トレ歴一応20年以上です。ひたすら休む焦らずとにかくやりたくなるまで休む　ブランク長いと戻すの時間掛かるけど、ここでも焦らずじっくり戻すってやると自分はジリ貧で何年も無理やりやっている感が抜け出せました