ストリートワークアウトをしよう

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 18:57:03.67

コウとかいうやつぷろたんより筋量少なくてワラタ

**無記無記名** · 2018/12/20(木) 22:39:26.45

みんな使ってるリストバンドって何用なんですかね？紐ついてるようなやつ

**無記無記名** · 2018/12/20(木) 22:51:35.81

非伸縮のリストバンドだね

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 15:22:37.42

https://www.strengthwraps.com/
見つけましたありがとう

**無記無記名** · 2019/01/18(金) 22:32:38.13

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:09:02.19

>>45
移転
https://rara.jp/asuna0514/slist

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:51:25.62

千葉公園

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 18:27:16.88

皆んな飽きてきた感あるね

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 15:37:23.88

このスレが伸びないってことはみんな単なる見た目重視トレーニーばかりってことだな

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 19:04:27.99

というかやれる場所が少な過ぎる
あと初心者向けの技からして難易度が高いよね
正直逆上がりでさえままならん

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 19:25:19.24

ほんとにな

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 14:22:36.06

逆上がりは子供用の一番高いやつでできるやろ

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:56:05.08

子供用だと勝手が違うんだ

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 23:45:55.37

そんな選り好みしてるからできないんやないか？

**無記無記名** · 2019/08/15(木) 12:50:12.96

立川国分寺あたりでいいとこないかね

**無記無記名** · 2019/08/15(木) 13:00:32.21

麻薬取締法違反は潤和会が運営する札幌ひばりが丘病院でいいのかな？

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 12:42:54.92

日本人パワー系動画全然ないけど上位層もできないのかね

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 16:21:07.55

>>83
その辺ならいっぱいありそうだけどな

わし豊島区なんだが高鉄棒は板橋区の板谷公園しか見かけない
https://goo.gl/maps/ss9Y93C25qDmNvNk8

豊島区周辺で他にあったら教えて

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 17:51:00.09

https://babykids.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_4115.jpg
文京区の大塚公園　懸垂は出来そう　平行棒もある

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 17:59:11.61

見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 19:38:48.30

>>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 22:51:31.31

>>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 23:57:41.84

それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか？筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね　あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 12:55:45.91

片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 12:57:21.73

https://youtu.be/L7OJgJD2QRQ
あとこれの後半とか

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 22:32:16.60

ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。

**無記無記名** · 2019/08/19(月) 07:22:06.42

腕肩前面だろ
立ちも仰向けでもフロントレイズだな

**無記無記名** · 2019/08/19(月) 09:23:08.40

スイング720も日本じゃまだおらんの？

**無記無記名** · 2019/08/21(水) 23:03:29.04

高負荷技やるためにこういうのやらんとな
https://youtu.be/2GpSPhDH9to

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 08:19:16.41

果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの？

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 08:47:42.04

>>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 12:39:52.10

Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 13:21:21.21

そういえばvadymがプランシェやってるの見たことないな
身体重すぎて不向きなのかね

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 16:24:02.97

いやマルティスやってるのとかあるけど

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 23:40:56.22

Vadymみたいにワイドの通常グリップでLSitでスローマッスルアップできる日はいつなのか

**無記無記名** · 2019/08/23(金) 07:49:43.90

vadymは平行棒でデッドプランシェやってる動画あるけど、プランシェや倒立系は苦手そうだな。
細いやつに比べるとフロントレバープルアップもきつそうだし。

**無記無記名** · 2019/08/23(金) 07:52:10.32

だからなんなんや

**無記無記名** · 2019/08/23(金) 13:06:38.00

ステ無しでどこまでいけるかねぇ

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 21:10:18.44

カムイパークの動画いいな
これくらい初心者向けでも再生数少ないのはできるのが少ないからなのか

**無記無記名** · 2019/08/28(水) 23:38:13.66

>>107
「カムイパークの動画いいな」同意

**無記無記名** · 2019/08/29(木) 12:46:05.64

>>108
なんだその書き方

**無記無記名** · 2019/08/29(木) 18:23:23.33

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 13:42:48.05

>>107
カムイパークの動画はもうちょっとまとめてから話してくれると良い教材になるのにな
同じことばかり繰り返し言ってて10分消費されると、他の動画を見る気がしなくなると思う

