0290無記無記名2018/11/12(月) 23:50:51.48ID:jIw+2NUk ベンチプレスより腕立ての方が腹筋を使うのは当たり前 三角筋前部の活動の差はフォームの差 おそらく腕立ての方が手幅が狭かった為に肩関節屈曲が大きくなって三角筋前部の活動が大きくなったんだろう バンドで腕立ての負荷を上げることは当然出来るが現実的な限界はありそうだな 70kgのベンチプレス相当には出来ても150kg相当の負荷には出来ないんじゃないか?