0702無記無記名垢版 | 大砲2019/09/21(土) 17:52:10.06ID:mb+OpG9f 今までジムに26kgダンベルなかったんですがいつのまにかたされてた。 24kg 10rep 26kg 6rep 3セット 24kg 10rep インクライン 20kg 8rep 2セット インクライン フライ 14kg 10rep 2セット