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 21:33:10.13

>>86
豊島区
https://rara.jp/asuna0514/page446

板橋区
https://rara.jp/asuna0514/page213

一覧
https://rara.jp/asuna0514/slist

**無記無記名** · 2019/10/24(木) 19:43:37.12

>>87
前行ったら無くなってたけど復活したん？

**無記無記名** · 2019/11/05(火) 19:49:19.53

>>113
前に行ったときは公園の改築中だったの？
そうじゃなかったら、危険だから撤去か経年劣化で撤去のどちらか

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 13:03:50.82

>>112
こんなサイトがあるんだな

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 03:51:49.65

ここ過疎だし自重スレ行ったらマッスルアップよりフロントレバーが先にできるとかいうガイジばっかだし
日本じゃまだまだ流行らんのかね

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 10:11:22.95

まだってか、もう小さいブームは過ぎ去った的な

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 10:32:02.27

頑張れカムイパーク
ってか有名ユーチューバーもなんかやって！

**mNT** · 2019/11/15(金) 16:45:04.07

天皇は差別の象徴である。

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 16:16:06.09

いい加減フロントレバーやプランシェでステップ踏むのやめろよ。あんなの10回見たら飽きるだろw

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 04:27:16.97

誰に対して言ってるのか
そういう技だからなぁ

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 19:40:36.21

>>120
わかるわ！ワークアウトとして続けるが、ただのパフォーマンスとなれば同じ事ばかりしていても果たしてそれがパフォーマンスとして通用するのか！

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 20:34:03.60

鉄棒の前でくるくる回ってばっかのアクロバティックよかマシ

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 21:17:33.46

アクロバティックは言えてるなぁ

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 01:46:52.06

せめてダイナミックと言えや・・・
回転抜きにしたいならカリステニクスだな

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 13:01:16.69

カリステニクスはディップス懸垂のイメージ！バーニングゲート>WSWCFって言いたいんだろ！ワークアウトなんだしスタティック強くてなんぼだろ！アクロバットは違う名前で頑張ってくれ！

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 14:26:54.53

いやストリートワークアウトはダイナミックもれっきとした技だから
なんならカリステニクスも飛んだり跳ねたりするのもあるし

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 20:06:02.33

>>126
大大大賛成

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 21:44:11.46

言いたいことはわかるけどストリートワークアウトでも
ほぼスタティックのみで有名な人もいるしそれだけの人も沢山いる
そこでアクロバット排斥しようとするのはザ・陰て感じだな
ていうかクリスへリアとかがそうなんだから言ったところでならないけど

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 22:20:52.57

ストリートワークアウトの「見て！見て！」感はどうにも・・・
自分と向き合うというより、他人に見て欲しい感じは嫌いですな

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 23:06:04.84

そもそも見て！やどうだ！が発展してできたスポーツだから
嫌なら作るしかないな　もしくはストリートリフティングに参入か

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 07:45:49.49

スポーツ？笑

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 10:42:09.07

スポーツ？笑とか言っちゃうくらい浸透してないっていうのが悲しい日本の現状を表してるね

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 10:50:19.91

もし関東にストリートワークアウトのジムができたら
初心者、中級者層、スタティックのみの層はどれだけ飛び込むのかね

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:29:17.23

ストリートのワークアウトなんだからジムなんぞ必要ないw 自宅で十分w

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 01:40:29.19

>>135
ホームやんけww

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 13:18:08.52

動画見ててもほとんどのやつホームだろ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:47:14.89

>>137
ほぼ公園じゃね？

**無記無記名** · 2019/12/23(月) 04:51:50.35

大阪は高鉄棒多くてええなぁ

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 04:52:46.83

この人がストリートワークアウトすれば
日本にもブームがくると思う

https://i.imgur.com/gcEtSt0.jpg

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 07:13:04.95

動けないクリスヘリアｗ

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 11:53:25.30

黒人に憧れてるのか？w

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 12:12:04.58

全くの初心者がまず初めになにをすべきかとかを丁寧に解説してるサイトなり本はないのかな
タックプランシェがどうこうとか解説されてもそもそもそんなの全然ムリって人向けの解説がほぼ見あたらない

