0161無記無記名垢版2018/08/12(日) 11:24:55.20ID:zRsV/Mzb >>157 タンパク質の異化を防ぐのに必要なタンパク質摂取量なんてたかがしれてるんじゃね? 普通に飯食って筋トレしてれば大丈夫 お前の筋肉は3時間おきにプロテイン飲んでないと消えてなくなるんか?