筋トレ追い込んだ後の怠さがあると、日常生活のフットワークが重くなる
近所にちょっと出かけるのも億劫に感じたりする
あと本や資料読んでてもすぐ集中切れたり眠くなりやすい
仕事にも結構影響あると思う