0293無記無記名 (ワッチョイ fe2b-VNEZ)2018/11/16(金) 10:40:05.90ID:yPwob4p00 ビルダーは見せるだけの筋肉だから機能とかには関心がないからな バーベルかついでスクワットやればいい 使える筋肉がほしけりゃ走ったりジャンプは欠かせない