クレン2週やって、マイナス4キロ
見た目的にも、体脂肪もめっちゃ落ちてた!

けど、次の日チートデイ入れたらプラス4キロ。
1日しかチートデイ やってないのに、そっから1週間体重が戻らない。

ドユコト?