0038無記無記名垢版2018/09/04(火) 10:15:22.07ID:05pM2QOO 人それぞれだと思うが俺は自重以上の高い負荷でチューブトレしてる それで普通に肥大してる、なんでそんなに自重にこだわるかは俺には わからん。いろんな筋肉の角度を鍛える理由ならわかるが