特にスクワットでの話なんだけどBIG3やるときは直前にめしを腹いっぱいとまではいかないが
満足するまで食って1時間以内位にやった方が上がらない?
昨日も1時間以内にデッドやったら腹いっぱいで腹圧がいつも以上にかかってるイメージが持てて
腹圧だけで上げてるみたいな感覚だった。いつもだと自分の足の筋肉が使われてるイメージがして
解剖学の図にある筋肉が頭に浮かぶ。スクワットの時も似たような感じで自分がものすごい硬くて
強い弾力のあるゴムみたいですごい安定して上げられる。吐き気とかも催さない。