0064無記無記名垢版2018/10/09(火) 06:51:13.05ID:Zz2350yW 胸の先端より手が後ろの状態で大胸筋に力が入らないのは馬鹿でも分かる そこまで降ろす意味が無い ストレッチしたいだけなら普通のストレッチをすれば良いだけ カールで言ったらベンチに仰向けに寝て頭方向にダンベルを振ってるようなもん もはや肩関節にダメージを与えてるだけの無意味なアホ動作 プッシュアップバーを使ってみてこれがわならないなら初心者丸出し