初心者向け動画なんだから重さなんてどーでもいいんだよな　むしろごくごく軽いのでフォームや注意点などをレクチャーすべきなのに　なんでこのジムのダンベルは軽すぎるとかボヤいてんのかね　しかも大して軽そうに見えなかったしw　
あれを初心者が見てもなんの参考にもならんどころか、逆に片手フレンチを重量間違えて真似して関節壊したり怪我する可能性すらある　
リストストラップの付け方も逆だったし、この人は初心者向け動画出すべきではないと思う