0539無記無記名 (アウアウウー Sa4f-iLfs)垢版 | 大砲2018/12/17(月) 12:38:36.08ID:NEZHMOCTa ベンチ220 デッド280 スクワット280 184cm127kg 絞りたいからちょい使ってみようと思うんだが 20mgdayでいいのかい?ケアは何か必要なのかな