34さん　ありがとう。
ずっと食べないダイエットしてきてるから
代謝が落ちてるし食べない事にも慣れて
一時こない頃もあったけど、、、今は生理一応来てます。
900kcalじゃ少ないから1300kcalは食べてって
ライザップで言われてその時は1300kcalにしてました。
でも体重、見た目が変わらなくって( ；∀；)
辞めた今、また食事900kcal-多くても1200kcalにしてます。
間違ったダイエットしすぎて代謝が本当に悪すぎかと。
だからちょっとクレンさんに頼ってみたくて。