ワンロー動画
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流石にこの腕の細さで40kgのプレスは無理。

ワイもワンロー40kgメインやけど、ネガティブ雑というかテンポ早すぎなんと左の腰、体幹部弱いから少しねじれてる。腰というか起立筋パンパンになるフォーム。
それ以外はいいんじゃない、腕主導じゃないし。
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