0956無記無記名垢版 | 大砲2018/11/26(月) 10:57:02.25ID:njkws+ML 胸に全く効かせられないフォームがクソ過ぎるんだろうが ネット見て独学でなく一度ジム行って習うべきなんだろうか 自宅トレの人は最初から独学だったのかい?