0052無記無記名垢版2019/01/21(月) 22:53:47.77ID:xwTVCBmV ただまぁ、深くしゃがめなくても重さ慣れする為にたまには100kgとかでクォーターとかやるといいぞ なんならラックアップしてスタートポジションまで移動して戻っても良い