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 23:13:53.02

沖縄のロボコップ雄三さんがやってるよ

**無記無記名** · 2020/01/13(月) 21:18:23.01

日本じゃ難しそう
道路狭いし自転車とぶつかる

**無記無記名** · 2020/01/27(月) 13:32:02.51

家に鉄棒ない

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 00:21:11.42

家トレはストリートワークアウトじゃないから気にすんな

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:32:09.49

>>143
カムイパークと何度言えば

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 17:12:31.34

もうサゲよう

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 17:27:03.91

といいつつあげるツンデレ

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 17:27:24.83

ストリートワークアウトって凄いし憧れるけど、手首弱いんだよね。
すぐにテクビガ痛くなっちゃう。
こんな俺はストリートワークアウトの素質なしですかね？

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 18:07:57.08

素質で言えばそらハンデはあるが
俺も弱いし遺伝的にも弱いけど地道にリストカールリバースカールもやりながら続けてくよ

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 18:36:27.53

>>152
握力弱い？

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 18:44:17.63

>>153
弱いよ

**151** · 2020/02/13(木) 18:49:17.39

>>154
やっぱり。
俺の持論なんだけど、握力弱いやつは手首弱い。
ソースは俺(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 01:26:08.69

>>151
具体的に何やると痛いの？
スタティックなら手首いたくないやり方を見つければトレーニングできると思う

**151** · 2020/02/15(土) 23:03:30.52

・アイソメトリクス
・リストカール、リバースカール
辺りは痛くなるね。
腕立てもやり過ぎると痛くなる。
腕立ては拳立てかPUバーなら痛くなりにくい。

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 11:51:03.02

なかーま。後、掌底に軽くタオルでもかますと手首の負担が減るよ。

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 12:20:38.10

公園って役所の管理だろ、署名集めるなり要望だせば設置してくれるんじゃね？特に鉄棒なんか破損もしにくいし役所にもリスクはないと思う、あるいは個人的に買って公園に寄与するとかもありかもね、よかったじゃんそうしたら自分の名前が彫られた鉄棒で存分に遊べるな

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 18:38:57.14

問題は地面よ
骨折りながらはちょっとな

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 23:08:46.74

金ねえやつがやるスポーツだからか技がかっこよくてもダセえやつばっかりだな

**無記無記名** · 2020/02/27(木) 18:40:48.88

鉄棒買ったりするだろぉ？
金持ちだよ

**無記無記名** · 2020/02/29(土) 21:03:23.16

嵐にしやがれにエアフットワークス出るぞ！

**無記無記名** · 2020/03/24(火) 14:32:59.35

親日？
https://youtu.be/KxMI74xxeBE

**無記無記名** · 2020/03/25(水) 02:01:20.90

加重小指へフェストとかイカれてるぅ

**無記無記名** · 2020/03/25(水) 17:40:36.41

プランシェの練習し始めたが肩まわりの筋肉痛が酷い。
今は立ちコロすらできない気がする。

**無記無記名** · 2020/03/27(金) 03:28:50.96

関節の痛みじゃないなら使えてるってことじゃん
アジアチャンプが動画頑張ってくみたいだな

**無記無記名** · 2020/04/12(日) 08:49:04.37

カムイパークのあの人はフルプランシェとかヒューマンフラッグできるの？
解説動画あげてるわりには完全にやってるところをみたことがない。

**無記無記名** · 2020/04/12(日) 16:57:32.61

カ〇イパ〇クのおっさん、あの変な剃りの入った頭でグラサンかけたら完璧8〇3だろ
東南アジアかどこかの動画見たけど完全にチャカ買い付けにきたジャパニーズマフィア

**無記無記名** · 2020/04/12(日) 21:19:48.69

ストラドルプランシェっぽいのはやってたような

**無記無記名** · 2020/04/14(火) 01:00:46.57

>>168
できるわけのないただのデブだよ。ツイッターやフェイスブックで愚痴ばかり言ってyoutubeではいい人づら

**無記無記名** · 2020/04/20(月) 06:22:35.82

ストラドルプランシェやフラッグはやっとるな

**無記無記名** · 2020/04/21(火) 22:16:56.81

最近ツイッターとかで見たパントマイム懸垂みたいなのをできるようになりたい
自重懸垂12回くらいが限界
どれくらいかかるやら

**無記無記名** · 2020/04/23(木) 12:25:24.83

バーダンスかな　
トップでの維持だから一概に回数ではないけど
1年コンスタントに質よくトレ出来ればソコソコは出来るようになるはず
あと筋力だけじゃなく動かし方の練習もすごい大事

