0249無記無記名垢版2018/07/29(日) 12:21:17.28ID:oi7xYUCW 身長186だが、もう鍛えない。この身体でバリバリに鍛えると、体重が100kgになる。 オフィスチェアがよく壊れたし、何か踏んだら粉砕。 腹筋、胸筋、二頭筋を軽く流して鍛えて体重80kg超えないように維持している。