0826無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])垢版 | 大砲2018/12/03(月) 20:52:46.76ID:DPWBymJ/0 >>823 例えばな話ね。ここの住人の握力以外の筋力を指摘したわけではないよ。 懸垂とはいっても、タオル・プルアップみたいに握力強化に特化したユニークな懸垂も存在するからね。 実際、握力の鍛え方を紹介するサイトにも書かれてあったし。 一番いいのは、ハンドグリップや懸垂も含め、前腕にかなりの負荷がかかるトレーニングを全てやることだね。