0134無記無記名垢版 | 大砲2018/10/12(金) 09:20:25.36ID:iYs6KWAG >>131 ケーブルは一番上ではなくもっと下げてもいいのでは? ストレートアームプルオーバーのコツはバーを下ろすとき首を反らす、連動して背中が収縮するから。