかり
お前が言い出しっぺなくせにビビッて何もリスクとれないいつまでも無駄に喚いてるだけでお前はヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニートは変わらない無能ゴミクズ馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
馬鹿だからめちゃくちゃな文になる見本のような奴だ
はい論破（笑）
はい、論破
はい論破（笑）
はい完全論破（笑）
ボキャ貧猿真似ヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニート無能ゴミクズはい論破（笑）
お前の豊富なボキャブラリーw
恥ずかしいw
そろそろこいつ死にそう（笑）
はい論破（笑）
俺としてはそんな詐欺紛いのリスクは負えないからお前が場所指定すればいい
簡単だろ
お前がリスク取って先払いするしか方法はないんだよ、仮に来なかったらお前は警察なりここに書くなりすればいいだろうお前の実績になる
言い出しっぺのくせにお前が金を払わないでその場所に行ったらいないことも十分詐欺だ交通費と時間の無駄になるお前が先払いすればいい
話変えて逃げたまたループしてるだけの負け犬雑魚（笑）
はい論破（笑）
借りに場所指定してもお前には何のリスクもないぞ
行かなきゃいいし行っても自信なければ逃げ帰って会わなけりゃいいだけだ
何をそんなにビビってんのかわからない
陰キャヒキニートには外出も辛いか？
口だけ貧弱能無し負け犬ザッコ
場所指定はお前が先払いしなければ言う必要がない
まだ話変えて無駄に同じ話をずっとして1000埋まるまで粘って逃走する気だなこのヘタレ負け犬知恵遅れ雑魚（笑）
お前が>>974に何も答えられなかった時点でもうお前は完全敗北だ無能陰キャ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
そのレスに何を答えろって？罵詈雑言だけじゃねーか
場所指定だけで金払えとか何様？
スレの性質上力勝負なのは必然なのに戦利品は俺に勝ったらに決まってるだろボケ
そのレスに反論しろと言ってんだよ、論破されてるからお前には無理だからお前は完全敗北確定だがな（笑）
場所を指定したらもう会うの確定なんだよ、俺は会うだけはしないから殴り合いをする、そこまででの先払いだマヌケ
お前が言い出しっぺのくせに先払いしないとか社会出たことないヒキニート丸出し（笑）
戦利品は20万だアホ、そもそも力付くなら俺のことを力付くでその場に出てこさせてみろお前は頭も弱いから無理で無駄にループしてるだけだが（笑）
はい論破（笑）
本当に鍛えてるのかも怪しくなってきたな
こいつそろそろ死にそうw
お前がろくに鍛えてない負け犬ゴミクズ正当化雑魚（笑）
はい論破（笑）
よほどそれが効いたんだろうな（笑）
もうお前は死んでいる（笑）
はい論破（笑）
お前はモブの雑魚より弱いだろうけど
はい論破（笑）
はい論破（笑）
はい論破（笑）
はい論破（笑）
はい論破（笑）
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