0216無記無記名 (ワッチョイ 07b1-DjIR)垢版2018/10/15(月) 12:34:49.38ID:wPfIYe+d0 11月コンテストあるけど肉800c玄米1キロ、プロテイン40c5回とクレン、有酸素で全然絞れるわ。 ガリガリ君頑張れよ!