**無記無記名** · 2020/04/23(木) 12:26:29.92

あとネックホールド、ネックハンガーはすぐできる人とできない人がいるね

**無記無記名** · 2020/04/23(木) 16:44:22.12

公認トレーナーとか言ってるけどしょベー奴しかしないっしょ

**無記無記名** · 2020/04/23(木) 17:19:27.37

何をそんなに噛み付いてんだろうな
片手懸垂すら出来ない陰キャの嫉妬か？

**無記無記名** · 2020/04/23(木) 19:38:36.36

片手懸垂やろうとしたけどまじで微動だにしなかった

**無記無記名** · 2020/05/01(金) 10:56:45.15

自重で倒立動画見てたら
ブレイクダンスの人の倒立動画でてきて
凄すぎた

**無記無記名** · 2020/05/01(金) 21:08:29.02

ごめん意味わかんない

**無記無記名** · 2020/05/03(日) 20:24:12.07

カムイパーク施設の備品売り始めた
収入が無くなって緊急事態宣言も伸びたから
やっていけないと半泣きだった。

**無記無記名** · 2020/05/04(月) 11:08:36.90

懸垂デッィプス以外に何ができるだろうか
あとはジョギングくらいしかしていない
いやぁぁぁぁケビティット体型になるぅぅぅぅ

**無記無記名** · 2020/05/05(火) 00:23:15.06

ググれば簡単に出てくるようなディップスや懸垂のやり方を教材にして販売したいらしい

**無記無記名** · 2020/05/05(火) 15:24:45.77

カムイパークスレになったんか？w

**無記無記名** · 2020/05/06(水) 22:58:34.29

このご時世だからか動画投稿かなり増えたな
流行れ～流行れ～

**無記無記名** · 2020/05/07(木) 00:47:01.74

馬鹿の一つ覚えみたく同じ事を何度も何度も繰り返し見せられて流行るはずがない

**無記無記名** · 2020/05/07(木) 01:24:15.40

そんなん全部のスポーツじゃねぇか

**無記無記名** · 2020/05/07(木) 01:41:31.76

スポーツにはゲーム性がある　ストリートワークアウトはトレーニング　競い合ったところで見飽きる

**無記無記名** · 2020/05/07(木) 01:53:47.51

パルクールなり陸上なりそうでないスポーツも多々あるよな
できないからって嫉妬心見え見えですよ

**無記無記名** · 2020/05/13(水) 15:33:20.63

ヤサキリョウスケさんのように下半身を鍛えながらプランシェを強くする事は不可能でしょうか？プランシェが強い人は女性の腕みたいな脚をしてますよね　下半身を鍛えつつプランシェを強化できれば理想ですよね

**無記無記名** · 2020/05/13(水) 17:34:54.71

矢ケ崎選手？習得するまではいかに負荷を軽くしてトレするかだから、まだできないなら習得には真逆の行為だよな
習得してからなら加重だってするから鍛えたらいいんじゃないか
海外じゃビルダーでできるのもいるし

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 08:48:58.77

>>190
筋トレユーチューバーがストリートワークアウトに挑戦
みたいな企画だと一通りの人ができてるから
肩の筋肉の鍛え方次第だと思う。

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 11:52:42.97

>>192
え？一割くらいしか出来てないだろ

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 15:04:15.24

>>190
りょうすけって人やべえな。プランシェにヘフェストバックレバーに片手倒立まで全部できんじゃん。確かに下半身でかいけど鍛えててもできるって証明なんだから努力次第じゃね??片手倒立のコツ教えてくり

