>>752です
アドバイスありがとうございます
どうやらインフルエンザのせいで関節痛・筋肉痛が強く出たみたいでした
ただ肩甲骨の間しか出ていないので有る程度は効いてると思い
インフルエンザが完治したら工夫して続けてみます