0097無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b2b-1gAB [119.26.17.231])
2018/09/27(木) 09:55:40.18ID:8zWp6pze0実際本人がYouTubeで試してできなかった
ベンチ強いやつとかはベンチで背中を支えることでパワーだす技術だから体幹や下半身が弱い
腕立て伏せのフォーム維持することから一苦労するからな
探検
【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
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実際本人がYouTubeで試してできなかった
ベンチ強いやつとかはベンチで背中を支えることでパワーだす技術だから体幹や下半身が弱い
腕立て伏せのフォーム維持することから一苦労するからな
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