**無記無記名** · 2020/05/17(日) 21:11:09.32

劣化版器械体操

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 16:04:57.98

>>195
ワークアウトだから競技ではなく単なる鍛錬なので別モノ

…だと思ってたんだが大会とかやりはじめちゃって何だかなあって感じ
こいつらが束になっても体操選手には敵わないって思うと悲しくなる

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 21:25:58.14

よく小さな公園にある高さの鉄棒で何か出来るもんあるかな？
自宅にチンスタはあるけど激しくは動かせないから安定したところでやるやつ

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 00:01:09.18

>>197
低鉄棒？斜め懸垂からLsit懸垂、回転させて自重でローイングでも

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 00:01:42.87

大会やりだしてって、もう何年やってると思ってるのか
一人で自演か？

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 05:39:31.89

>>197
チューブぶら下げてプランシェの練習
それとフロントレバー

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 13:22:10.42

鍛錬だから別って言うけど、
筋肉でも体操選手に負けてんじゃん

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 13:46:50.15

スタティックは負けてないと思いますよ。体操選手にプランシェ何十秒も止まれる人いないと思うしフロントレバー系も意外と弱い。アクロバットをやるから駄目なんだと思う

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 18:56:47.67

その気になればどこでもできるのがストリートワークアウトのいいところでしょ
専用器具がないと難しい器械体操と比べるものじゃない

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 18:58:37.66

>>192
体操経験の無い筋トレyoutuberでまともにプランシェできるのっていたっけ？

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 19:12:16.71

>>201
鍛錬は鍛錬であって手段にすぎない
鍛錬の結果を競うのは競技になる

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 20:08:29.33

プランシェは体操選手でも難しいって誰か体操選手がYou Tubeで言ってた気がする

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 11:58:08.69

体操の下位互換とみられるのが辛い

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 14:18:57.28

ウェイトリフティングみたいに
単純に懸垂とかディップスとかの回数競えばいいのに、
フリースタイルやら倒立やらかっこつけるもんだから
劣化版って言われるんだよ

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 15:05:33.11

>>208
お前がストリートワークアウトほとんど見てないのはよくわかった

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 15:13:40.95

>>209
見たから言ってんだろうがよ

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 21:09:33.75

>>210
お前が激よわなのはよくわかった

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 22:12:04.77

>>208
＞単純に懸垂とかディップスとかの回数競えばいいのに、
それで言うとプランシェやフロントレバーのタイム競うのもアリだな

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 01:08:44.13

やってるんだよなぁ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 01:18:36.29

>>210
見てたら体操っぽいフリースタイルとか倒立なんか殆どやらないってのがわかると思うんだが

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 01:26:36.96

>>214
いややってんじゃんｗ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 05:13:05.99

フリースタイルも競技としてとっくに確立されてるし
技の回数、秒数、加重も競うんだよなぁ
調べてないだけだな

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 11:56:57.83

ろくに調べもしない、やりもしないでディスるのはマイナー競技にありがち

**無記無記名** · 2020/06/23(火) 05:52:23.52

amazonディップスバー売り切れるわプランシェ動画増えたりコロナすごいな

**無記無記名** · 2020/06/23(火) 13:28:30.85

金ねえ集団なんだから公園だけで十分だろ

**無記無記名** · 2020/06/23(火) 14:48:30.71

思考の飛躍がすごいな
自重トレに親でも殺されたのかな

**無記無記名** · 2020/06/23(火) 15:54:38.24

プランシェはできるようになりたいがMと氏みたくパイプイスのようなふくらはぎになるには力仕事組には難しいねw

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 12:54:17.43

いや鉛筆でしょwww
脚太いとフロントレバーも難しい

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 13:17:39.94

足以上に上を鍛えたらいいんだよ

**無記無記名** · 2020/07/21(火) 22:18:24.26

こんなスレあったのか
と思ったら醜い罵り合いで埋まってた…なんでウェイト板ってこうなんだべ

**無記無記名** · 2020/07/21(火) 22:22:57.39

>>83はもう見てないだろうな

**無記無記名** · 2020/07/22(水) 17:33:50.80

悲しいなぁ
足先にウェイトつけてフロントレバーもやるのになぁ

**無記無記名** · 2020/07/22(水) 17:47:05.34

カバドロ本発売記念上げ

**無記無記名** · 2020/07/25(土) 06:18:04.36

なんか流行り始めてる気がする

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 04:01:19.35

タックプランシェが少し静止するようになってきたわ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 12:02:29.78

ストワクやカリステ関連の動画でチキンレッグ云々のコメントがたまにあるけど
脚の太さでしかマウントとれない動けないゴリマッチョは哀れだな
日本人だとマッスルアップや逆立ち程度もできない奴がほとんどだろうなｗ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 12:26:21.74

チキンレッグは否定しないのが哀れだな…

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 13:38:13.03

変な略し方慣れんわぁ
一部チキンレッグじゃないのもいるし
やってるのはそりゃ足は細い方が有利だからな
ボクサーや体操選手にそれでマウント取るのと同じや

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 15:27:33.31

プリズナートレーニング出してる出版社がストリートワークアウトの本出してるけど買った人居る？

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 15:41:23.87

買った
良い本だったからスレタイ検索からこのスレ覗いたら干上がってて泣いた
ストリートワークアウト好きならどのレベルの人でもタメになると思うからぜひ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 15:54:08.89

