0991無記無記名 (ブーイモ MMb3-VDUr)垢版2018/11/12(月) 13:37:01.08ID:1W1apzysM ケーブルマシンでのサイドレイズのコツを教えてください。 ダンベルと負荷のかかる方向が違うからなのか肩より腕に効いてるような気がします。 ご指導、宜しくお願い致します。