5種目だけをやるとすれば何がいいのか？3

[0007 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-/Zi4) 2018/09/25(火) 01:21:06.57 ID:sbSFaTpW0]

>>4も添削、訂正
ベンチプレス
ベントロー
スクワット
サイドレイズ→ショルダープレス
プルオーバー？？ベントアーム、ストレートアーム？腐れど素人はサイドレイズ好きだね
ただ、プルオーバーに手を出すのはこの時点で10年早いかな