敢えてベンチ抜いて、敢えてベントローとチンニングにした。胸筋はいらんよ、肩、肩甲骨周り、背中、後ちゃんと腹筋が6つに割れて見えること、これがモテる
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5種目だけをやるとすれば何がいいのか？3
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敢えてベンチ抜いて、敢えてベントローとチンニングにした。胸筋はいらんよ、肩、肩甲骨周り、背中、後ちゃんと腹筋が6つに割れて見えること、これがモテる
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