0964無記無記名 (アウアウカー Sac3-rQhZ)垢版 | 大砲2018/11/02(金) 22:01:06.54ID:XOrisKrIa バーベル105×3最近達成したけどダンベルベンチは26キロくらいしかしたことがない いつもバーベルで追い込み→その後ダンベル種目、なので重さ追求せず稼働域を大きくしてストレングスを意識したり、を目標にしてるからだがダンベルベンチメインでやるのもたまにはいいかなと思って見たり