いい本なのか
気になってたから買ってみようかな
まだ家で自重トレやっててストリートワークアウトに興味持って調べてるってレベルだけど

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 18:05:50.84

片手倒立って開脚柔らかい方がやりやすいですか？

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 19:34:52.19

あんま関係ないな
足開いてバランス取りはするけどそんな大きくは開かん
圧倒的に筋力の方が大事

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 19:57:06.08

できない側からすると開脚が広い方が美しく見える　　下のにくる足が両方とも上を向いてるのは不細工

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 20:49:59.85

>>236
開脚できないなら閉じてやればおk

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 21:07:26.88

閉じてやるのは物理的に無理だと思う

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 21:08:34.04

あ嘘付いた。ただ倒立するだけなら閉じてもできるわ
その状態で腕立てするのが絶対に無理だと思われ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 21:38:17.71

片手プランシェ＞片手倒立鯉のぼり＞閉脚片手倒立＞開脚片手倒立

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 22:57:21.79

>>241
腕立てってどこから出てきたんや

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 23:48:37.77

>>243
それ思った

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 01:59:05.90

女でプランシェ出来る人はいるの？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 02:14:55.13

ストワクで脚を太くできないの？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 07:01:25.42

>>245
今んとこ見たことないわ
>>246
出来るけど水平系の種目の効率落ちるから俺はそんなにやらん
プランシェ出来たら考えるけど

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 08:57:24.84

>>245
海外だとゴロゴロいるぞ
ていうか動画見てたら普通に出てくる

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 22:25:05.18

元アメフト部からすると開脚プランシェからフルの負荷違いすぎるが義足みたいなヒョロ脚達にはそこまで負荷変わらないかな？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 23:00:37.96

支点力点作用点ご存知ない？

**無記無記名** · 2020/07/30(木) 07:34:08.60

クソチキンレッグだけどストラドルとフルの壁はかなり厚い。ストラドルだけやっててもフルは全然できるようにならんし。

**無記無記名** · 2020/07/30(木) 09:03:23.64

上半身よりむしろ下半身をゴツくしたい
上半身なんて毎日やりゃ誰でもある程度筋肉はつく
下半身が一番付きにくい

**無記無記名** · 2020/07/30(木) 09:33:45.39

中学からずっとチャリ通学～社会人になってからもチャリ通勤やってたせいか筋トレ始める前から
上半身はヒョロヒョロなのに下半身はやたらしっかりしてたわ

**無記無記名** · 2020/07/30(木) 12:05:20.57

自粛中に低重量で筋肥大させたから意外といけるぞ

**無記無記名** · 2020/07/31(金) 18:07:31.24

タックプランシェすら無理ゲーなんだが
タックより先にフロントレバー、片手懸垂ができるとは思わなかった
プランシェ諦めたわ

**無記無記名** · 2020/07/31(金) 21:51:16.37

>>248
背が低く関節間の距離も短く体重も軽いだろうから高身長の男より習得しやすいかもね

**無記無記名** · 2020/08/01(土) 00:07:08.79

>>256
腕短いのは不利やで

**無記無記名** · 2020/08/03(月) 23:11:26.04

だから指でプランシェをした方が楽なのか！

**無記無記名** · 2020/08/03(月) 23:22:30.99

>>257
腕が短いと胴体も脚も短いだろうからトートルでも短くて有利になるんじゃないの？

**無記無記名** · 2020/08/03(月) 23:34:41.24

>>255
タックプランシェまで半年以上かかったわ

**無記無記名** · 2020/08/03(月) 23:41:12.60

フロントレバーはどんな器具で練習すればいい？

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 00:09:12.96

>>260
半年以上練習継続したのか、凄いな。3か月練習して諦めてしまったよ。
プッシュ系が苦手でタックプランシェ見た目以上に難易度高く感じたわ
また気が向いたら練習してみようかな
>>261
手軽なのはディップスバーかな

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 00:14:07.41

>>261
アイアンバーが置ければディップスバーよりやり易い

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 00:58:02.11

>>262
根本的にフォームが間違ってるんじゃね？
肩甲骨寄ってると出来んぞ

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 01:45:08.61

>>262
やっぱディップスバーか

>>263
アイアンバーもう売ってないんだよね

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 18:25:53.50

>>259
何を言うとるんだ？

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 18:27:42.21

>>261
最短はディップバーとチューブ

**無記無記名** · 2020/08/04(火) 20:15:44.06

>>264
今日3か月ぶりにタックプランシェやってみたが2秒位止まれた、少し希望が見えてきた
カムイパークの動画でポイント復習して行ったよ
ただ腰がすぐに落ちてしまうからフォームや肩を前に出す力を改善していこうと思う