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★★★筋トレなんでも質問スレッド501reps★★★
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-TCi/ [126.235.184.184])
垢版 |
2018/08/13(月) 01:31:37.90ID:ts85uGzP0
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★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついてるので質問者は注意してください
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド500reps★★★
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533354563/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
0957無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db79-SrRX [180.53.110.153])
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2018/08/27(月) 13:44:31.37ID:l7j49MHx0
雑魚ながら色々買い揃えたから失敗しないよう買う時のポイント落書きしておく

ベンチプレスするなら140cmバーベルはおすすめしない、余裕がないとセーフティーにゴッツンゴッツンしたりグリップ位置辛いかも
俺は200cm買おうとしたけど部屋がギリギリだからアイロテックの180cmのワイドタイプ（手幅が200cmと同じでプレート装置部が短くなってる）を買った

あとはベンチ＋ラックまたはラック＋セーフティーと繋がってるタイプを買うこと
3パーツ別々に買うとラックとセーフティーに隙間ができてそこに落ちたら意味ないし別々だとそれぞれの足が干渉して置き場がいまいちになる
俺はラック＋ベンチに買い換えたけどインクラインベンチもほしくなったからラック＋セーフティーのほうがよかったかなと思ってる
0959無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db79-SrRX [180.53.110.153])
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2018/08/27(月) 14:16:59.05ID:l7j49MHx0
>>958
どうなんだろ140→180ワイドに買い換えて他は触ってないからなんとも

でも、180ワイドにするデメリットがプレート装置枚数減る以外無いと思うんだけど今のところそれで困ったことは無いんだけどね
0968無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Saff-mTTd [36.12.13.69])
垢版 |
2018/08/27(月) 16:23:29.10ID:SdtHG5Hxa
>>965
初心者はトレーニングの引き出しがないから、ジムと同じ器具で同じことをやるしか思い付かないんだよ。

自分も通った道なので分かる。
0979無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f70-oD98 [101.111.100.182])
垢版 |
2018/08/27(月) 17:51:42.33ID:UOtjJWTW0
今日から４日間pm23:50ＮＨＫ、武田真治のレッツ筋トレ見ようぜw
参考になるはずw
0980無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-LowY [118.241.141.134])
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2018/08/27(月) 17:59:55.92ID:lDk94wEq0
サックス吹いたり筋トレしたり趣味は充実してるようだが俳優業はどうなってんだ
0984無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spff-ZhS1 [126.35.132.76])
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2018/08/27(月) 18:57:10.11ID:E5x7tdFAp
>>983
下地が石膏ボードだとヤバそう
0992無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saff-mJmB [182.250.243.7])
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2018/08/27(月) 23:03:36.95ID:iHF6wM0Ta
パンプアップしてからジムに行ったら仲間から冷笑されたんだが
そんなに可笑しなことか
人目を気にして見栄えを良く整えてからジムの敷居をまたぐ事が何か可笑しいかな？
0994無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-LowY [118.241.141.134])
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2018/08/27(月) 23:09:21.62ID:lDk94wEq0
下ネタやめろ
0997無記無記名 (ｽﾌｯ Sdff-wSpM [49.104.12.106])
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2018/08/28(火) 00:01:08.41ID:ZBzdT+REd
>>991
ダンベルプレスはミッドレンジ種目
ダンベルフライはストレッチ種目
ケーブルクロスオーバーはコントラクト種目
コントラクト種目を取り入れるメリットは化学的刺激を筋肉に与えられること
10011001
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life time: 14日 23時間 58分 20秒
10021002
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