0714無記無記名垢版 | 大砲2019/10/01(火) 18:47:31.07ID:G3z+qOt7 ダンベルベンチしかしてないわけじゃないからなんとも言えないけど、ダンベルベンチプレスがややメインの筋トレで上腕二頭筋がやけに発達しちゃってるんだよな…。胸も硬くなったけどさ