0778無記無記名 (スップ Sd92-aHfj [1.66.104.230])垢版 | 大砲2018/12/02(日) 00:33:47.54ID:7eqbEVHJd >>777 懸垂はクラッシュ力とホールド力が両方鍛えられるぞ。 4年前の魔裟斗は体重74kgで両手懸垂20回でRM換算だと最大筋力111kg。 その時の左右の握力が両方50kg台だったから、懸垂の最大筋力と握力は絶対、関係があると思う。